4 leçons pour les parents pour élever des enfants heureux

Gretchen Rubin (59 ans) est une auteure et conférencière motivatrice américaine. Mme Rubin se spécialise dans la recherche sur le thème du bonheur dans la vie. Elle a publié plusieurs livres sur le sujet, dont The Happiness Project, qui s'est vendu à plus de 3,5 millions d'exemplaires dans le monde et a été traduit dans plus de 30 langues.

Mme Rubin a deux filles adultes. Forte de son expérience de mère et de ses années de recherche sur le thème du bonheur, Mme Rubin propose quatre leçons aux parents pour qu’ils puissent élever des enfants heureux.

Mme Gretchen Rubin (Photo : CNBC).

Il n’est pas nécessaire de remonter le moral de votre enfant chaque fois qu’il est triste.

Mme Rubin s’est rendu compte qu’essayer d’encourager son enfant à être plus heureux, plus positif et plus optimiste lorsqu’il était de mauvaise humeur n’était pas efficace. Des choses comme « regarde le bon côté des choses », « ce n’est pas si mal » ou « tu es génial » sont tellement clichés. Au lieu de me faire sentir mieux, je me sens souvent plus mal.

Au contraire, les enfants se sentent souvent réconfortés lorsque leur grand-mère dit des choses comme : « C'était terrible, tu as dû être très triste », « Ce commentaire était malveillant, tu as dû être blessé », ou encore « Moi aussi, je trouve cette connaissance difficile »...

Après avoir élevé deux enfants, Mme Rubin a réalisé que les parents ne peuvent aider leurs enfants à améliorer leur psychologie qu’en admettant qu’ils ont effectivement des problèmes et qu’ils ne vont pas bien.

Montrez votre amour en acceptant la réalité

Un paradoxe dans l’éducation des enfants qui trouble Mme Rubin depuis de nombreuses années est qu’elle aime ses enfants, mais en même temps, elle leur met la pression pour qu’ils fassent plus d’efforts, progressent plus vite et fassent plus.

Finalement, elle a réalisé que l’amour parental était à la fois inconditionnel et rempli d’attentes, voire d’ambitions. Cependant, apprendre à accepter la réalité est parfois la solution qui aide les parents et les enfants à se sentir plus à l’aise.

En tant que parents, nous devons vivre dans les paradoxes du temps (Illustration : Leoai).

Soyez gentil avec vous-même et vous serez un meilleur parent.

Une réalité qu’il faut accepter est que nous ne pouvons pas forcer les autres à changer, même si cette personne est notre enfant.

En tant que mère, Mme Rubin a découvert que lorsqu'elle changeait d'abord elle-même, en prenant mieux soin d'elle-même, en donnant la priorité à un sommeil suffisant, en réduisant l'irritabilité, en organisant son temps de manière raisonnable pour ne pas être pressée et en gardant le sens de l'humour, ses enfants devenaient également plus calmes et plus heureux.

À mesure qu’elle change, ses enfants réagiront à ces changements positifs et les choses s’amélioreront petit à petit. À partir de ce moment-là, Mme Rubin a réalisé qu'elle ne pouvait pas faire changer ses enfants, mais lorsqu'elle changeait de manière proactive, la façon dont la mère et les enfants interagissaient les uns avec les autres changeait également, ce qui pouvait faire changer les enfants.

Chérissez chaque instant, car les enfants grandissent en un clin d’œil.

Mme Rubin reconnaît qu’en tant que parent, une journée chargée ou une semaine difficile peuvent sembler une éternité, mettant à l’épreuve l’endurance. Mais une année scolaire de mon enfant est passée en un clin d'œil. L'enfant a grandi très vite et est devenu « en un clin d'œil » adulte.

Mme Runbin a conclu qu’en tant que parents, nous devons vivre avec le paradoxe du temps : une journée peut être très longue, mais une année passe très vite. Par conséquent, sans une notion claire du temps, les parents risquent de manquer l’occasion d’accompagner véritablement leurs enfants pendant leurs précieuses années de croissance.

Source : https://dantri.com.vn/giao-duc/4-bai-hoc-de-cha-me-nuoi-day-duoc-nhung-nguoi-con-hanh-phuc-20250514115624011.htm