Les bienfaits d'une tasse de café par une matinée d'hiver

Le froid hivernal peut engendrer de la tristesse. Une bonne tasse de café chaud peut apaiser ces sentiments négatifs. Commencez votre journée avec des actualités santé pour lire la suite de cet article !

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Se réveiller tôt le matin et découvrir une hémiplégie, une bouche déformée et des difficultés d’élocution ; 4 problèmes de santé souvent confondus avec un rhume persistant ; Les experts mettent en garde contre le trempage de la vaisselle sale dans l’évier toute la nuit…

Les effets surprenants d'une tasse de café par une matinée d'hiver

Le froid hivernal peut engendrer un sentiment de tristesse, appelé trouble affectif saisonnier (TAS). Une bonne tasse de café chaud peut aider à combattre ces sentiments négatifs grâce à sa teneur en caféine.

Pour beaucoup, une tasse de café le matin est une habitude bien ancrée pour commencer la journée. Pourtant, peu savent que le café a d'autres bienfaits que celui de simplement nous aider à nous réveiller.

Lorsque l'hiver arrive et que le risque de rhume est élevé, les antioxydants contenus dans le café constituent la première ligne de défense.

Le café contribue à améliorer l'humeur. La caféine qu'il contient stimule la libération de dopamine, l'hormone du bonheur, ce qui a un effet positif sur le système nerveux central. Il remonte le moral et apporte une sensation de chaleur, particulièrement appréciable en hiver.

Renforcez votre immunité. Le café est riche en antioxydants, comme les polyphénols, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et contribuent à stimuler le système immunitaire. À l'approche de l'hiver, période où le risque de rhume ou de grippe est élevé, les antioxydants contenus dans le café constituent une première ligne de défense, aidant à réduire les risques de maladie. Des études ont également montré qu'une consommation régulière de café diminue le risque de plusieurs maladies chroniques, ce qui en fait une habitude hivernale saine.

Boostez votre énergie et votre concentration. Les froides journées d'hiver peuvent vous démotiver. La caféine contenue dans le café vous assure une productivité soutenue, vous aidant ainsi à gérer la charge de travail importante de fin d'année. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 9 janvier.

4 problèmes de santé facilement confondus avec un rhume persistant

Les adultes peuvent attraper un rhume 2 à 3 fois par an, tandis que les enfants l'attrapent plus souvent. Un rhume disparaît généralement au bout de 7 à 10 jours. Si un rhume persiste, il peut être dû à un autre problème de santé.

L'une des premières choses à prendre en compte lorsqu'on est enrhumé, c'est le risque d'attraper un autre rhume. Les rhumes sont causés par des virus. Quand on tombe malade, le système immunitaire se met en marche pour éliminer les germes. Mais juste après, on peut attraper un autre rhume, causé alors par un nouveau virus.

Une toux persistante après un rhume peut être due à l'asthme ou à une bronchopneumopathie chronique obstructive.

De plus, des symptômes de rhume prolongés peuvent également être causés par les problèmes de santé suivants :

Effets secondaires des médicaments. La toux est souvent le dernier symptôme d'un rhume. Cependant, si elle persiste, la cause peut être le médicament lui-même et non le rhume. En effet, une toux sèche persistante est un effet secondaire fréquent des inhibiteurs de l'ECA, comme le lisinopril, le bénazépril et le ramipril.

Le signe permettant de reconnaître cette affection est que, outre la toux, le patient ne présente aucun autre symptôme tel que nez bouché, mal de gorge ou tension des sinus.

Allergies. Si vous avez toujours le nez qui coule et que vous toussez après 7 à 10 jours de rhume, il pourrait s'agir d'allergies. Selon la saison, les symptômes allergiques peuvent durer plus longtemps et s'accompagner de démangeaisons et de larmoiements oculaires. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 9 janvier.

Laisser tremper la vaisselle sale toute la nuit dans l'évier : Avertissement d'expert !

Saviez-vous que laisser de la vaisselle sale dans l'évier toute la nuit peut provoquer des maladies dangereuses ?

Barbara Mullan, professeure à l'Institut des sciences de la santé publique de l'Université Curtin (Australie), met en garde contre les dangers de laisser la vaisselle sale dans l'évier : c'est un excellent moyen de prolifération bactérienne. Alors, si vous commettez cette erreur, soyez vigilants. Les bactéries Salmonella, Listeria et E. coli qui se développent sur la vaisselle sale laissée longtemps dans l'évier ne seront pas éliminées, même après lavage. Par conséquent, si vous utilisez cette vaisselle pour manger ou conserver des aliments, les bactéries peuvent pénétrer dans l'estomac par le biais des aliments.

Des experts mettent en garde contre le fait de laisser tremper la vaisselle sale dans l'évier toute la nuit, car cela peut provoquer des maladies dangereuses.

Les bactéries nocives présentes dans l'évier peuvent provenir de nombreuses sources. Lors de la manipulation de viande ou de fruits de mer crus, des bactéries comme E. coli ou Salmonella peuvent survivre sur les couteaux et les planches à découper. Dans ce cas, il est préférable de laver immédiatement la vaisselle potentiellement contaminée afin d'éviter la propagation des germes.

L'évier est un milieu humide qui contient des résidus alimentaires, ce qui en fait un terrain propice à la prolifération des bactéries.

Ces bactéries sont extrêmement dangereuses. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes, celles dont le système immunitaire est affaibli ou les femmes sur le point d'accoucher tomberont gravement malades si elles sont infectées. Les symptômes incluent vomissements, douleurs abdominales, diarrhée et indigestion. Dans les cas les plus graves, elles peuvent entraîner un risque de fausse couche et d'insuffisance rénale. Commencez votre journée avec l'actualité santé pour en savoir plus !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm