La pression du travail, un mode de vie malsain et un environnement pollué accélèrent ce processus. Pour lutter efficacement contre le vieillissement, une alimentation équilibrée joue un rôle extrêmement important.
Causes du vieillissement – Des défis à ne pas négliger
Le vieillissement est un processus naturel qui se produit parallèlement au développement du corps, mais de nombreux facteurs exogènes contribuent à accélérer ce processus :
Facteurs endogènes : La capacité naturelle du corps humain à régénérer et à protéger les cellules va progressivement diminuer. Le processus de métabolisme nutritionnel dans le corps produit des radicaux libres – des oxydants qui attaquent et détruisent les cellules. Lorsqu'ils s'accumulent au fil du temps, les radicaux libres peuvent détruire les cellules nerveuses (provoquant des pertes de mémoire, la maladie d'Alzheimer), les cellules osseuses (provoquant l'ostéoporose, l'arthrose) et de nombreux autres organes du corps, augmentant ainsi le risque de maladie.
Facteurs exogènes : Des facteurs tels que la pollution de l’environnement, le stress, une alimentation non scientifique et des habitudes de vie malsaines contribuent tous à accélérer le processus de vieillissement. Les carences en micronutriments importants tels que les protéines, le calcium, la vitamine D et l’acide folique réduisent également la capacité du corps à se protéger et à se réparer.
L'impact de la nutrition sur le processus de vieillissement
Selon le MSc. Dr. Le Thi Hai (ancienne directrice du Centre de nutrition, Institut national de nutrition), environ 80 % des maladies et des processus de vieillissement du corps proviennent des effets des oxydants. À partir de 30 ans, le corps perd progressivement sa fermeté et la vision diminue progressivement.
À partir de 40 ans, les ostéoclastes de la moelle osseuse deviennent plus actifs, provoquant un affaiblissement du système musculo-squelettique et d'autres problèmes pathologiques qui font que notre corps commence à se sentir fatigué et que notre résistance devient beaucoup plus faible. Une supplémentation adéquate en antioxydants tels que la vitamine E, la vitamine C, le fer et le zinc est nécessaire pour protéger l’organisme. Ces substances aident à neutraliser les radicaux libres, à protéger les cellules des dommages et à renforcer le système immunitaire.
Sources supplémentaires d’antioxydants :
- Vitamine E : Présente dans les noix, les huiles végétales et les légumes verts.
- Vitamine C : Présente dans les fruits tels que les oranges, les citrons, les fraises et les poivrons.
- Fer et zinc : présents dans la viande rouge, les fruits de mer et les haricots.
Cependant, l’alimentation quotidienne peut difficilement répondre correctement et suffisamment aux besoins nutritionnels de l’organisme, en particulier lorsque le processus de cuisson entraîne la perte de nombreux nutriments. Conscient des limites du régime alimentaire vietnamien, Lacsure a été étudié et lancé, créant le besoin d'une solution de complément nutritionnel efficace pour les adultes et les personnes âgées.
Le lait est une source alimentaire recommandée pour une nutrition efficace et équilibrée.
Lacsure – le secret pour protéger la santé et lutter contre le vieillissement
Lacsure est un produit nutritionnel haut de gamme d'OPKO Health, groupe pharmaceutique et diagnostique mondial, répondant aux normes de qualité européennes. Lacsure est conçu pour soutenir la santé des adultes, en particulier des personnes âgées, en fournissant des nutriments essentiels et en améliorant la capacité du corps à se protéger contre le processus naturel de vieillissement. Formule nutritionnelle riche en protéines, fibres, vitamines et minéraux qui aide à :
- Améliore la résistance et soutient le système immunitaire : Grâce aux antioxydants dont la vitamine E, la vitamine C, le fer et les vitamines B, Lacsure aide l'organisme à combattre les effets nocifs des radicaux libres.
- Soutient la santé des os et des articulations : Grâce à sa teneur en calcium, en vitamine D et en protéines de lait, le produit aide à renforcer les os et réduit le risque d'ostéoporose.
- Protège les cellules et favorise la régénération : les ingrédients riches en nutriments tels que les graisses B1, B6, B12 et oméga 3-6 de Lacsure aident à protéger et à améliorer la régénération cellulaire, ralentissant ainsi le processus de vieillissement.
Selon l’Institut national de la nutrition, le lait est un aliment non seulement pour les enfants ou les personnes malades, mais pour tout le monde, en particulier les personnes âgées. Le lait aide à compléter les micronutriments facilement absorbés, soutient la solidité des os, renforce l’immunité et protège la santé globale.
*L'article a été professionnellement conseillé par Maître, Docteur Le Thi Hai - Ancienne Directrice du Centre de Nutrition - Institut National de Nutrition.
Source : https://vtcnews.vn/lacsure-cong-thuc-dinh-duong-toan-dien-giup-chong-lai-qua-trinh-lao-hoa-ar906280.html
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