ذن - هنرهای رزمی، کلید جاودانگی معبد شائولین

در طول ۱۵۰۰ سال گذشته، کونگ فوی شائولین به دلیل کاربردی بودنش مورد سوال قرار گرفته و فراز و نشیب‌های زیادی را پشت سر گذاشته است، اما هرگز جایگاه برتر خود را در هنرهای رزمی چینی از دست نداده است. این به دلیل اصول ذن-رزمی است که توسط بودی دارما مطرح شده است.

از نظر اصول، راهبان شائولین زندگی مقتصدانه، نزدیک به طبیعت و مناسب برای آموزش هنرهای رزمی را حفظ می‌کنند - عکس: آرتیسان

معبد شائولین، جلوتر از زمان خود

«اول مراقبه، بعد تمرین» همیشه شعار معبد شائولین بوده است، از زمانی که بودیدارما ذن و هنرهای رزمی را به معبد منتقل کرد، ۳۰ سال پس از تأسیس معبد باستانی در دوران سلسله وی شمالی.

تصویر بودیدارما که به مدت ۹ سال رو به صخره‌ای نشسته تا به تمرین و رسیدن به روشن‌بینی بپردازد، نمادی از عناصر ذن و هنرهای رزمی صدها نسل از راهبان شائولین نیز هست.

و امروز، کارشناسان ورزشی معاصر دریافته‌اند که اصول کلیدی ذن و هنرهای رزمی که معبد شائولین همیشه ترویج می‌کرد، در واقع از زمان خود جلوتر بودند.

از گسترش یوگا، مدیتیشن گرفته تا حرکت دویدن آگاهانه یا روش‌های پاکسازی ذهن و تمرین سلامت روان ورزشکاران نخبه امروزی، همه آنها منشأ یکسانی دارند: ذن.

کونگ فوی شائولین به دلیلی مورد احترام بوده است - عکس: آرتیسان

بودی‌دارما بنیانگذار ذن - هنرهای رزمی است و همچنین می‌توان او را اولین کسی دانست که عناصر مراقبه و تمرینات بدنی را با هم ترکیب کرد.

دانشمندان امروزی مطالعات زیادی در مورد تاریخچه توسعه معبد شائولین انجام داده‌اند و توضیحاتی در مورد اینکه چرا این معبد باستانی از سایر مدارس هنرهای رزمی سنتی چین پیشی گرفته و به "ملاقات شمالی" در فرهنگ هنرهای رزمی سرزمین اصلی تبدیل شده است، ارائه داده‌اند.

پروفسور پیتر لورج، نویسنده کتاب «هنرهای رزمی چینی: از دوران باستان تا قرن بیست و یکم» توضیح می‌دهد:

«این هویت مذهبی است که شائولین را از بسیاری از هنرهای رزمی صرفاً عامیانه متمایز می‌کند. آموزش هنرهای رزمی نه تنها برای مبارزه، بلکه برای «خوداندیشی» نیز هست. مفهوم «مراقبه در هر حرکت» باعث می‌شود هنرهای رزمی شائولین ارزش معنوی داشته باشند، نه فقط یک روش مبارزه.»

در طول قرن‌ها، این فلسفه همچنان پرورش یافته است. اشکالی مانند لیوهه کوان، لوهان کوان و روش‌های انرژی درونی بعدی، همگی بر تنفس، نظم و توانایی گذار از سکون به حرکت بدون وقفه تأکید دارند.

به عبارت دیگر، شاگردان درست در بحبوحه حرکات پرانرژی، در زمینه ذهن آگاهی آموزش می‌بینند. این جوهره، شائولین را علیرغم فراز و نشیب‌های تاریخی، جنگ‌ها یا آشفتگی‌های سیاسی ، پایدار می‌کند.

مطابق با تفکر ورزشی مدرن

جالب اینجاست که با ورود به قرن بیست و یکم، فلسفه ذن-رزمی ارتباط شگفت‌آوری با روندهای سلامت معاصر نشان داده است. همزمان با رواج یوگا، مدیتیشن ذهن‌آگاهی و سایر تمرین‌های ذهن-بدن در سراسر جهان، مردم با نگاهی به شائولین، اصول مشابهی را می‌بینند که صدها سال پیش به کار گرفته می‌شدند.

این ارتباط امروزه اغلب توسط متخصصان سلامت ورزشی غربی ذکر می‌شود.

دکتر جان کابات-زین - که مفهوم «ذهن آگاهی» را به پزشکی مدرن معرفی کرد - در کتاب «زندگی در شرایط فاجعه کامل» (انتشارات دلتا، ۱۹۹۰) اظهار داشت که آموزش ذهنی مراقبه، فعالیت بدنی را مؤثرتر می‌کند، به گونه‌ای که «با اعداد قابل توضیح نیست».

در مقایسه با یوگا، ذن - هنرهای رزمی شکل متفاوتی دارد: یوگا بر کشش، تعادل و تنفس آهسته تمرکز دارد، در حالی که ذن - هنرهای رزمی، مدیتیشن را در قالب حرکات قوی، سریع و متضاد قرار می‌دهد.

بسیاری از گردشگران خارجی از راهبان شائولین در مورد مدیتیشن راهنمایی خواسته‌اند - عکس: XHN

با این حال، هر دو هدفشان برقراری مجدد وحدت بین جسم و ذهن است. تنفس شکمی، تمرکز بر مرکز بدن (دان تیان در شائولین، مولادهارا یا مانی پورا در یوگا) و ذهن پاک - سلامت روانی مطلق را برای فرد به ارمغان می‌آورد.

باید روشن شود که «مراقبه» راهبان شائولین صرفاً نشستن در حالت مراقبه یا حتی ریاضت کشیدن رو به دیوار مانند بودیدارما نیست.

ذن شائولین از شیوه زندگی راهبان سرچشمه می‌گیرد، با اصل خودکفایی در تمام کارهای کشاورزی و میدانی.

منظره باشکوه تونگ سون - عکس: آرتیسان

این معبد در کوه تونگ سون، معروف به «بین لاک، دو پایتخت، کوه معروف درون»، با کوه‌های باشکوه، جاده‌های خطرناک، اما سرشار از طبیعت و هوای تازه واقع شده است.

در چنین مکانی است که اصول هنرهای رزمی ذن راهبان شائولین بسیار مناسب می‌شود و به آنها کمک می‌کند تا راحت‌تر مهارت‌های خود را پرورش داده و بدن خود را ورزیده کنند.

در مقایسه، فعالیت‌های ورزشی امروزی مانند کوهنوردی، پیاده‌روی و کوه‌پیمایی اساساً برای ایجاد شرایط تمرینی مشابه هستند تا ذهن و روح را آرام و شفاف نگه دارند.

می‌توان مشاهده کرد که اصول ذن - هنرهای رزمی معبد شائولین به این معبد کمک کرده است تا هزاران سال از زمان خود جلوتر بماند، و این توضیح می‌دهد که چرا این اصول در طول نسل‌ها، سلسله‌ها، طوفان‌ها و بحث‌ها در دنیای هنرهای رزمی حرفه‌ای امروز، همچنان پابرجا مانده‌اند.

هوی دانگ

منبع: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm