Kung-fu Shaolin ou judo japonais, lequel est le plus pratique ?

Dans le film La Fureur du Dragon, Bruce Lee, figure emblématique du kung-fu traditionnel chinois, a vaincu à lui seul une école d'arts martiaux entière, composée de nombreux maîtres de judo japonais. Mais en réalité, quel est le summum des arts martiaux : le kung-fu ou le judo ?

Kung-fu Shaolin ou judo japonais : quel art martial est le plus puissant ? - Photo : SC

Le kung-fu Shaolin manque de praticité

Dans le film La Fureur du dragon , le personnage de Chen Zhen, interprété par Bruce Lee, est un disciple de Huo Yuanjia, dont les compétences en arts martiaux seraient remarquablement similaires au kung-fu Shaolin.

Et aujourd'hui encore, lorsqu'on évoque le judo japonais, le Shaolin est souvent utilisé comme synonyme de kung-fu chinois.

Tous deux possèdent une riche tradition culturelle, un fondement théorique solide et une philosophie des arts martiaux profonde. Cependant, en situation de combat réel, une différence significative subsiste entre le kung-fu Shaolin et le judo japonais.

Une scène du film La Fureur du dragon - Photo : SC

Historiquement, le kung-fu Shaolin a été créé pour l'entraînement physique, l'autodéfense et le combat sur les anciens champs de bataille. Ce système comprend diverses techniques de poings, de coups de pied, de mains et de coudes, ainsi que l'utilisation d'armes.

Cependant, cette diversité présente des inconvénients : les techniques de poing dispersées du Shaolin ne sont souvent pas standardisées dans le combat moderne, faute d’un environnement de combat réel et continu, ce qui entraîne des distorsions dans leur exécution.

Le célèbre entraîneur européen d'arts martiaux mixtes, Iain Abernethy, a déclaré en 2022 dans le podcast Combat Arts que « la plupart des arts martiaux chinois ne sont pas testés par des combats réguliers, ce qui entraîne un grand fossé entre la théorie et la pratique ».

À l'inverse, le judo a été fondé à la fin du XIXe siècle par Jigoro Kano, s'appuyant sur de nombreuses pratiques exemplaires issues des anciennes écoles de jujutsu.

À l'origine, le judo était orienté vers le combat réel, mettant l'accent sur les projections, les immobilisations et les amenées au sol. Ces techniques étaient axées sur les situations de combat rapproché, fréquentes dans les affrontements réels.

Sur le ring, le judo permet aux combattants de contrôler leurs adversaires sans avoir recours à une force excessive. Dans la rue, des projections simples permettent de neutraliser rapidement les menaces.

La police japonaise et de nombreux services de sécurité à travers le monde intègrent toujours le judo à leurs programmes d'autodéfense, preuve indéniable de son utilité.

Le judo est plus populaire

Dans le monde des arts martiaux mixtes (MMA), où l'efficacité se mesure en combat réel, les techniques de lutte (grappling, étranglement, verrouillage) et le contrôle du corps dominent.

John Danaher, analyste d'arts martiaux et entraîneur de nombreux champions de l'UFC, a déclaré un jour : « Dans un véritable combat, la capacité à amener un adversaire au sol, à verrouiller ses articulations ou à le contrôler est le facteur décisif de l'issue. »

Ce point de vue a été publié dans le programme d'interviews BJJ Fanatics (2021). Les techniques de base du judo - les projections (nage-waza), les clés (osaekomi-waza) - sont le fondement sur lequel le jiu-jitsu brésilien (BJJ) prospère en MMA.

Le kung-fu Shaolin (à droite) n'est presque qu'un spectacle - Photo : IA

Le kung-fu Shaolin est pratiquement absent des tournois professionnels, principalement en raison de l'absence d'un système d'entraînement au combat répétitif.

En matière d'entraînement, les séances Shaolin privilégient souvent le qigong, l'endurance et l'exécution des formes, tandis que le temps consacré au combat proprement dit est moindre. Cela favorise la souplesse, mais rend difficile le développement de véritables réflexes de combat.

À l'inverse, le judo exige du randori – une résistance contrôlée – à chaque entraînement. Cette répétition permet au pratiquant de s'habituer à la pression réelle du combat, de ressentir son centre de gravité, de comprendre comment chuter et comment se dégager des clés.

L'entraîneur de sports de combat Firas Zahabi (Tristar Gym) a souligné un jour sur TSN Canada en 2018 : « Seuls les arts martiaux avec des confrontations régulières peuvent conserver leur nature combative lorsqu'ils entrent dans la vie réelle. »

En matière d'autodéfense quotidienne, les situations de collision courantes se produisent souvent à courte distance, en combat rapproché, ou lorsqu'il faut immédiatement mettre l'adversaire à terre pour s'échapper.

Le judo comprend un ensemble de techniques basées sur la réaction du corps, exploitant le centre de gravité de l'adversaire. Des mouvements simples comme le seoi-nage (balayage d'épaules) et l'osoto-gari (projection arrière) ne nécessitent pas de positions complexes et sont faciles à appliquer, même pour les personnes peu expérimentées.

Le kung-fu Shaolin utilise le bois de santal, mais il exige précision et des années de pratique pour être efficace. De ce point de vue, le judo est clairement plus « réaliste ».

De plus, le développement d'instituts de recherche, de programmes d'études et de normes contribue à ce que le judo soit pratiqué de manière uniforme dans le monde entier.

Le judo est largement pratiqué pour son aspect combatif, et pas seulement pour sa philosophie. - Photo : PA

Des études menées par l'Institut japonais du sport (JISS) entre 2019 et 2022 montrent que le judo améliore la force du tronc, les réflexes de chute sécuritaires (ukemi) et les techniques de contrôle - des compétences extrêmement importantes en matière d'autodéfense.

Concernant le kung-fu Shaolin, des études récentes publiées dans le Journal of Sports Science & Medicine de 2020 ont montré que les formes traditionnelles présentent des avantages physiques, mais qu'il est difficile de prouver un effet direct sur les performances de combat en raison de l'absence de mécanisme de mesure.

Sur le ring professionnel, la domination du grappling et du judo est constatée depuis 30 ans, soit depuis la création de l'UFC.

Royce Gracie, l'homme qui a introduit le jiu-jitsu brésilien à l'UFC, avait une formation en judo classique, ce qui a provoqué un véritable remous dans le monde des arts martiaux traditionnels.

De manière générale, le kung-fu Shaolin possède des valeurs culturelles et philosophiques très profondes. Cependant, en matière de combat pratique, le Taishan, « la Grande Ourse des arts martiaux chinois », ne peut rivaliser avec le judo japonais.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm