Le coup de chaleur est causé par une surchauffe du corps, généralement due à une exposition prolongée ou à un effort physique dans un environnement chaud. Par temps chaud, vous pouvez prévenir le coup de chaleur en buvant suffisamment d'eau et en évitant de sortir lorsque la température est trop élevée.
Le coup de chaleur (ou insolation) est une maladie grave liée à la chaleur. Normalement, le centre de thermorégulation maintient la température corporelle à un niveau équilibré, ne variant guère en fonction de l'environnement. En cas d'exposition prolongée à la chaleur ou d'effort, le centre de thermorégulation est endommagé ou ne parvient plus à maintenir cet équilibre. La température corporelle augmente alors brutalement, provoquant des troubles fonctionnels, notamment du système nerveux, pouvant entraîner le coma et la mort.
Les personnes à haut risque de coup de chaleur comprennent :
Personnes âgées, enfants, femmes : des personnes peu tolérantes
Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies du foie, le cancer,...
Travailleurs extérieurs tels que ouvriers, agriculteurs, sportifs , soldats en formation sur le terrain, livreurs,...
Les patients ont tous en commun la caractéristique de travailler de longues heures dans des conditions de chaleur, sans repos et sans apport adéquat en eau et en électrolytes.
Les complications les plus courantes chez les patients victimes d’un coup de chaleur en urgence tardive sont les convulsions, la rhabdomyolyse, l’insuffisance rénale, le coma prolongé, les lésions irréversibles des nerfs et d’autres organes, et même la mort.
Symptômes du coup de chaleur et comment le traiter
Le coup de chaleur peut apparaître soudainement ou progressivement. Voici quelques symptômes :
Transpiration excessive, douleurs musculaires, faiblesse musculaire, crampes, étourdissements, maux de tête, fatigue, nausées, vomissements, étourdissements ou évanouissements.
Forte fièvre supérieure à 39 - 40 degrés Celsius
Peau sèche et chaude.
Troubles de la conscience tels que délire, convulsions, coma. Il s'agit d'une affection dangereuse pouvant mettre la vie en danger et nécessitant une prise en charge immédiate sur place, puis des soins d'urgence.
Comment traiter un patient présentant des signes de coup de chaleur en refroidissant rapidement le corps et en fournissant des soins de soutien en suivant les étapes suivantes :
Déplacez rapidement la victime hors de la zone chaude et dans un endroit frais.
Allongez la victime et retirez-lui une partie de ses vêtements. Couvrez-la entièrement d'eau froide ou d'une serviette humide et utilisez un ventilateur pour la rafraîchir. Vous pouvez vaporiser de l'eau sur la personne, utiliser un ventilateur ou la plonger dans de l'eau glacée.
Si le patient est conscient et ne vomit pas abondamment, lui donner immédiatement de l'eau. Appeler immédiatement une ambulance et le transférer vers l'établissement médical le plus proche.
En chemin, allumez la climatisation ou ouvrez les fenêtres de l'ambulance, continuez à appliquer des serviettes humides et de l'eau froide sur le corps pour le rafraîchir. Administrez des liquides intraveineux si possible et surveillez systématiquement la température corporelle du patient.
Si le patient présente une atteinte rénale, une dialyse continue peut être nécessaire. Le choix des soins intensifs dépend de l'état du patient.
Prévention des coups de chaleur
Si vous devez vous exposer au soleil, l'intensité du rayonnement solaire sur votre peau entraînera une augmentation de votre température corporelle. Dans ce cas, les mesures préventives les plus efficaces consistent à boire suffisamment et à éviter les chaleurs excessives.
Portez des vêtements de protection solaire : les vêtements de protection solaire sont souvent conçus avec des matériaux qui peuvent à la fois bloquer les rayons UV et réduire l'absorption de chaleur, ce qui les rend idéaux pour protéger votre santé des rayons du soleil, en particulier pendant les journées d'été.
Portez un chapeau lorsque vous sortez au soleil : non seulement il protège votre tête, mais votre cou doit également être protégé de la chaleur du soleil car c'est une partie extrêmement sensible de la peau.
Couvrir la nuque : Le centre de thermorégulation du corps se situe dans la nuque. L'exposition directe au soleil peut paralyser ce centre et entraîner une perte de contrôle de la température corporelle. Il est donc indispensable de la couvrir en portant un chapeau à larges bords, une chemise à col montant ou un grand foulard enroulé autour du dos pour couvrir la nuque lors des sorties par temps chaud.
Pour les travailleurs : Pour éviter les coups de chaleur, les travailleurs doivent porter un écran solaire et des lunettes de protection lorsqu’ils travaillent à l’extérieur.
Maintenez l'hydratation de votre corps : buvez suffisamment d'eau, évitez la déshydratation et le sel lorsque vous travaillez ou sortez par temps chaud. Le corps perd souvent beaucoup d'eau et d'électrolytes à cause de la chaleur estivale. Gardez du sel, du sucre et de l'eau à portée de main et refaites le plein dès que vous vous sentez fatigué et épuisé. Cela contribuera à maintenir l'équilibre hydrique et électrolytique tout au long de la journée.
Appliquez de la crème solaire : l'exposition au soleil peut provoquer des coups de soleil et des taches pigmentaires. Utilisez une crème solaire pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil. Assurez-vous de choisir une crème solaire avec un FPS et un PA appropriés.
Portez des lunettes de soleil : L'exposition à un soleil éclatant, contenant des rayons UV pendant l'été peut endommager les yeux, provoquant de nombreuses maladies oculaires telles que : conjonctivite, kératite, sécheresse oculaire,... Porter des lunettes de soleil en sortant aidera à protéger les yeux.
Augmenter l’exercice physique : L’exercice physique rend non seulement le corps plus souple et plus énergique, mais contribue également à augmenter la capacité d’adaptation aux conditions météorologiques difficiles.
Selon vov.vn
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