Le cantaloup prévient les coups de chaleur, le pamplemousse augmente la résistance

Le cantaloup est riche en électrolytes.

Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, chef de l'unité de traitement de jour de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que le cantaloup, également connu sous le nom de melon miel, est un fruit qui rafraîchit le corps et améliore la santé. Selon la médecine orientale, le cantaloup a un goût sucré, des propriétés rafraîchissantes et a pour effet d'étancher la soif, d'éliminer les désagréments, de purifier l'air et d'être diurétique, et peut prévenir les coups de chaleur lors des journées chaudes.

Le cantaloup contient 90 % d’eau et des électrolytes tels que le potassium, le magnésium, le sodium et le calcium, qui aident à hydrater et à rafraîchir le corps lors des chaudes journées d’été. De plus, le cantaloup est riche en nutriments, en fibres et en bons composés végétaux, apportant de nombreux bienfaits pour la santé tels que l'amélioration de la santé cardiovasculaire, le soutien à l'amélioration de la glycémie, le maintien de la santé des os et des dents, etc.

Avec un goût sucré très frais, boire un verre de cantaloup avec du lait ou un smoothie au cantaloup lors d'un chaud après-midi d'été vous aidera à étancher votre soif.

Le cantaloup est composé à 90 % d’eau et contient des électrolytes.

Lorsque vous choisissez un melon, choisissez-en un à peau fine, gros, rond, lourd dans la main, doux au toucher et avec un léger arôme. Vous devriez choisir des fruits mûrs avec des fissures sur la peau, le melon sera le plus délicieux et le plus sucré. Ne choisissez pas de fruits fêlés, qui s'imprègnent facilement d'eau et se gâtent à l'intérieur. Manger beaucoup de melon cru peut facilement provoquer des maux d’estomac. Les personnes qui viennent de se remettre d’une maladie et celles qui ont la rate et l’estomac faibles devraient éviter d’en manger.

Le pamplemousse est une riche source de vitamine C.

Comme d’autres agrumes, comme les oranges et les mandarines, le pamplemousse est une excellente source de vitamine C, avec 50 % de l’apport quotidien recommandé pour l’organisme dans seulement un demi-pamplemousse.

Ils sont également une riche source de vitamine A, de fibres et d’antioxydants qui aident à renforcer la résistance du corps, à améliorer le système immunitaire et à aider le corps à récupérer plus rapidement après un rhume. Peut être consommé directement ou transformé en un verre de jus de pamplemousse frais pour apporter une sensation de fraîcheur pour les journées d'été.

Le Dr Vu a noté que le jus de pamplemousse peut provoquer des interactions avec certains médicaments (antibiotiques, immunosuppresseurs, benzodiazépines, la plupart des inhibiteurs calciques, médicaments anxiolytiques, certaines statines, etc.). Par conséquent, veillez à ne pas utiliser de jus de pamplemousse avec ces médicaments.

Lien source: https://thanhnien.vn/trai-cay-giai-nhiet-mua-he-dua-gang-ngua-cam-nang-buoi-tang-de-khang-185230513154914436.htm