کمک به فرزندتان برای حفظ ذهنیت مثبت قبل از آزمون ورودی پایه دهم.

با کمی بیش از دو هفته مانده به آزمون ورودی پایه دهم، آزمونی حیاتی برای دانش‌آموزان پایه نهم برای انتخاب یک دبیرستان دولتی مناسب، اگر نتایج به اندازه کافی خوب نباشد و نتوانند وارد یک دبیرستان دولتی شوند، باید به دبیرستان‌های خصوصی، هنرستان‌های فنی و حرفه‌ای یا مراکز آموزش مداوم «تغییر مسیر» دهند.

دانش‌آموزان کلاس نهم قبل از امتحان مهم، «با زمان مسابقه می‌دهند».

فشار تحصیلی و امتحانات می‌تواند دانش‌آموزان را دچار احساس خستگی مفرط و حتی افسردگی کند. آقای فو توان (از ناحیه گو واپ) گفت که پسرش به طور فزاینده‌ای خسته است، عادات غذایی نامنظمی دارد و اغلب پشت میز مطالعه‌اش خوابش می‌برد.

به همین ترتیب، خانم هوین مین توییت (منطقه تان بین) اظهار داشت که اخیراً فرزندش کمتر با خانواده صحبت می‌کند، تا نیمه‌شب بیدار می‌ماند و سوالات امتحانی را حل می‌کند، همیشه خسته به نظر می‌رسد و وقتی والدین سعی می‌کنند با او صحبت کنند، کج‌خلق می‌شود.

خانم تویِت که نگران بود فرزندش تا روز امتحان از سلامت و روحیه خوبی برخوردار باشد، از همکارانش که فرزندانشان قبلاً در امتحان شرکت کرده بودند، راهنمایی خواست.

خانم تویِت گفت: «مردم پیشنهاد دادند که غذاهای مورد علاقه فرزندم را بپزم و یک حیوان خانگی بگیرم تا او را شادتر و آرام‌تر کنم.»

دانش‌آموزانی که برای امتحان ریاضی در منطقه گو واپ، شهر هوشی مین آماده می‌شوند.

دکتر دائو له هوا آن، مشاور روانشناسی، گفت که با نزدیک شدن به روز امتحان، دانش‌آموزان به راحتی درگیر احساس عدم اطمینان می‌شوند، می‌ترسند که به اندازه کافی درس نخوانده‌اند و هنوز دانش زیادی برای اضافه شدن وجود دارد... با این حال، این روش موثری برای آمادگی برای امتحانات نیست. برای دستیابی به اوج عملکرد، دانش‌آموزان باید به سه عامل اصلی توجه کنند: سلامت، وضعیت روانی و توانایی تحصیلی.

این مشاور روانشناسی افزود: «دانش‌آموزان باید دو هفته قبل از امتحان به اندازه کافی بخوابند و سر ساعت مقرر از خواب بیدار شوند تا ساعت بیولوژیکی بدنشان با آن زمان تنظیم شود و از خستگی در روز امتحان جلوگیری شود. علاوه بر این، دانش‌آموزان می‌توانند به جای مطالعه انفرادی، در خانه گروه‌های مطالعه تشکیل دهند که این امر باعث ایجاد یک محیط یادگیری آرام‌تر و امکان به اشتراک گذاشتن دانش با یکدیگر می‌شود.»

به گفته دکتر دائو له هوا آن، روانشناس و مشاور، نشان دادن اعتماد به فرزندان برای والدین بسیار مهم است. این «کلید طلایی» برای کمک به فرزندان است تا احساس امنیت کنند، از فشار رهایی یابند و مطمئن شوند که تلاش‌های تحصیلی آنها توسط والدینشان مورد توجه قرار می‌گیرد.

در این مدت، والدین باید یک محیط مطالعه پایدار ایجاد کنند، به حرف‌های فرزندان خود گوش دهند و بیشتر با آنها در میان بگذارند، به آنها کمک کنند تا رژیم غذایی و برنامه استراحت مناسبی داشته باشند، آنها را به ورزش تشویق کنند و غیره.

منبع: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm