اشعه ماوراء بنفش در سطوح بسیار مضر

شاخص اشعه ماوراء بنفش و شاخص گرما در شهر هوشی مین هر دو در سطوح بسیار بالایی قرار دارند.

بر این اساس، شاخص اشعه ماوراء بنفش (UV) در شهر هوشی مین در تاریخ 26 ژوئن در سطح بسیار مضر بود، به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 1 بعد از ظهر، زمانی که شاخص از 7.5 تا 9.1 متغیر بود. اوج این شاخص در ساعت 12 ظهر با شاخص 9.1 بود.

پیش‌بینی می‌شود حداکثر شاخص اشعه ماوراء بنفش در شهر هوشی مین برای ۳ روز آینده در سطح ۹ باشد. علاوه بر این، حداکثر شاخص گرما در شهر هوشی مین نیز در سطح بسیار خطرناک (۴۱-۵۴) پیش‌بینی می‌شود. این سطح به احتمال زیاد باعث گرمازدگی، خستگی و شوک گرمایی در صورت قرار گرفتن در معرض گرما یا انجام فعالیت بدنی طولانی مدت در گرما می‌شود.

علاوه بر این، شاخص اشعه ماوراء بنفش در برخی استان‌ها و شهرهای دیگر از جمله هوئه (توا تین-هوئه)، دا نانگ، هوی آن ( کوانگ نام )، نها ترانگ (خان هوا)، کان تو و کا مائو در سطوح بسیار مضر قرار دارد.

طبق اعلام مرکز ملی پیش‌بینی‌های آب و هواشناسی، شاخص فرابنفش ۳ تا کمتر از ۵ به عنوان نسبتاً مضر، ۶ تا ۸ به عنوان بسیار مضر و ۸ یا بالاتر به عنوان بسیار مضر در نظر گرفته می‌شود.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، شاخص فرابنفش زیر ۲ بی‌خطر، ۳-۵ متوسط، ۶-۷ بالا، ۸-۱۰ خیلی بالا و ۱۱ یا بالاتر بسیار بالا و خطرناک است. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که با شاخص فرابنفش ۸ یا بالاتر، افراد باید از بیرون رفتن در ظهر خودداری کنند، اگر بیرون هستند، باید به دنبال سایه باشند، پیراهن آستین بلند بپوشند، از کرم ضد آفتاب استفاده کنند و کلاه لبه پهن بپوشند.

مرکز ملی پیش‌بینی آب و هواشناسی اعلام کرد که در منطقه شمالی، شاخص اشعه ماوراء بنفش در سطح خطر متوسط تا زیاد قرار دارد؛ در همین حال، در مناطق مرکزی و جنوبی، این شاخص به ویژه بین ساعت ۱۱ صبح تا ۱ بعد از ظهر در سطح بسیار زیاد قرار دارد. پیش‌بینی می‌شود در سه روز آینده، در منطقه شمالی، حداکثر شاخص اشعه ماوراء بنفش دوباره افزایش یابد و به سطح خطر زیاد تا بسیار زیاد برسد؛ در سایر مناطق کشور، این شاخص همچنان در سطح خطر بسیار زیاد قرار دارد.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 1. — کارگرانی که به طور مداوم در هوای گرم در فضای باز کار می‌کنند، نیاز به پوشیدن لباس‌های محافظ دارند.

هرچه شدت اشعه ماوراء بنفش قوی‌تر باشد، آسیب پوستی بیشتر می‌شود.

استاد، دکتر تا کووک هونگ (بخش پوست - پوست زیبایی، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین) به اشتراک گذاشت: پرتوهای فرابنفش، که به عنوان پرتوهای فرابنفش نیز شناخته می‌شوند، پرتوهای فرابنفش بی‌رنگ هستند. پرتوهای فرابنفش به 3 نوع تقسیم می‌شوند: UVA، UVB و UVC. از این میان، UVA می‌تواند از ابرها عبور کند و باعث پیری پوست شود. پرتوهای UVB تا حدی به لایه ازن نفوذ می‌کنند و باعث سوختگی پوست می‌شوند. پرتوهای UVC باعث سرطان پوست می‌شوند، اما خوشبختانه توسط لایه ازن جذب می‌شوند.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 2. — ساکنان شهر هوشی مین در هوای گرم بیرون می‌روند

شاخص UV یک معیار استاندارد بین‌المللی برای اندازه‌گیری قدرت اشعه ماوراء بنفش خورشید است که از ۱ تا ۱۱+ محاسبه می‌شود. بسته به میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، هر چه مدت زمان و شدت اشعه UV بیشتر باشد، آسیب بیشتری به پوست وارد می‌شود. در شاخص UV 7-8، مدت زمان لازم برای سوختن پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید ۳۰ دقیقه است. و هنگامی که شاخص UV در ۹-۱۱ باشد، مدت زمان لازم برای سوختن پوست به ۱۰ دقیقه کاهش می‌یابد.

بنابراین، افراد باید بیرون رفتن را محدود کنند، هنگام بیرون رفتن، باید ژاکت‌های آستین بلند و لباس‌های نخی ضخیم بپوشند و از نفوذ نور خورشید جلوگیری کنند. لباس‌های تیره رنگ بهتر از لباس‌های روشن به محافظت کمک می‌کنند. از کلاه لبه‌دار با لبه بیش از ۳ سانتی‌متر استفاده کنید تا صورت، گردن و سینه را کاملاً بپوشاند. از کرم ضد آفتاب با SPF بین ۳۰ تا ۵۰ استفاده کنید.

لینک منبع