Les experts soulignent les habitudes avant le coucher qui aident à garder la peau lumineuse et saine

Sauter une étape importante des soins de la peau avant de se coucher peut avoir de graves conséquences pour votre peau.

Même si vous restez à l'intérieur toute la journée et ne vous maquillez pas, votre peau produit du sébum et a besoin d'être régénérée la nuit. « Vous ne le voyez peut-être pas, mais le sébum, la pollution, les crèmes topiques, la crème solaire et tout ce à quoi votre peau a été exposée tout au long de la journée doivent être éliminés », a expliqué Niamh Ryan, dermatologue en Irlande, à The Independent .

Maintenez une routine régulière de nettoyage de la peau le soir

Photo : AI

Pourquoi devons-nous prendre soin de notre peau la nuit ?

Selon les experts, la saleté accumulée pendant la journée peut obstruer les pores, perturbant ainsi le processus naturel de réparation de la peau et provoquant un teint terne, congestionné et acnéique. Si vous omettez de nettoyer votre peau le soir, elle ne peut pas se réparer, car les particules de saleté restent en surface.

« Les résidus de crème solaire, de maquillage et de pollution qui ne sont pas éliminés peuvent perturber le microbiome et le manteau acide de la peau », a déclaré Elizabeth King, esthéticienne holistique et dermatologue, à The Independent . « Cela entraîne une augmentation de l'inflammation, des rougeurs et de la sensibilité, rendant la peau plus réactive au fil du temps. »

De plus, ne pas prendre soin de sa peau avant de se coucher peut accélérer l'apparition des signes de vieillissement. « Lorsque les particules de maquillage, la crème solaire et la pollution restent sur la peau toute la nuit, elles provoquent un stress oxydatif, qui endommage le collagène et l'élastine naturels de la peau, provoquant rides, pattes d'oie et relâchement cutané à long terme », explique Karen MacDonald, esthéticienne au Royaume-Uni.

En plus des conseils de maintenir une habitude régulière de nettoyage de la peau le soir, Les experts recommandent également de ne pas nettoyer votre peau le matin si vous ne voulez pas éliminer les huiles naturelles de votre peau et endommager sa barrière protectrice, selon The Independent.

Source : https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chi-ra-thoi-quen-truoc-khi-ngu-giup-lan-da-sang-khoe-185250421115515534.htm