Médecin 24h/24 et 7j/7 : En cas de forte chaleur, à quoi doivent faire attention les personnes âgées souffrant de maladies cardiaques et de diabète ?

Le médecin spécialiste 1 Nguyen Hoang Loc, du système de santé cardiovasculaire et du diabète 315 (HCMC) répond : Parce que les maladies cardiaques peuvent s'aggraver lorsqu'elles sont exposées à un stress défavorable et que le temps chaud est l'un de ces stress défavorables. De plus, le diabète augmente le risque de déshydratation, donc le temps chaud peut être dangereux.

Par conséquent, vous devez noter les points suivants pour assurer la santé de votre mère dans les conditions météorologiques difficiles actuelles.

Bác sĩ 24/7: Nắng nóng, người lớn tuổi bị bệnh tim, tiểu đường lưu ý gì? - Ảnh 1. — Par temps chaud, restez dans un environnement frais, utilisez un ventilateur ou un climatiseur (la température idéale est d'environ 25-28°C)

Restez au frais et évitez la surchauffe

Assurez-vous que votre mère reste dans un environnement frais, en utilisant un ventilateur ou une climatisation (la température idéale est d'environ 25-28°C). Évitez de laisser les personnes âgées sortir pendant les heures de grande chaleur (10h-16h). Si vous devez sortir, utilisez un chapeau à large bord, un parapluie ou des vêtements clairs et aérés.

Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pendant les périodes de chaleur.

Encouragez les personnes âgées à boire suffisamment d’eau (au moins 1,5 à 2 litres par jour, à moins qu’un médecin ne conseille une restriction en raison d’une maladie cardiaque). L’eau, le jus de fruits non sucré ou la tisane sont de bons choix. Soyez attentif aux signes de déshydratation tels que la fatigue, les étourdissements, la bouche sèche ou une diminution de la miction. Les personnes diabétiques sont plus susceptibles de souffrir de déshydratation en raison d’un taux de sucre élevé dans le sang.

Une alimentation appropriée

Maintenez une alimentation saine pour les maladies cardiaques et le diabète, comme : peu de sel, peu de sucre, beaucoup de légumes verts, des aliments riches en fibres et en protéines. Évitez les aliments gras ou transformés, car ils peuvent augmenter la tension artérielle ou la glycémie. Divisez les repas en portions plus petites pour éviter d’augmenter la charge sur le système cardiovasculaire et également pour stabiliser la glycémie.

Bác sĩ 24/7: Nắng nóng, người lớn tuổi bị bệnh tim, tiểu đường lưu ý gì? - Ảnh 2. — Maintenez une alimentation saine pour les maladies cardiaques et le diabète, comme : peu de sel, peu de sucre, beaucoup de légumes verts, des aliments riches en fibres

Suivi régulier de la santé

Mesurez régulièrement votre tension artérielle et votre glycémie, surtout lors des journées chaudes, car les températures élevées peuvent affecter ces chiffres. Soyez attentif aux signes inhabituels tels qu’un essoufflement, des douleurs thoraciques, une fatigue excessive ou des étourdissements – ceux-ci pourraient être des signes d’un problème cardiaque ou d’une hypoglycémie. Assurez-vous de prendre vos médicaments à l’heure prescrite par votre médecin. Certains médicaments (comme les diurétiques pour les maladies cardiaques) peuvent augmenter le risque de déshydratation.

Créer un environnement confortable

Gardez la pièce bien aérée, propre et exempte de moisissures pour réduire le risque d’infection, car les personnes diabétiques sont plus sensibles aux infections. Encouragez les mères à se reposer suffisamment et à éviter toute activité physique intense par temps chaud. Des exercices légers comme marcher à l’intérieur tôt le matin ou en fin d’après-midi peuvent être appropriés.

Préparez-vous aux urgences

Ayez toujours à portée de main le numéro de téléphone de votre médecin ou de l’hôpital le plus proche. Si la mère présente des signes graves tels que des douleurs thoraciques persistantes, des difficultés respiratoires ou une perte de connaissance, emmenez-la immédiatement dans un établissement médical.

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Source : https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nang-nong-nguoi-lon-tuoi-bi-benh-tim-tieu-duong-luu-y-gi-185250428215130408.htm