Après un léger évanouissement, deux générations ont « changé »
Récemment, l'histoire d'un jeune de la génération Z, intitulée « D'une tasse de thé au lait à une tasse de lait végétal de maman », a suscité l'intérêt de nombreux jeunes. L'image familière d'un membre de la génération Z a fait s'exclamer de nombreux jeunes : « Oh, me voilà ! ».
L'histoire commence sur un ton doux et familier : « Si vous me connaissiez il y a un an, vous auriez certainement remarqué que j'ai toujours une tasse de thé au lait à la main. Qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, matin et soir, le thé au lait est mon véritable amour. Ma mère a dit un jour en plaisantant : « Ma fille doit avoir la moitié de son sang sous forme de perles noires. » J'ai 22 ans et, comme beaucoup de jeunes, je pense être en bonne santé. Je peux manger de tout, je me fiche de faire la grasse matinée, mais je penserai à faire de l'exercice demain. »
Jusqu'au jour où la fillette s'est soudainement évanouie dans la cour de l'école. Heureusement, sa tension artérielle était simplement basse, mais les résultats de l'examen ultérieur ont révélé une légère anémie, des signes d'hyperlipidémie et du stress – conséquences de veillées tardives, d'une alimentation irrégulière et du manque d'exercice. Sa mère, d'habitude silencieuse, n'a prononcé qu'une seule phrase sur le chemin du retour ce jour-là : « À partir de demain, je te préparerai du lait de noix. »
Le lait de noix de sa mère a progressivement rendu sa fille plus « accro » au thé au lait (Photo : Freepik).
Cela semblait être une remarque anodine, mais le lendemain matin, la mère réveilla sa fille avec une tasse de lait de soja chaud à la main. Le lait n'était pas sucré, sans cette douceur familière, mais derrière lui se cachaient le regard inquiet de sa mère, son sacrifice silencieux et son amour sans bornes. À partir de ce jour, le thé au lait disparut du réfrigérateur, laissant place aux amandes, aux noix, aux haricots rouges, aux graines de chia… La mère apprit à préparer du lait de noix sur YouTube, trouva des recettes sur les réseaux sociaux et montra avec enthousiasme à sa fille chaque nouvelle saveur qu'elle créait.
La fillette commença à boire ces verres de lait un peu fades, d'abord par pitié pour sa mère, puis par amour sincère. Et non seulement ses habitudes alimentaires changèrent, mais le mode de vie de la mère et de la fille aussi.
Vivre sainement ensemble dès les premiers petits pas
Finies les nuits blanches passées à surfer sur son téléphone ! La jeune fille s'est mise à se coucher tôt, a modifié son alimentation et a installé une application pour compter ses pas. Chaque soir, elle invitait sa mère à se promener avec elle dans le parc près de chez elle. Au début, elle était timide, mais c'est devenu une habitude. Les jours de pluie, elle voulait se reposer, mais sa mère lui disait gentiment : « Marcher 10 minutes, c'est bien, à condition de le faire régulièrement. Au bout de trois mois, j'ai perdu 5 kg. Ma peau est plus éclatante, je mange mieux et j'ai l'esprit plus clair. Ma mère est visiblement en meilleure santé. Elle se lève tôt pour faire du sport, sait même commander des noix en ligne et initie sa nouvelle collègue à la préparation du lait d'amande. »
Les résultats positifs sont là, non seulement avec la perte de 5 kg ou l'éclat de la peau, mais aussi avec l'évolution des mentalités et l'amélioration des relations entre mère et fille. Mère et fille ne sont plus de simples membres de la famille, mais comme des amies, s'inspirant et se soutenant mutuellement à chaque étape de leur nouveau parcours.
Marcher tous les jours est une façon simple de faire de l’exercice pour toute la famille (Photo : Freepik).
Un jour, ma mère m'a souri en me préparant un verre de lait de noix et m'a dit : « Avant, je croyais que le lait de noix ne contenait que du soja. Maintenant, je suis experte. » Une phrase douce, mais qui a suffi à réchauffer le cœur, car c'était un changement né de l'amour, des meilleurs vœux pour mes proches, mais qui m'a aussi rendu meilleur chaque jour.
Les soins de santé peuvent provenir des choses les plus simples
« D'une tasse de thé au lait à une tasse de lait maternel » est une entrée de l'auteur Nguyen Thai Ha envoyée au concours « Expérience de soins de santé familiale » organisé par le journal Dan Tri en collaboration avec le système de santé Thu Cuc TCI à l'occasion de la Journée de la famille vietnamienne le 28 juin.
L'histoire a été publiée sur la page Fan de l'hôpital général international Thu Cuc TCI dans le cadre du concours « Expérience de soins de santé familiaux » (Photo : Thu Cuc TCI).
Le message le plus important véhiculé par le concours est le suivant : les soins de santé n’ont pas besoin d’être grandioses ni trop stricts. Tout commence par de petits changements, lorsque nous prenons réellement soin les uns des autres.
Cela peut être un verre de lait non sucré chaque matin, un repas pauvre en sel, une invitation à une promenade ensemble, ou simplement écouter son corps et ses proches. Ces gestes simples, répétés chaque jour, créeront progressivement des habitudes positives, non seulement pour une personne, mais pour toute la famille. Des histoires comme « D'une tasse de thé au lait à une tasse de lait de noix de maman » touchent non seulement les lecteurs, mais les incitent également à s'interroger sur eux-mêmes et sur leur entourage afin de déterminer s'ils prennent suffisamment soin d'eux et vivent sainement ensemble.
Le concours diffuse des messages significatifs sur les soins de santé avec un prix total pouvant atteindre 100 millions de VND.
Partageant l'idée d'organiser le concours, le représentant du comité d'organisation a déclaré : « Nous espérons non seulement recevoir de bonnes expériences en matière de soins de santé, mais aussi des histoires émouvantes - où les membres de la famille deviennent une source de motivation pour s'entraider pour mieux vivre chaque jour. »
En tant que partenaire du concours, le système de santé Thu Cuc TCI affirme son engagement continu à diffuser une culture de soins de santé proactifs au sein de la communauté. Il ne se limite pas au traitement des maladies, mais accompagne également chaque famille dans la prévention, le maintien et l'amélioration de sa qualité de vie.
Le concours n'est pas seulement un terrain de jeu pour partager vos expériences de vie, mais offre également la possibilité de recevoir des prix attractifs d'une valeur totale allant jusqu'à 100 millions de VND.
Si vous avez un souvenir mémorable de votre parcours vers une vie saine avec vos proches, de petits changements qui ont eu de grands effets pour toute la famille, partagez-le avec audace grâce au concours « Expérience en soins de santé familiale ». Petits conseils, habitudes simples ou sentiments sincères : tout est précieux lorsqu'il est écrit et partagé avec la communauté. Le programme se déroule du 20 mai au 20 juin sur la page fan de Dan Tri et à l'hôpital général international Thu Cuc TCI. Cliquez sur le lien d'inscription ici pour ne pas manquer de cadeaux attrayants.
Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/ly-sua-hat-cua-me-lieu-thuoc-tinh-yeu-thay-doi-tu-duy-ve-suc-khoe-20250603110402339.htm
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