(Dan Tri) - Un aménagement intérieur soigné, propre et sûr aidera les personnes atteintes de TOC à réduire leur stress au quotidien.
Le TOC (trouble obsessionnel-compulsif) est une maladie mentale qui affecte les pensées et les comportements des personnes qui en souffrent. Un facteur important pour accompagner les personnes atteintes de TOC est de créer un espace de vie qui contribue à réduire le stress, à limiter les facteurs déclencheurs des obsessions et à leur permettre de contrôler leur environnement.
Voici quelques principes de décoration intérieure spécialement conçus pour les personnes atteintes de TOC.
Choisissez des matériaux et des surfaces faciles à nettoyer.
Les personnes atteintes de TOC sont souvent très sensibles à la propreté. Par conséquent, le choix de matériaux d'intérieur aux surfaces faciles à nettoyer, résistantes à la poussière et aux traces de doigts est une priorité absolue.
Pour le choix des revêtements intérieurs, vous pouvez opter pour du carrelage, de la pierre naturelle ou un parquet stratifié avec une couche protectrice afin de limiter les salissures. Pour les murs et les plafonds, privilégiez une peinture anti-salissures, facile à nettoyer à l'eau.
Pour le mobilier, privilégiez les surfaces planes avec peu d'arêtes et limitez les petits détails difficiles à nettoyer. Pour un carrelage au sol impeccable, utilisez un joint époxy plutôt qu'un mortier de ciment afin d'éviter l'absorption de saletés et d'eau.
Réduisez au minimum l'encombrement visuel et la complexité.
Un espace de vie encombré peut déclencher du stress et un sentiment de malaise chez les personnes atteintes de TOC. Par conséquent, l'aménagement intérieur des logements destinés aux personnes atteintes de TOC doit être simple, ordonné et facile d'accès.
Ces maisons doivent être conçues avec des espaces de rangement dissimulés, ce qui contribue à réduire le nombre d'objets qui apparaissent sous le regard, mais aussi avec un agencement intérieur scientifique pour éviter de créer un sentiment de perte de contrôle.
L'espace intérieur doit être conçu avec des couleurs sobres, peu de motifs répétitifs et éviter les compositions trop chargées. De plus, le design doit limiter les éléments décoratifs complexes et éviter les courbes, les formes asymétriques et les détails ornementaux trop travaillés.
Les personnes atteintes de TOC sont souvent très sensibles à la propreté (Photo : IT).
Concevoir un espace symétrique et soigné
Les personnes atteintes de TOC ont tendance à être obsédées par l'asymétrie et le désordre. Il est donc important d'assurer l'équilibre dans l'aménagement. Les meubles doivent être disposés selon un axe de symétrie. Par exemple, s'il y a un pilier à gauche, un faux pilier doit être créé à droite pour rétablir l'équilibre.
Le mobilier doit être de forme simple et facile à manipuler. Tables, chaises, lits et armoires doivent être de forme carrée et faciles à agencer.
Il convient également d'éviter les facteurs qui stimulent la pensée compulsive, tels que les carreaux à motifs ou les détails qui créent de la confusion et favorisent la réflexion.
Créer un sentiment de sécurité dans l'espace
Les personnes atteintes de TOC ont souvent des préoccupations liées à la sécurité, comme la peur d'oublier d'éteindre le four, de verrouiller la porte ou les appareils électriques de la maison. Pour réduire cette anxiété, l'installation d'un système domotique permet de contrôler les appareils électriques et les systèmes de sécurité directement depuis son téléphone.
Les appareils électriques doivent être munis de voyants lumineux et placés à des endroits facilement accessibles aux utilisateurs. Il convient également de limiter au maximum le nombre d'appareils et d'équipements. Moins il y a d'éléments à vérifier, plus les personnes souffrant de TOC se sentiront en sécurité.
Concevoir des espaces pour réduire le stress
L'un des traitements du TOC consiste à aider la personne atteinte à contrôler ses pensées et à réduire progressivement ses compulsions. L'aménagement intérieur peut favoriser ce processus en créant des espaces apaisants et thérapeutiques, comme des espaces de méditation ou de relaxation. Un petit coin avec des fauteuils confortables, des plantes et un éclairage doux l'aide à se concentrer sur le contrôle de ses pensées et à réduire son stress.
L'éclairage joue également un rôle important dans la régulation de l'humeur. De grandes fenêtres et des rideaux légers permettent de profiter au mieux de la lumière naturelle. L'espace doit être conçu pour être spacieux et bien éclairé afin d'éviter toute sensation d'étouffement et d'étroitesse.
Outre la lumière, les sons et les parfums agréables contribuent également à soulager le stress. Vous pouvez diffuser une musique douce ou utiliser des huiles essentielles pour créer une ambiance plus relaxante.
Source : https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm
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