Un espace éclairé par un éclairage standard est un lieu où l'on se sent à l'aise quand on en a besoin et alerte au bon moment.
Beaucoup de gens ne s'intéressent qu'à la puissance et à la luminosité lorsqu'ils achètent une lampe. Or, la lumière influence non seulement la vision, mais aussi les émotions, la biologie et, à long terme, la vue.
Pour choisir la bonne lumière, commencez par examiner des facteurs techniques importants tels que : l'indice de rendu des couleurs (IRC), le scintillement, la température de couleur (CCT), la lumière bleue, l'éclairement (lux)...
L'indice de rendu des couleurs (IRC) préserve la couleur réelle des objets.
L'IRC (Indice de Rendu des Couleurs) est un indice qui indique la capacité d'une source lumineuse à reproduire fidèlement les couleurs. Plus l'IRC d'une lampe est élevé, plus la couleur des objets éclairés se rapproche de leur couleur réelle à la lumière naturelle.
- Pour les pièces à vivre courantes comme le salon, la chambre, la cuisine, etc., il est conseillé de choisir des lampes avec un IRC de 80 ou plus.
- Pour les zones exigeant une grande précision des couleurs, comme les galeries, les studios et les restaurants haut de gamme, les lampes avec un IRC de 90 ou plus sont préférables.
Les lampes à faible IRC provoquent souvent une distorsion des couleurs, les objets paraissent ternes, l'esthétique est dégradée et une gêne peut survenir en cas d'exposition prolongée.
Indice de scintillement, évitez la fatigue oculaire et les maux de tête
Une lampe peut émettre une lumière qui paraît lisse à l'œil nu, mais qui peut tout de même provoquer un scintillement à haute fréquence – une des principales causes de fatigue oculaire, de maux de tête et même de lésions cérébrales en cas d'utilisation prolongée.
- Les lampes standard « sans scintillement » sont le choix idéal pour les espaces à usage continu tels que les salles de classe, les bureaux, les cuisines ou les chambres d'enfants.
- C’est particulièrement important pour les personnes qui travaillent en ligne, lisent des livres ou utilisent beaucoup d’écrans, car la lumière clignotante amplifie la fatigue visuelle.
80 % des utilisateurs ne remarquent pas le scintillement de leurs lumières avant de passer à une ampoule standard et de constater la différence dès la première utilisation.
Température de couleur et lumière adaptées à chaque espace
La température de couleur (TCC – température de couleur corrélée) est mesurée en kelvins (K) et détermine la tonalité de la lumière. Chaque température de couleur crée une ambiance différente dans l'espace de vie.
- 2700K – 3000K (lumière jaune) : Crée une ambiance chaleureuse et relaxante, idéale pour les chambres, les salons et les espaces de repos.
- 3500K – 4500K (lumière neutre) : Apporte douceur et naturel, convient aux cuisines, salles à manger et pièces familiales.
- 5000K – 6500K (lumière blanche froide) : Lumineuse, favorise une forte concentration, convient aux bureaux, salles de bains, couloirs ou garages.
Choisir la bonne température de couleur contribuera à créer l'atmosphère idéale pour chaque usage, de la relaxation à la concentration.
Limitez la lumière bleue, protégez vos yeux et votre sommeil.
La lumière bleue n'est pas toujours néfaste ; elle contribue à rester éveillé pendant la journée. Mais le soir, elle inhibe la production de mélatonine, perturbe le sommeil et provoque une fatigue visuelle, notamment chez les enfants et les personnes travaillant tard.
Choisissez des ampoules LED dotées d'une technologie de filtrage de la lumière bleue, comme Low Blue Light ou ComfortView, notamment pour les lampes de bureau, les lampes d'étude ou les lampes de chambre. Évitez également d'utiliser des ampoules blanches froides (6 000 K et plus) après 21 h.
Combinez le bon type d'éclairage – la bonne position – la bonne fonction
Un système d'éclairage efficace est une combinaison harmonieuse de nombreux types de lumières, agencées scientifiquement en fonction de chaque zone fonctionnelle :
- Éclairage général : Les spots encastrés, les panneaux LED et les plafonniers LED contribuent à diffuser la lumière de manière homogène dans tout l’espace.
- Éclairage d'accentuation : les suspensions, les appliques murales et les spots créent des effets d'éclairage artistiques et augmentent la profondeur de l'espace.
- Éclairages fonctionnels : lampes de table, lampes de bureau, appliques murales utilisées pour répondre à des besoins spécifiques du quotidien, comme la lecture, le travail, etc.
De plus, vous pouvez utiliser des lampes à intensité variable ou les connecter à un système domotique, ce qui permet une personnalisation flexible de l'éclairage en fonction de l'heure et des activités au cours de la journée.
N'oubliez pas de vérifier l'éclairement (lux), car une lumière trop forte ou trop faible n'est pas souhaitable.
L'éclairement, exprimé en lux, correspond à la quantité de lumière qui atteint une surface, comme un bureau, un plan de travail ou un sol. Si la lampe est placée trop loin, mal orientée ou avec un faisceau trop étroit, la lumière risque de ne pas être suffisamment concentrée sur la zone à éclairer, ce qui peut entraîner des lésions oculaires à long terme.
Vous n’avez besoin d’aucun équipement particulier : un simple smartphone et une application de mesure de la luminosité suffisent pour vérifier l’éclairement de chaque pièce. Voici les niveaux de lux recommandés pour les espaces communs de la maison :
- Bureau et espace de travail : 500 à 750 lux
- Cuisine et coin cuisson : environ 500 lux
- Coin lecture, canapé relaxant : 300 – 500 lux
- Salon (rétroéclairage) : 200 – 300 lux
- Couloirs, allées : 100 – 150 lux
L’éclairage standard est la base de l’espace de vie moderne.
Ne sous-estimez pas le rôle de l'éclairage en décoration intérieure. Lors du choix d'une lampe, tenez compte des facteurs mentionnés ci-dessus. Une belle lampe n'est pas forcément une bonne lampe, et une lampe « puissante » n'est pas forcément une lampe standard. Un éclairage adapté rend non seulement la maison plus chaleureuse et confortable, mais contribue également à améliorer le bien-être et la qualité de vie de toute la famille.
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Source : https://hoasengroup.vn/vi/bai-viet/chon-den-sang-chuan-yeu-to-quyet-dinh-chat-luong-khong-gian-song/
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