Utiliser le téléphone en allant aux toilettes augmente le risque d'hémorroïdes de 46 %

(Dan Tri) - Une nouvelle recherche confirme une fois de plus les effets nocifs du fait de rester assis sur les toilettes pendant de longues périodes avec un téléphone portable.

De nombreuses personnes ont l’habitude d’utiliser leur téléphone en allant aux toilettes, mais c’est une habitude qui est nocive pour la santé (Illustration : Getty).

L'auteur principal, également gastro-entérologue au Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, États-Unis), a déclaré que la vie moderne et les téléphones portables ont un côté négatif qui provoque de nombreux effets nocifs sur la santé humaine.

L’un d’entre eux concerne l’endroit et la fréquence d’utilisation de nos téléphones, un facteur qui peut avoir des conséquences fâcheuses.

L’étude a révélé que l’âge, le sexe, la masse corporelle, l’exercice ou l’apport en fibres des participants n’affectaient pas les résultats, soulignant davantage les effets nocifs du fait de rester assis sur les toilettes pendant de longues périodes.

Aux États-Unis, le Dr Pasricha et son équipe ont interrogé 125 personnes ayant subi une coloscopie. Plus de 40 % d'entre elles souffraient d'hémorroïdes et 93 % déclaraient utiliser leur téléphone aux toilettes au moins une fois par semaine. Environ la moitié lisaient les actualités aux toilettes, 44 % utilisaient les réseaux sociaux et 30 % envoyaient des courriels ou des SMS.

De nombreuses personnes ont déclaré passer plus de six minutes d’affilée aux toilettes, et la plupart ont blâmé leur smartphone.

« C’est l’un des nombreux exemples de la façon dont les smartphones ont envahi même les parties les plus privées de nos vies et de notre corps », a déclaré le scientifique en santé numérique Alex Beattie (Université Victoria de Wellington, Nouvelle-Zélande), qui n’a pas participé à l’étude.

Le temps passé devant un écran avant de se coucher peut perturber le sommeil ; l'utilisation du téléphone à table nuit aux liens familiaux. Et désormais, les habitudes aux toilettes ne sont plus sans danger non plus.

Que sont les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes sont des amas de vaisseaux sanguins, de muscles lisses et de tissu conjonctif situés dans et autour de la partie inférieure du rectum. Ces structures agissent comme des « coussins » pour faciliter le transit intestinal. Cependant, un gonflement ou un saignement des tissus est un signe d'hémorroïdes.

Les causes fréquentes incluent des efforts excessifs, une défécation prolongée ou des selles fréquentes. Certaines études ont montré que rester assis longtemps sur les toilettes peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins de l'anus et du rectum, provoquant des hémorroïdes. Par conséquent, de nombreux médecins recommandent de ne pas passer plus de 10 minutes aux toilettes.

Certains experts recommandent même de ne pas dépasser trois minutes, en se basant sur une étude menée auprès de 100 patients souffrant d'hémorroïdes, qui a révélé qu'ils passaient plus de temps à lire dans les toilettes que les personnes en bonne santé du même âge et du même sexe.

Lire assis sur les toilettes n'est pas un phénomène nouveau. Autrefois, lorsque les toilettes à la turque étaient populaires, de nombreuses personnes lisaient même le journal et s'en servaient pour s'essuyer après être allées aux toilettes.

Cependant, les téléphones présentent un niveau de distraction plus élevé, ce qui fait qu’il est plus facile pour les utilisateurs de perdre leur concentration sur la défécation.

Bien que de petite envergure, l'étude a montré une corrélation claire entre rester assis longtemps aux toilettes et le risque d'hémorroïdes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si lire ou utiliser son téléphone aux toilettes provoque réellement des hémorroïdes.

« Nous devons approfondir nos recherches à ce sujet », a déclaré le Dr Pasricha. « Mais il est préférable de laisser son téléphone dehors avant d'aller aux toilettes. »

En attendant de disposer de davantage de preuves, les experts recommandent généralement de limiter le temps passé aux toilettes. Aller aux toilettes doit être votre priorité absolue, et non consulter votre téléphone.

Source : https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm