(Dan Tri) - Un aménagement intérieur soigné, propre et sûr aidera les personnes atteintes de TOC à réduire le stress dans la vie quotidienne.
Le TOC (trouble obsessionnel compulsif) est une maladie mentale qui affecte les pensées et les comportements de la personne qui en souffre. L'un des facteurs importants pour soutenir les personnes atteintes de TOC est de créer un environnement de vie qui réduit le stress, limite les facteurs déclenchants des obsessions et leur permet de contrôler leur environnement.
Voici quelques principes de décoration intérieure spécifiquement destinés aux personnes atteintes de TOC.
Choisissez des matériaux et des surfaces faciles à nettoyer
Les personnes souffrant de TOC sont souvent très sensibles à la propreté. Il est donc primordial de choisir des matériaux d'intérieur faciles à nettoyer, résistants à la poussière et ne laissant pas de traces de doigts.
Voici quelques suggestions pour votre décoration intérieure : carrelage, pierre naturelle ou sol stratifié avec une couche protectrice pour éviter les salissures. Pour les murs et les plafonds, privilégiez une peinture anti-salissures, facile à nettoyer à l'eau.
Pour les meubles, privilégiez les surfaces planes avec peu de bords relevés et limitez les petits détails difficiles à nettoyer. Pour garantir la propreté du carrelage, privilégiez le coulis époxy au mortier de ciment afin d'éviter l'absorption de saletés et d'eau.
Minimiser l'encombrement visuel et la complexité
Un espace de vie encombré peut engendrer stress et inconfort chez les personnes atteintes de TOC. Par conséquent, la décoration intérieure des logements destinés à ces personnes doit être simple, soignée et facile à gérer.
Ces maisons doivent être conçues avec des espaces de rangement dissimulés, qui aident à réduire la quantité d'objets qui apparaissent devant les yeux, mais aussi avoir un agencement scientifique à l'intérieur pour éviter de créer une sensation de perte de contrôle.
L'espace intérieur doit être conçu avec des couleurs simples, peu de motifs répétitifs et éviter les motifs confus. De plus, le design doit limiter les éléments décoratifs complexes, en évitant les courbes, les formes asymétriques et les détails décoratifs trop élaborés.
Les personnes atteintes de TOC sont souvent très sensibles à la propreté (Photo : IT).
Concevoir un espace symétrique et soigné
Les personnes atteintes de TOC ont tendance à être obsédées par l'asymétrie et le désordre. Il est donc important de veiller à l'équilibre dans la conception de la maison. Les meubles doivent être disposés selon un axe de symétrie. Par exemple, s'il y a un pilier à gauche de la maison, un faux pilier doit être créé à droite pour assurer l'équilibre.
Les meubles doivent également être de forme simple et faciles à manipuler. Les tables, chaises, lits et armoires doivent être carrés et faciles à ranger.
Vous devez également veiller à éviter les facteurs qui stimulent la pensée compulsive, comme les carreaux à motifs ou les détails qui créent de la confusion et favorisent la réflexion.
Créer un sentiment de sécurité dans l'espace
Les personnes atteintes de TOC ont souvent des inquiétudes quant à leur sécurité, comme la peur d'oublier d'éteindre la cuisinière, de verrouiller la porte ou d'oublier les appareils électriques de la maison. Pour réduire l'anxiété, vous pouvez installer un système de maison connectée pour contrôler vos appareils électriques et vos systèmes de sécurité directement depuis votre téléphone.
Les appareils électriques doivent être équipés de voyants lumineux et placés à un endroit pratique pour faciliter leur vérification. Il est également conseillé de réduire le nombre d'appareils et de luminaires. Moins il y a d'éléments à vérifier, plus les personnes souffrant de TOC se sentiront en sécurité.
Concevoir des espaces pour réduire le stress
L'un des traitements du TOC consiste à aider la personne atteinte à contrôler ses pensées et à réduire progressivement ses compulsions. L'aménagement intérieur peut favoriser ce processus en créant des espaces relaxants et thérapeutiques, tels que des espaces de méditation ou de relaxation. Un petit coin avec des sièges confortables, des plantes et un éclairage tamisé aide la personne à se concentrer sur le contrôle de ses pensées et à réduire son stress.
L'éclairage joue également un rôle important dans la régulation de l'humeur. De grandes fenêtres et des rideaux fins permettent de profiter pleinement de la lumière du soleil. L'espace doit être spacieux et bien éclairé pour éviter toute sensation d'étouffement et d'exiguïté.
Outre la lumière, des sons et des parfums agréables contribuent également à soulager le stress. Vous pouvez installer un lecteur de musique douce et des huiles essentielles pour rendre l'espace plus relaxant.
Source : https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm
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