آلودگی هوا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

آلودگی هوا به یک مشکل جدی برای سلامت عمومی، به ویژه برای سیستم قلبی عروقی تبدیل شده است.

آلودگی هوا به یک مشکل جدی برای سلامت عمومی، به ویژه برای سیستم قلبی عروقی تبدیل شده است.

مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلاینده‌های هوا، به ویژه گرد و غبار ریز PM2.5، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی جدی، از جمله حملات قلبی، سکته مغزی و مشکلات رگ‌های خونی را افزایش دهد و حتی منجر به مرگ زودرس شود.

مطالعات دیگر نیز نشان داده‌اند که آلودگی هوا فشار خون را افزایش می‌دهد و تشکیل لخته‌های خون را تشدید می‌کند و باعث ترومبوز ورید عمقی یا آمبولی ریوی می‌شود.

در ویتنام نیز کیفیت هوا در وضعیت هشدار دهنده‌ای قرار دارد. طبق داده‌های IQAir، میانگین غلظت گرد و غبار ریز PM2.5 در سال 2023 در ویتنام 5.9 برابر بیشتر از سطح توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) است.

این امر به ویژه در شهرهای بزرگی مانند هانوی و هوشی مین نگران کننده است، جایی که ترافیک بالا و تراکم صنعتی به افزایش سطح آلودگی هوا کمک می‌کند.

سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که با افزایش آلودگی هوا، بیماری‌های قلبی عروقی به یکی از بزرگترین تأثیرات منفی بر سلامت عمومی تبدیل خواهد شد. کیفیت پایین هوا نه تنها بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه تأثیر عمیقی بر سلامت کودکان و زنان باردار نیز دارد.

به گفته کارشناسان، کیفیت پایین هوا بدن را در معرض غلظت بالای آلاینده‌هایی مانند ازن (O₃)، دی اکسید نیتروژن (NO₂)، دی اکسید گوگرد (SO₂)، دی اکسید کربن (CO₂) و به ویژه گرد و غبار ریز PM2.5 قرار می‌دهد.

این آلاینده‌ها از ترافیک، فعالیت‌های صنعتی، سوزاندن زباله و کارهای ساختمانی منتشر می‌شوند. در کنار آن، سایر عوامل محیطی مانند تغییرات اقلیمی و اثر گلخانه‌ای نیز غلظت ریزگردها را در هوا افزایش می‌دهند.

آلاینده‌های هوا، به ویژه گرد و غبار ریز PM2.5، می‌توانند به اعماق ریه‌ها نفوذ کرده و هنگام استنشاق وارد جریان خون شوند. آن‌ها می‌توانند باعث التهاب در بدن، اختلال در عملکرد رگ‌های خونی و افزایش کلسیفیکاسیون شریانی شوند.

این تغییرات منجر به تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک در دیواره‌های شریان‌ها می‌شود که باعث تنگ شدن شریان‌ها و کاهش جریان خون به اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز می‌شود.

مطالعه‌ای که توسط آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) انجام شده است، نشان می‌دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض غلظت بالای PM2.5 می‌تواند باعث حملات قلبی، افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش امید به زندگی شود.

مطالعات دیگر نیز نشان داده‌اند که آلودگی هوا فشار خون را افزایش می‌دهد و تشکیل لخته‌های خون را تشدید می‌کند و باعث ترومبوز ورید عمقی یا آمبولی ریوی می‌شود.

یک مطالعه اخیر نشان داده است که آلودگی هوا بر زنان باردار نیز تأثیر می‌گذارد. زنان بارداری که در معرض آلاینده‌های ناشی از اگزوز خودروها قرار دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا هستند که یکی از دلایل اصلی زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد است. این وضعیت نه تنها بر سلامت مادر تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند باعث مرگ مادر و نوزاد نیز شود.

علاوه بر این، کودکانی که در مناطق آلوده زندگی می‌کنند نیز مستعد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سلامت عمومی هستند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) و یونیسف، آلودگی هوا مسئول حدود ۸.۱ میلیون مرگ و میر در سراسر جهان در سال ۲۰۲۱ است که بیش از ۷۰۰۰۰۰ مورد از این مرگ و میرها مربوط به کودکان زیر ۵ سال است.

برای به حداقل رساندن تأثیر آلودگی هوا بر سلامت قلب و عروق، دکتر تران کوک ویت، بخش قلب و عروق، بیمارستان عمومی تام آن، هانوی، برخی اقدامات عملی مانند استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا را توصیه می‌کند: دستگاه‌های تصفیه هوای داخل ساختمان می‌توانند به حذف گرد و غبار ریز و سایر آلاینده‌ها کمک کنند و خطر تأثیرگذاری بر سیستم‌های تنفسی و قلبی عروقی را به حداقل برسانند.

هنگام بیرون رفتن از ماسک استفاده کنید: به خصوص در مناطقی با تراکم ترافیک بالا یا مناطق ساخت و ساز، ماسک‌ها به کاهش میزان گرد و غبار ریز استنشاق شده به بدن کمک می‌کنند.

رژیم غذایی علمی: یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها از میوه‌ها و سبزیجاتی مانند انواع توت‌ها و سبزیجات سبز، به تقویت مقاومت بدن و محافظت از بدن در برابر اثرات مضر آلودگی هوا کمک می‌کند.

ورزش منظم: ورزش سلامت کلی را بهبود می‌بخشد، استرس را کاهش می‌دهد و به بدن کمک می‌کند تا با اثرات منفی آلودگی مبارزه کند.

معاینات منظم سلامت: معاینات منظم سلامت به تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی عروقی و درمان به موقع آنها کمک می‌کند.

در هنگام آلودگی زیاد هوشیار باشید: شاخص کیفیت هوا را، به خصوص هنگامی که آلودگی زیاد است، رصد کنید و زمان حضور خود در فضای باز را محدود کنید. پنجره‌ها را ببندید و در محیط‌های با هوای پاک‌تر بمانید.

کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند که علاوه بر اقدامات احتیاطی شخصی، جوامع و دولت‌ها نیز باید برای کاهش آلودگی هوا با یکدیگر همکاری کنند.

سیاست‌هایی برای کنترل انتشار گازهای گلخانه‌ای از وسایل نقلیه و صنایع و تشویق به استفاده از انرژی پاک به حفاظت از سلامت عمومی، به ویژه گروه‌های آسیب‌پذیر مانند کودکان، سالمندان و زنان باردار، کمک خواهد کرد.

منبع: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html