Gretchen Rubin (59 ans) est une auteure et conférencière motivatrice américaine. Elle est spécialisée dans la recherche sur le bonheur. Elle a publié de nombreux ouvrages sur ce sujet, dont « The Happiness Project », vendu à plus de 3,5 millions d'exemplaires dans le monde et traduit en plus de 30 langues.
Mme Rubin a deux filles adultes. Forte de son expérience de mère et de nombreuses années de recherche sur le bonheur, elle propose quatre leçons aux parents pour qu'ils puissent élever des enfants heureux.
Mme Gretchen Rubin (Photo : CNBC).
Il n’est pas nécessaire de remonter le moral de votre enfant chaque fois qu’il est triste.
Mme Rubin a réalisé qu'essayer de remonter le moral de son enfant lorsqu'il était de mauvaise humeur était inefficace. Des phrases comme « Regarde le bon côté des choses », « Ce n'est pas si mal » ou « Tu es formidable »… sont des clichés. Au lieu de l'aider à se sentir mieux, elle se sent souvent plus mal.
Au contraire, les enfants se sentent souvent réconfortés lorsque leur grand-mère dit des choses comme : « C'était terrible, tu as dû être très triste », « Ce commentaire était malveillant, tu as dû être blessé », ou encore « Moi aussi, je trouve cette connaissance difficile »...
Après avoir élevé deux enfants, Mme Rubin a réalisé que les parents ne peuvent aider leurs enfants à améliorer leur psychologie qu’en admettant qu’ils ont effectivement des problèmes et qu’ils ne vont pas bien.
Montrez votre amour en acceptant la réalité
Un paradoxe dans l’éducation des enfants qui trouble Mme Rubin depuis de nombreuses années est qu’elle aime ses enfants, mais en même temps, elle leur met la pression pour qu’ils fassent plus d’efforts, progressent plus vite et fassent plus.
Finalement, elle a compris que l'amour parental est à la fois inconditionnel et rempli d'attentes, voire d'ambitions. Cependant, apprendre à accepter la réalité est parfois la solution qui aide parents et enfants à se sentir plus à l'aise.
En tant que parents, nous devons vivre dans les paradoxes du temps (Illustration : Leoai).
Soyez gentil avec vous-même et vous serez un meilleur parent.
Une réalité qu’il faut accepter est que nous ne pouvons pas forcer les autres à changer, même si cette personne est notre enfant.
En tant que mère, Mme Rubin a découvert que lorsqu'elle changeait d'abord elle-même, en prenant mieux soin d'elle-même, en donnant la priorité à un sommeil suffisant, en réduisant l'irritabilité, en organisant son temps de manière raisonnable pour ne pas être pressée et en gardant le sens de l'humour, ses enfants devenaient également plus calmes et plus heureux.
À mesure qu'elle changeait, ses enfants réagissaient à ces changements positifs, et la situation s'améliorait peu à peu. À partir de là, Mme Rubin a compris qu'elle ne pouvait pas faire changer ses enfants, mais qu'en agissant de manière proactive, leurs interactions avec eux changeaient également, et à partir de là, ses enfants pourraient changer.
Chérissez chaque instant, car les enfants grandissent en un clin d’œil.
Rubin reconnaît qu'en tant que parent, une journée chargée ou une semaine difficile peuvent sembler une éternité, mettant votre endurance à rude épreuve. Mais une année scolaire peut passer à toute vitesse. Les enfants grandissent si vite qu'avant même de s'en rendre compte, ils sont adultes.
En tant que parents, conclut Runbin, ils doivent composer avec le paradoxe du temps : une journée peut paraître très longue, mais une année passe très vite. Par conséquent, sans une notion claire du temps, les parents risquent de manquer l'occasion d'accompagner véritablement leurs enfants dans leurs précieuses années de formation.
Source : https://dantri.com.vn/giao-duc/4-bai-hoc-de-cha-me-nuoi-day-duoc-nhung-nguoi-con-hanh-phuc-20250514115624011.htm
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