تغییرات آب و هوا، افراد مبتلا به سینوزیت برای جلوگیری از عود مجدد چه باید بکنند؟

به طور معمول، افراد مبتلا به سینوزیت مزمن به راحتی تحت تأثیر محرک های خارجی قرار می گیرند، به خصوص زمانی که هوا از گرم به سرد تغییر می کند و احتمال عود بیماری بیشتر می شود.

در روزهای خشک و سرد، مخاط بینی برای عملکرد خود خون زیادی را به گردش در می‌آورد و می‌تواند باعث تورم و ادم آنها شود. شاخک‌های بینی متورم می‌شوند و مخاط بینی نیز برای سازگاری با محیط متغیر حفره بینی تغییر می‌کند. این امر به راحتی می‌تواند منجر به گرفتگی بینی، آبریزش بینی، سردرد و ناراحتی شود.

Thời tiết thay đổi, người bị viêm xoang cần làm gì để ngừa tái phát - Ảnh 2. — عکس تصویرسازی

علاوه بر این، هنگامی که با عفونت باکتریایی همراه باشد، باعث آبریزش بینی همراه با چرک و بو می‌شود. این شرایط در حالت مزمن، سینوزیت حاد نیز نامیده می‌شود.

سینوزیتی که به درستی درمان نشود، می‌تواند بیماری را بدتر کند و همچنین عوارض جدی مرتبط با نواحی مجاور مانند مغز، چشم‌ها و... ایجاد کند.

علائم سینوزیت باید زود بررسی شوند

پس از ۳ روز از رینیت، اگر هنوز ترشحات بینی زیادی دارید، ترشحات غلیظ‌تر شده و با سرفه خشک همراه است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. این کار از سینوزیت یا التهاب سینوس‌ها در مراحل اولیه جلوگیری می‌کند. درمان هم برای پزشک و هم برای بیمار ساده‌تر خواهد بود. در عین حال، بیمار مجبور به استفاده از داروهای زیاد، درمان طولانی مدت و جلوگیری از عوارض جانبی دارو نخواهد بود.

هنگام عود سینوزیت چه باید کرد؟

سینوزیت مکرر ناشی از عدم پاکسازی کامل منافذ سینوس‌ها به بینی است. این منافذ در صورت وجود عوامل مساعد مانند سرما، استنشاق گرد و غبار، مواد شیمیایی و ... خیلی سریع مسدود می‌شوند. دلیل اصلی این است که بیمار هر بار که سینوزیت حاد دارد، به دلیل ترس از مصرف طولانی مدت آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضدالتهاب و نگرانی در مورد عوارض جانبی که بر سلامتی تأثیر می‌گذارند، درمان را به طور کامل رعایت نمی‌کند.

معمولاً هنگام تجویز درمان سینوزیت، پزشکان برای ۷ تا ۱۰ روز اول آنتی‌بیوتیک و داروهای ضدالتهاب تجویز می‌کنند. پس از آن، بیماران می‌توانند درمان را با داروهای گیاهی به شکل قرص همراه با اسپری جایگزین کنند تا اثرات ضدالتهابی و ضد ادم مخاطی حفظ شود، مایع التهابی راکد از بین برود، مخاط سینوس بازسازی شود و به درمان مؤثر سینوزیت بدون ترس از عوارض جانبی مانند استفاده از داروهای غربی کمک کند.

چگونه از بینی خود مراقبت کنیم تا از سینوزیت و رینیت مکرر جلوگیری کنیم

Thời tiết thay đổi, người bị viêm xoang cần làm gì để ngừa tái phát - Ảnh 3. — عکس تصویرسازی

تمیز کردن بینی با محلول نمکی

برای جلوگیری از سینوزیت، متخصصان توصیه می‌کنند که به حفظ بهداشت بینی و گلو توجه کنید. محلول نمکی فیزیولوژیکی دارای خواص تمیزکننده و ضدعفونی‌کننده قوی است. علاوه بر این، به مهار فعالیت باکتری‌ها، مخمرها و ویروس‌ها نیز کمک می‌کند تا از مخاط بینی و سینوس محافظت شود.

هنگام بیرون رفتن، بینی خود را بپوشانید

پوشیدن لباس گرم و پوشاندن بینی قبل از بیرون رفتن، راهی برای مراقبت از بینی در زمستان است. زیرا هوای سرد بدن ما را ضعیف‌تر می‌کند و باعث بیماری‌های تنفسی مانند آنفولانزا، آبریزش بینی، سینوزیت و... می‌شود. در عین حال، باید تماس با افراد مبتلا به آنفولانزا یا آبریزش بینی را نیز محدود کنید تا از انتشار ویروس‌ها از طریق هوا جلوگیری شود.

محدود کردن انگشت کردن در بینی و فین کردن

در فصل سرما، افراد اغلب دچار سرماخوردگی و آبریزش بینی می‌شوند. با این حال، هنگام فین کردن، باید مراقب باشید که به آرامی فین کنید و از انگشتان خود برای فین کردن استفاده نکنید. زیرا این اقدامات به ظاهر ساده می‌توانند به رگ‌های خونی آسیب رسانده و باعث ریزش موی بینی شوند. علاوه بر این، آنها همچنین حامل عوامل بیماری‌زا هستند که باعث التهاب بینی و ایجاد بیماری‌هایی مانند سینوزیت می‌شوند.

به اندازه کافی آب بنوشید

مصرف آب کافی برای بدن مسئله‌ی بسیار مهمی است که همیشه توصیه می‌شود. این کار علاوه بر تضمین سلامت و متابولیسم، راهی برای جلوگیری از سینوزیت نیز محسوب می‌شود.

منبع