Fatigue au travail : quand parle-t-on d’épuisement dû à la chaleur ?

L'épuisement dû à la chaleur survient lorsque le corps surchauffe en raison d'une exposition prolongée à des températures élevées, en particulier lorsqu'elle est associée à une humidité élevée et à une activité physique. C’est l’un des problèmes les plus courants causés par la chaleur. L'épuisement dû à la chaleur, s'il n'est pas traité rapidement, peut entraîner un coup de chaleur, selon le site Web de santé Healthline (États-Unis).

Une température de bureau insuffisamment fraîche et des vêtements mal aérés peuvent néanmoins provoquer un épuisement dû à la chaleur.

PHOTO : AI

Symptômes de l'épuisement dû à la chaleur

Les symptômes courants de l’épuisement dû à la chaleur comprennent une transpiration abondante, un rythme cardiaque rapide, des étourdissements, des maux de tête, des nausées et des crampes musculaires. Des températures ambiantes excessivement élevées peuvent surcharger les mécanismes de refroidissement naturels du corps, comme la transpiration. Le corps ne peut pas réguler efficacement sa température. Il en résulte une température corporelle élevée, pouvant même conduire à un coup de chaleur si l’on n’intervient pas rapidement.

Les symptômes de l’épuisement dû à la chaleur apparaissent souvent silencieusement et sont facilement confondus avec une fatigue normale. Certains signes avant-coureurs d’épuisement dû à la chaleur dont les gens doivent être conscients comprennent une transpiration abondante, une peau pâle et moite, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide et une sensation de faiblesse. Par conséquent, si une personne se sent constamment fatiguée même sans effectuer de travail intense, il se peut que le corps envoie un signal d’avertissement.

Les travailleurs en extérieur sont souvent avertis du risque de coup de chaleur. Cependant, les personnes qui travaillent dans des bureaux peuvent également être victimes d’un coup de chaleur, bien que le risque soit faible.

Par exemple, une mauvaise ventilation, une climatisation insuffisante et des appareils générateurs de chaleur tels que les ordinateurs et les imprimantes provoquent tous une augmentation de la température des pièces. De plus, le port de vêtements de bureau serrés et mal aérés limite également la capacité du corps à se refroidir. Ainsi, travailler à l’intérieur, bien que présentant un faible risque, peut néanmoins entraîner un épuisement dû à la chaleur.

Pour éviter l’épuisement dû à la chaleur au travail, il faut boire suffisamment d’eau, porter des vêtements frais, prendre des pauses raisonnables, utiliser des ventilateurs personnels ou des serviettes rafraîchissantes et surveiller la température ambiante. Selon Healthline , se lever, marcher ou se rendre fréquemment dans un endroit frais peut aider à refroidir votre corps lorsqu'il fait trop chaud.

Source : https://thanhnien.vn/met-moi-khi-lam-viec-khi-nao-la-do-kiet-suc-vi-nong-185250418140151228.htm