Comment donner à votre enfant une enfance heureuse ? - Partie 6 : Aider les enfants à aimer le sport

De nombreuses écoles n’offrent désormais que deux courtes périodes d’éducation physique par semaine.

Le basket-ball, un excellent sport pour le développement de la taille - Photo : THUY CHI

De nombreux enfants se désintéressent progressivement du sport et refusent totalement d'en pratiquer un, que ce soit le football, le badminton, la natation ou les arts martiaux, à part se faire des amis « sœurs » grâce à l'ordinateur ou au téléphone lorsqu'ils n'ont pas à étudier. Comment changer cela ? Comment faire aimer le sport aux enfants ?

À tout âge, on peut choisir de pratiquer un sport adapté. Mais pour les enfants d'aujourd'hui, les parents devraient les encourager à pratiquer un sport dès leur plus jeune âge, lorsqu'ils ne sont pas encore accros aux réseaux sociaux ; cela leur sera plus facile. N'importe quel sport est bon, ils découvriront alors probablement leur sport préféré et le pratiqueront sur le long terme. Et surtout, les parents doivent aussi faire du sport pour que leurs enfants l'aiment.

TRUONG THANH HAI

Quand les enfants... ont peur du sport

« Notre génération était tellement absorbée par le sport après l'école que nous oubliions les repas et nos parents devaient venir nous chercher », a déclaré avec joie Nguyen Xuan Thieu, enseignant à l'école primaire Nguyen Van Nguyen, province de Tay Ninh .

L'enseignant a confié avoir grandi à la campagne, à une époque de difficultés économiques . Il était courant pour les élèves de sauter le petit-déjeuner pour aller à l'école, et s'ils mangeaient, ils se contentaient de patates douces et de riz avec de la sauce de poisson et du sel.

La plupart des élèves de notre époque étaient physiquement plus faibles qu'aujourd'hui, tant en poids qu'en taille. Nombre d'élèves de 4e et de 3e étaient encore aussi petits que les élèves de terminale d'aujourd'hui. Mais notre esprit sportif était très fort.

En classe, le cours d'éducation physique comprend généralement trois matières : la course, le saut en longueur et le saut en hauteur. Tout le monde adore ce cours car il permet de s'entraîner sur le terrain. Après l'école, les garçons restent pour jouer au foot et au volant, et lorsqu'ils grandissent, ils jouent au volley-ball à la fin du collège et du lycée. Les filles adorent sauter à la corde… » – le professeur Thieu a ajouté qu'à cette époque, il était normal d'étudier le matin et de rester pour faire du sport sous le soleil de plomb de midi. Tous avaient la peau foncée et étaient forts.

Cependant, ces 10 à 15 dernières années, avec la popularité croissante des appareils technologiques et de divertissement tels que les téléphones, les tablettes, les ordinateurs portables et les téléviseurs, ainsi que leur prix abordable, l'intérêt pour le sport a considérablement diminué. M. Thieu a expliqué qu'il est très difficile, tant pour les familles que pour les enseignants, d'inciter les enfants à pratiquer un sport en particulier.

En effet, en dehors des heures de cours, certains élèves choisissent de pratiquer leur sport favori comme le soccer, le badminton, les arts martiaux, la natation... dans des clubs ou des parcs, mais la majorité des élèves n'ont pas cette opportunité.

De nombreuses raisons expliquant ce manque d’intérêt pour le sport ont été avancées par les enseignants, les parents et les élèves eux-mêmes.

La première raison souvent évoquée est que les étudiants doivent trop étudier, entre l'internat toute la journée, les devoirs du soir et les cours supplémentaires le week-end, de sorte qu'ils n'ont pas de temps pour faire du sport.

La deuxième raison est que les enfants sont « accros » aux appareils électroniques pour regarder des divertissements en ligne ou jouer à des jeux.

Et la troisième raison, qui vient de l'école elle-même, c'est qu'il y a trop peu d'heures d'éducation physique, alors que les enfants sont occupés avec leurs matières principales, ils n'ont donc pas la possibilité de faire du sport à l'école, et par conséquent, les enfants deviennent progressivement paresseux et ne s'intéressent plus aux activités physiques.

De plus, de nombreux parents pensent également qu'une autre raison est que la vitesse actuelle de développement urbain ne correspond pas aux centres sportifs, de nombreuses zones n'ont pas ou sont trop éloignées des clubs sportifs...

Le sport aide non seulement les enfants physiquement, mais entraîne également leur volonté, leur persévérance et leur esprit d'équipe - Photo : THUY CHI

Donnez à votre enfant l’amour du sport

Cependant, la réalité est plutôt optimiste : de nombreux parents sont conscients des conséquences du mode de vie passif et du manque d'activité physique de leurs enfants. Incapables d'attendre que les écoles augmentent les heures d'éducation physique, ils ont réussi à inculquer le goût du sport à leurs enfants et ont connu un certain succès.

M. Truong Thanh Hai (43 ans, directeur d'une usine de production d'emballages dans la commune de Ben Luc, Tay Ninh) a déclaré qu'il était conscient du mode de vie sédentaire des enfants d'aujourd'hui, il a donc encouragé ses enfants à aimer le sport dès l'âge préscolaire.

Il a déclaré : « Ma femme et moi savons comment élever nos enfants depuis notre mariage. Nous avons pris conscience du problème de la dépendance aux téléphones et aux réseaux sociaux, c'est pourquoi nous empêchons les enfants d'y avoir accès dès leur plus jeune âge. Contrairement à beaucoup de familles, ma femme n'allume jamais la télévision ni le téléphone pour que les enfants les regardent pendant qu'ils mangent du porridge ou du riz. »

Dès que mon enfant a eu 2 ans, nous avons établi une règle selon laquelle les parents ne peuvent pas surfer sur les réseaux sociaux ni regarder trop la télévision lorsque l'enfant est là, afin que les enfants ne nous imitent pas.

Les deux enfants de Hai sont nés à un an d'intervalle. Alors que l'aîné avait 6 ans et le cadet 5 ans, lui et sa femme les ont emmenés à des cours de natation. Au début, ils étaient réticents, mais lorsqu'ils ont vu leurs parents aller eux aussi à la piscine, ils ont immédiatement été ravis. Le problème des maladies que les enfants contractent dès l'apprentissage de la natation, comme les otites, les pharyngites, les rhumes, etc., était également pris en compte par le couple.

Tout d’abord, ils choisissent une piscine plus propre que les autres, puis ils baignent toujours soigneusement leurs enfants après la baignade et nettoient soigneusement leurs oreilles, leur nez et leur gorge avec une solution saline.

En fait, les deux enfants ont aussi souffert de petits bobos les premières semaines, mais ils ont ensuite développé une bonne résistance. Après seulement deux mois d'étude, mes deux petites princesses maîtrisaient parfaitement les deux styles de nage, la brasse et la nage libre, à 5 ou 6 ans. Il a ajouté que lorsque leurs enfants ont appris à nager, le couple était aussi heureux que s'ils avaient accompli quelque chose de grand. Car ils savent que nager est une compétence de survie essentielle, qu'il faut apprendre très tôt…

Lorsque les enfants étaient à l'école primaire et maintenant au collège, le couple organisait encore des séances de natation au moins deux à trois fois par semaine, dont une en milieu de semaine et deux le week-end, d'une heure chacune. À la piscine, si les parents n'étaient pas assez nombreux, il y avait toujours une personne présente, ce qui rendait les enfants très confiants et adorait nager.

De plus, la passion du couple pour le badminton a également été transmise à leurs deux filles. « Les enfants jouent au moins deux heures par semaine. Un ami médecin m'a conseillé de jouer au badminton, qui est non seulement bon pour les os, les muscles et le système cardiovasculaire, mais aussi très bon pour les yeux, car il faut constamment observer le volant. » M. Hai a expliqué qu'il craignait que ses enfants ne deviennent rapidement myopes s'ils étudiaient trop, et qu'il les laissait donc jouer au badminton, comme le lui avait conseillé son ami.

Contrairement à M. Hai et son épouse qui n’ont pas eu conscience d’orienter leurs enfants vers le sport très tôt, de nombreux autres parents, bien qu’ayant eu des difficultés au départ, ont progressivement réussi à amener leurs enfants à faire de l’exercice et à les éloigner des petits et grands écrans de la maison.

Mme Nguyen Thi Thanh (38 ans, employée de banque dans le quartier de Hoa Binh, à Hô-Chi-Minh-Ville) explique que sa méthode consiste à laisser son enfant rester à l'école après les cours afin qu'elle puisse avoir environ une heure pour faire du sport avec ses camarades. Dans la cour de l'école, des groupes jouent au football, au basket-ball et au volley-ball, et son fils, en quatrième, pratique ces sports.

« Maintenant, mon garçon s'intéresse au basket. Mon mari et moi le soutenons pleinement et lui conseillons de manger et de dormir régulièrement pour atteindre une taille adaptée à ce sport. Il comprend et prend conscience de l'importance de manger des aliments plus nutritifs, de se coucher avant 22 h et avant 21 h 30 le week-end. Il demande également à ses parents d'installer une barre de traction à la maison pour s'entraîner à grandir. » – Mme Thanh a ajouté que depuis le collège, son fils a progressivement commencé à apprécier le sport.

Ils envoient également leur fils à un club de basket trois fois par semaine, s'entraînant une heure et demie à chaque fois. Son mari a également déclaré que lorsque leur fils entrera en seconde, ils l'inscriront à des cours d'arts martiaux afin qu'il puisse au moins apprendre les bases de l'autodéfense.

Tout comme Hai et sa femme, passionnés de natation et de badminton, Thanh et son mari aiment se promener dans le parc près de chez eux. Chaque semaine, même occupés, ils font cinq séances de marche, pour une durée totale d'au moins cinq heures. « Je veux que les parents montrent l'exemple à leurs enfants en matière d'exercice physique », a déclaré Thanh avec joie.

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Les parents de la génération 9X s'inquiètent souvent des tendances éducatives et de nombreux aspects négatifs extérieurs. Mais malgré ces inquiétudes, mon mari et moi nous disons parfois : « D'accord, il faut juste aimer nos enfants. »

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THUY CHI

Source : https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm