نارسایی کلیه جوانان را تهدید می‌کند: چه سبک زندگی‌هایی کلیه‌ها را «از بین می‌برد»؟

به گفته کارشناسان، تعداد فزاینده‌ای از جوانان ناآگاهانه رفتارهایی را انجام می‌دهند که برای کلیه‌ها مضر است و بدون اینکه متوجه باشند، باعث اضافه بار کلیه، آسیب و نارسایی کلیه می‌شود.

افزایش نرخ ابتلای جوانان به نارسایی کلیه

طبق آمار وزارت بهداشت ، در ویتنام در حال حاضر ۸.۷ میلیون بزرگسال مبتلا به بیماری مزمن کلیه وجود دارد که ۱۲.۸٪ از جمعیت را تشکیل می‌دهد. ویتنام در حال حاضر بیش از ۴۰۰ واحد همودیالیز دارد و سالانه به حدود ۳۰۰۰۰ بیمار مبتلا به بیماری کلیوی مرحله نهایی خدمات دیالیز ارائه می‌دهد، اما تنها ۳۰٪ از نیازهای بیماران نیازمند دیالیز در سراسر کشور را برآورده می‌کند. در سال‌های اخیر، تعداد موارد نارسایی کلیه مرحله نهایی در جوانان (۲۰ تا ۴۰ سال) به طور نگران‌کننده‌ای در حال افزایش بوده است. در کلینیک نفرولوژی بیمارستان بینه دان (HCMC)، حدود یک سوم از بیمارانی که برای معاینه و درمان نارسایی کلیه مراجعه می‌کنند، زیر ۴۰ سال سن دارند.

طبق آمار بخش کلیه مصنوعی، بیمارستان چو ری، حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ بیمار را تحت دیالیز منظم قرار می‌دهد. هر روز، به طور متوسط ​​۶۰ تا ۷۰ مورد نیاز به دیالیز اورژانسی وجود دارد. تعداد موارد نارسایی مزمن کلیه در مرحله نهایی به سرعت در حال افزایش است و روند بهبودی واضحی در حال مشاهده است.

بیماران مبتلا به نارسایی کلیه در طول دیالیز - عکس: LE CAM

سبک زندگی، کلیه‌ها را "مسموم" می‌کند

پزشک متخصص شماره ۲، لی تی دان توی، رئیس بخش نفرولوژی - دیالیز بیمارستان بین دان، گفت که علت اصلی آسیب حاد کلیه در ویتنام و همچنین در سایر کشورها، پزشکی مدرن و غذاهای کاربردی است (۵۰٪). اگر گروه غذاهای کاربردی و گیاهان دارویی را به تنهایی در نظر بگیریم، ۳۰٪ از علل آسیب حاد کلیه را تشکیل می‌دهد.

طبق قانون ایمنی مواد غذایی سال ۲۰۱۰، غذاهای کاربردی محصولات حمایت‌کننده از سلامت هستند که به ۴ گروه تقسیم می‌شوند: مکمل‌های ریزمغذی، گروه‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی، گروه‌های مورد استفاده برای افراد با شرایط پزشکی خاص (مانند دیابت...) و گروه‌های حمایت‌کننده از درمان. دو گروه آخر خطر بالقوه عوارض جانبی، به ویژه برای کبد و کلیه‌ها را دارند.

دکتر توی خاطرنشان کرد: «بسیاری از افراد به اشتباه معتقدند که غذاهای کاربردی بی‌خطر هستند، آنها را برای مدت طولانی مصرف می‌کنند و خودسرانه آنها را با داروهای درمانی ترکیب می‌کنند. این می‌تواند منجر به نارسایی حاد کلیه، نارسایی مزمن کلیه و حتی نیاز به دیالیز شود. برخی از مواد رایج که برای کلیه‌ها مضر هستند عبارتند از سیبوترامین (کاهش وزن)، اسید آریستولوچیک (در داروهای گیاهی)، جیوه، هیدروکینون (سفیدکننده پوست) یا هورمون‌های جنسی (تقویت قوای جنسی مردان). حتی محصولاتی با منشأ ناشناخته نیز حاوی مواد ممنوعه هستند.»

نوشابه زیاد می‌نوشم، رشته فرنگی فوری می‌خورم، تا دیروقت بیدار می‌مانم

پزشک متخصص ۲ وو لی آن - رئیس بخش نفرولوژی بیمارستان عمومی شوین آ، گفت که در جوانان، عادات ناسالم زندگی مانند بیدار ماندن تا دیروقت و نوشیدن منظم نوشابه می‌تواند ناخواسته بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارد و باعث بیماری گلومرولی شود که به مرور زمان منجر به نارسایی کلیه می‌شود.

دکتر لی آنه تحلیل کرد: «از آنجا که نوشیدنی‌های انرژی‌زا و گازدار اغلب حاوی موادی هستند که برای بدن حساسیت‌زا هستند، وقتی به طور منظم مصرف شوند، واکنش‌های مکرری ایجاد می‌کنند که بر کلیه‌ها و برخی اندام‌های دیگر تأثیر می‌گذارند. در این زمان، کلیه‌ها بیش از حد دفع می‌کنند و بدن حساسیت دارد که منجر به التهاب کلیه می‌شود.»

علاوه بر این، بیدار ماندن تا دیروقت ریتم بیولوژیکی را مختل می‌کند و منجر به اختلال در بدن و سیستم ایمنی می‌شود. وقتی بیدار ماندن تا دیروقت به طور منظم تکرار شود، باعث ایجاد یک پاسخ ایمنی غیرطبیعی در بدن خواهد شد و به تدریج منجر به بیماری‌های مرتبط با کلیه و نارسایی کلیه می‌شود.

عادات ناسالم زندگی مانند بیدار ماندن تا دیروقت و نوشیدن منظم نوشابه، ناخواسته بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می‌گذارند - عکس: هوش مصنوعی

مصرف زیاد فست فود، رژیم غذایی نامتعادل

دکتر متخصص شماره ۲، نگوین تی دیم هونگ، از بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین - شعبه ۳، گفت که امروزه جوانان به طور فزاینده‌ای فست فود، غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنند. میانگین مصرف قند در ویتنام در ۱۵ سال گذشته ۴ برابر افزایش یافته و در سال ۲۰۲۳ به نزدیک به ۷۰ لیتر به ازای هر نفر در سال رسیده است.

علاوه بر این، به گفته دکتر لی آن، خوردن بیش از ۲ گرم بر کیلوگرم در روز پروتئین (معادل ۴۰۰ تا ۵۰۰ گرم گوشت ماهی) کلیه‌ها را در دفع متابولیت‌ها دچار اضافه بار می‌کند.

با این حال، خوردن پروتئین زیاد دلیل مستقیم نارسایی کلیه نیست. رژیم غذایی پر پروتئین در صورتی باعث نارسایی کلیه می‌شود که فرد از قبل بیماری کلیوی مانند گلومرولونفریت، سندرم نفروتیک، بیماری مزمن کلیه و غیره داشته باشد. در این حالت، عملکرد کلیه هنگام خوردن پروتئین زیاد سریع‌تر کاهش می‌یابد.

کم آب بنوشید، ادرارتان را نگه دارید، بیش از حد ورزش کنید...

علاوه بر این، دکتر نگو تی کیم اوآنه، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین - شعبه ۳، هشدار داد: بسیاری از عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر در زندگی روزمره، به ویژه در جوانان، بی‌سروصدا کلیه‌ها را نابود می‌کنند. رفتارهای زیر باعث می‌شوند کلیه‌ها بیش از حد کار کنند و در درازمدت باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری شوند.

آب کمتری بنوشید : کلیه‌ها برای تصفیه خون و سم‌زدایی به آب کافی نیاز دارند. وقتی کمبود آب وجود دارد، ادرار غلیظ می‌تواند به راحتی سنگ تشکیل دهد و توانایی دفع مواد زائد را کاهش دهد و باعث نارسایی طولانی مدت کلیه شود.

تکرر ادرار : وقتی ادرار در مثانه راکد می‌ماند، باکتری‌ها به راحتی تکثیر می‌شوند و باعث عفونت‌های دستگاه ادراری می‌شوند، حتی به کلیه‌ها گسترش می‌یابند و منجر به پیلونفریت می‌شوند که در صورت تکرار، یکی از دلایل نارسایی مزمن کلیه است.

تمرین بیش از حد بدون آبرسانی کافی : تمرین با شدت بالا بدون آبرسانی کافی و مکمل‌های الکترولیتی می‌تواند باعث رابدومیولیز شود که در صورت عدم درمان سریع، منجر به نارسایی حاد کلیه می‌شود.

سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد الکل : نیکوتین و الکل به رگ‌های خونی کوچک، از جمله رگ‌های خونی کوچک در گلومرول، آسیب می‌رسانند و باعث کاهش جریان خون و آسیب بافت کلیه می‌شوند و پیشرفت بیماری مزمن کلیه را تسریع می‌کنند.

به گفته دکتر اوآن، محافظت از کلیه‌ها نه تنها با یک رژیم غذایی علمی و نوشیدن آب کافی شروع می‌شود، بلکه با آگاهی صحیح و تغییرات به موقع در عادات روزمره به ظاهر بی‌ضرر نیز همراه است.

منبع: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm