Le jus de carotte nettoie les reins
Dans le journal Thanh Nien, la page Healthline cite les experts de la santé de Healthline (USA) affirmant que certaines recherches montrent que boire 2 petits verres de jus de carotte chaque jour aidera à nettoyer les reins.
Le potassium, la vitamine C et les antioxydants contenus dans le jus renforcent le système immunitaire et améliorent la fonction rénale. De plus, les carottes contiennent du citrate, qui réduit l'acidité urinaire et aide à prévenir la formation de calculs rénaux d'oxalate de calcium.
Eau de thé vert
Le thé vert est l'une des meilleures boissons pour les reins, car il est riche en catéchines, un antioxydant qui réduit l'inflammation. De plus, boire du thé vert avant de se coucher (au moins deux heures avant) peut améliorer votre santé générale en réduisant le stress, en facilitant la digestion, en favorisant la perte de poids et en contrôlant la glycémie.
L'eau citronnée au miel et le thé vert sont deux boissons saines pour le soir.
Eau au miel et au citron
Selon le journal des femmes vietnamiennes, citant le livre « Aliments curatifs » publié par la maison d'édition DK, boire du miel de citron avant d'aller se coucher est l'un des meilleurs moments pour le soir. Tout d'abord, cette boisson favorise le sommeil, car le miel contient du tryptophane, une hormone qui favorise la relaxation et le sommeil profond.
L'habitude de boire un verre d'eau citronnée au miel avant d'aller au lit aide également à favoriser la respiration et le métabolisme de la peau, rendant la peau plus saine, plus uniforme, plus rose et plus jeune après une période d'utilisation.
De plus, boire régulièrement du miel de citron avant de se coucher favorise également la motilité du tube digestif, élimine les toxines et favorise efficacement la perte de poids.
Cependant, lorsque vous buvez du miel de citron le soir, vous devez vous rappeler de boire 30 minutes avant d'aller vous coucher pour obtenir le meilleur effet.
Jus d'aloe vera
Boire du jus d'aloe vera avant de se coucher peut vous aider à perdre du poids naturellement. Selon le livre « Healing Foods » de DK Publishing, le jus d'aloe vera contribue à équilibrer la flore intestinale. Il peut être utile en cas de syndrome du côlon irritable et est un laxatif réputé pour aider à expulser les parasites du tube digestif. Il favorise donc une perte de poids saine.
Le jus d’aloe vera détend également le corps, vous aidant ainsi à vous endormir plus facilement.
Jus de canneberge
Le jus de canneberge est riche en antioxydants qui non seulement réduisent l'inflammation, mais renforcent également le système immunitaire. Il contribue également à réduire le risque d'infections urinaires. Ces infections, non traitées, peuvent entraîner une pyélonéphrite.
Certaines recherches suggèrent que le jus de canneberge pourrait aider à empêcher les bactéries de se fixer aux voies urinaires, réduisant ainsi le risque d'infection. Le meilleur jus de canneberge est sans sucre ou à faible teneur en sucre.
Source : https://vtcnews.vn/5-thuc-uong-vao-buoi-toi-tot-cho-tieu-hoa-giup-than-khoe-ar913271.html
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