Conseils d'experts sur les causes et les mesures permettant de réduire le risque d'ischémie cérébrale

L'ischémie cérébrale est une affection caractérisée par un apport sanguin insuffisant au cerveau, privant ainsi les cellules cérébrales d'oxygène et de nutriments essentiels. Elle constitue un signe avant-coureur d'un accident vasculaire cérébral (AVC) si elle n'est pas prise en charge.

L'ischémie cérébrale est une affection caractérisée par un apport sanguin insuffisant au cerveau, privant ainsi les cellules cérébrales d'oxygène et de nutriments essentiels. (Source : tamanhhospital.vn)

En raison du manque d'énergie, l'activité et le fonctionnement des cellules nerveuses sont fortement affectés.

Qu'est-ce qu'une ischémie cérébrale ?

L'ischémie cérébrale est un signe avant-coureur d'un possible accident vasculaire cérébral futur si elle n'est pas prévenue.

Chaque zone du cerveau est irriguée par un vaisseau sanguin distinct. Si ces vaisseaux sont rétrécis ou obstrués, la réduction du flux sanguin vers la zone cérébrale qu'ils contrôlent entraîne un dysfonctionnement de cette zone. De plus, chaque zone du cerveau contrôle une partie du corps : le mouvement, la sensation, le langage, les six sens…

Par conséquent, lorsqu'une zone du cerveau est endommagée, des symptômes apparaissent dans les parties du corps qu'elle contrôle : si la zone motrice est touchée, le patient sera paralysé ; si la zone du langage est touchée, le patient aura des troubles de l'élocution ou ne pourra plus parler.

En fonction du degré d'anémie et du fonctionnement des cellules cérébrales irriguées par les vaisseaux sanguins, le corps présentera différents symptômes tels que : faiblesse des membres, bouche déformée, difficulté à parler, élocution pâteuse, engourdissement d'un côté du corps, étourdissements, vertiges, etc.

Causes et signes de l'ischémie cérébrale

L'ischémie cérébrale débute généralement par des symptômes légers, difficiles à identifier, qui s'aggravent progressivement avec la maladie. Parmi les symptômes courants, on retrouve : maux de tête, troubles du sommeil, vertiges, nausées, troubles sensoriels, fatigue, pertes de mémoire, etc. On peut également observer une légère faiblesse ou une hémiplégie, des troubles de l'élocution ou une aphasie, une cécité soudaine d'un œil ou des deux, une perte d'équilibre soudaine, des vertiges, une instabilité à la marche ou en position debout, etc.

L'ischémie cérébrale est plus fréquente chez les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle, mais actuellement, le taux de jeunes souffrant de cette affection est en augmentation.

Ces signes ne durent généralement que de 1 à 10 minutes, et rarement plus d'une heure. Lorsque les symptômes persistent plus d'une heure, on parle d'accident vasculaire cérébral (AVC), auquel cas le cerveau est irrémédiablement endommagé.

Les causes de la maladie sont également très diverses ; une personne atteinte d'anémie cérébrale peut présenter une ou plusieurs causes combinées :

- L'athérosclérose est la cause de plus de 80 % des cas d'ischémie cérébrale.

L'hypertension artérielle provoque une dilatation progressive des parois des vaisseaux sanguins, entraînant des lésions, des anévrismes, des hémorragies cérébrales et la formation de caillots sanguins, obstruant ainsi la circulation sanguine.

Les maladies cardiovasculaires entraînent un déclin de la fonction de pompage du sang vers le cerveau ainsi que vers tous les autres organes.

- Maladies de la colonne vertébrale et de la colonne cervicale : provoquent la compression des vaisseaux sanguins irriguant le cerveau.

De plus, d'autres facteurs peuvent provoquer une anémie cérébrale, notamment : le stress, la tension, le manque d'exercice, une alimentation non scientifique , l'abus d'alcool et de tabac, etc.

Mesures visant à réduire les dommages et les risques d'ischémie cérébrale

Bien qu'il n'existe pas de traitement radical pour l'anémie cérébrale, une prise en charge active, associée à des modifications du mode de vie et de l'alimentation, permet de contrôler efficacement la maladie. Outre le traitement médicamenteux, les patients doivent prêter attention aux points suivants pour mieux prévenir et maîtriser la maladie.

Une alimentation saine, scientifique et nutritive

La nutrition est essentielle pour nourrir et assurer le bon fonctionnement du cerveau, du cœur et du système circulatoire. Chez les patients atteints d'anémie cérébrale, il est nécessaire de veiller à un apport supplémentaire en nutriments tels que :

- Fer : contribue à la production de sang, améliore la qualité du sang pour nourrir le cerveau et l'ensemble du corps.

- Oméga 3 : Améliore l’activité cardiaque et les fonctions cérébrales, présent dans le saumon, le hareng, la morue, etc.

- Nitrates : présents dans les épinards, la laitue, etc.

- Polyphénols : présents dans le thé, les haricots, le cacao, les noix, etc.

Par ailleurs, il est nécessaire de limiter les aliments malsains tels que : les graisses animales, la restauration rapide, les stimulants et les boissons alcoolisées, les aliments transformés, les additifs alimentaires...

Image d'ischémie cérébrale. (Source : SKDS)

Faites de l'exercice et bougez quotidiennement, régulièrement.

L'exercice physique est le meilleur moyen d'améliorer la santé, la souplesse musculaire et cardiovasculaire, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine vers le cerveau. Par conséquent, les personnes en bonne santé comme les malades devraient pratiquer une activité physique d'au moins 30 minutes chaque jour.

Les exercices bénéfiques pour l'activité cardiovasculaire et la circulation sanguine vers le cerveau comprennent : la marche, la danse, le yoga, les étirements, le vélo, etc.

Reposez-vous et réduisez le stress

Les patients devraient consacrer plus de temps à la détente et au repos, en évitant le stress et le surmenage. Il est notamment nécessaire de veiller à dormir suffisamment chaque jour (7 à 8 heures) et de se coucher tôt, avant 23 heures.

Utilisez les médicaments conformément à la prescription.

Suivez scrupuleusement la posologie et la durée prescrites par votre médecin pour prendre vos médicaments et aliments fonctionnels bénéfiques pour le cerveau. Pour améliorer votre anémie cérébrale, il est essentiel de poursuivre le traitement avec constance, en l'associant à des changements de mode de vie et d'alimentation.

Examens de santé réguliers

L'ischémie cérébrale peut potentiellement entraîner de nombreuses complications dangereuses qui menacent la santé et la vie du patient, telles que : anémie soudaine, accident vasculaire cérébral, perte de mémoire et perte des fonctions cérébrales, etc. Par conséquent, les patients doivent subir des examens réguliers pour vérifier la gravité de la maladie ainsi que pour examiner et éliminer les risques potentiels.

Source: https://baoquocte.vn/chuyen-gia-tu-van-ve-nguyen-nhan-va-bien-phap-giam-nguy-co-thieu-mau-len-nao-291547.html