Des taux élevés de cholestérol LDL et de cholestérol total augmentent le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Selon la Mayo Clinic , l'alimentation joue un rôle important dans la réduction du cholestérol, et certaines boissons peuvent y contribuer.
Thé vert : Contient des niveaux élevés d'antioxydants appelés polyphénols, qui peuvent réduire le cholestérol LDL et le cholestérol total et augmenter le taux de bon cholestérol HDL. Les personnes sensibles à la caféine doivent être prudentes quant à leur dosage, car une consommation excessive de thé vert peut provoquer insomnie, vertiges ou irritabilité.
Lien source
Comment (0)