Le jus de carotte purifie les reins
Dans le journal Thanh Nien, la page Healthline cite des experts de santé de Healthline (USA) affirmant que certaines études montrent que boire deux petits verres de jus de carotte par jour aide à nettoyer les reins.
Le potassium, la vitamine C et les antioxydants contenus dans le jus contribuent à renforcer l'immunité et à améliorer la fonction rénale. De plus, les carottes contiennent du citrate, qui réduit l'acidité des urines et aide à prévenir la formation de calculs rénaux d'oxalate de calcium.
eau de thé vert
Le thé vert est l'une des meilleures boissons pour les reins car il est riche en catéchines, un antioxydant qui réduit l'inflammation. De plus, boire du thé vert avant le coucher (au moins deux heures avant) peut améliorer votre santé globale en réduisant le stress, en facilitant la digestion, en contribuant à la perte de poids et en régulant la glycémie.
L'eau citronnée au miel et le thé vert sont deux boissons saines à consommer en soirée.
eau citronnée au miel
D'après le journal vietnamien Women's Newspaper, citant l'ouvrage « Healing Foods » des éditions DK, boire du miel au citron avant de se coucher est un moment idéal. Cette boisson favorise un meilleur sommeil grâce au tryptophane contenu dans le miel, une hormone qui aide le corps à se détendre et à s'endormir profondément.
L'habitude de boire un verre d'eau citronnée au miel avant d'aller au lit contribue également à favoriser la respiration et le métabolisme de la peau, la rendant plus saine, plus uniforme, plus rosée et plus jeune après une période d'utilisation.
De plus, la consommation régulière de miel au citron avant le coucher favorise la motilité digestive, élimine les toxines et contribue efficacement à la perte de poids.
Cependant, pour un effet optimal, il est conseillé de boire du miel citronné 30 minutes avant le coucher.
jus d'aloe vera
Boire du jus d'aloe vera avant de se coucher peut favoriser une perte de poids naturelle. Selon l'ouvrage « Healing Foods » des éditions DK, le jus d'aloe vera contribue à l'équilibre de la flore intestinale. Il peut être bénéfique en cas de syndrome de l'intestin irritable et, grâce à ses propriétés laxatives, il aiderait à éliminer les parasites du tube digestif. Il aurait ainsi un effet bénéfique sur la perte de poids.
Le jus d'aloe vera détend également le corps, facilitant ainsi l'endormissement.
jus de canneberge
Le jus de canneberge est riche en antioxydants qui, en plus de réduire l'inflammation, renforcent le système immunitaire. Il contribue également à diminuer le risque d'infections urinaires. Ces infections, si elles ne sont pas traitées, peuvent évoluer en pyélonéphrite.
Certaines études suggèrent que le jus de canneberge pourrait empêcher les bactéries d'adhérer aux voies urinaires, réduisant ainsi le risque d'infection. Il est préférable d'opter pour un jus de canneberge non sucré ou à faible teneur en sucre.
Source : https://vtcnews.vn/5-thuc-uong-vao-buoi-toi-tot-cho-tieu-hoa-giup-than-khoe-ar913271.html
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