Un jeune homme détruit sa colonne cervicale à cause d'un objet inséparable

L'utilisation prolongée du téléphone entraîne chez les jeunes un syndrome du cou roulé, une bosse vertébrale et des lésions de la moelle épinière. Une enquête menée auprès de 425 étudiants utilisant un téléphone a notamment révélé que le taux de syndrome du cou roulé atteignait 46,6 % et celui de malposition de la tête 69,2 %.

Cou courbé à cause du téléphone

M. An (38 ans, résidant à Hô-Chi-Minh-Ville) s'est rendu dans un hôpital privé pour des douleurs cervicales, une bosse et une faiblesse des membres. Le médecin a diagnostiqué une hernie discale cervicale sévère de C3 à C7, une cyphose cervicale et une compression et une lésion de la moelle épinière aux niveaux de C5 et C6.

De plus, sa colonne lombaire présentait une hernie discale et une compression nerveuse sévère aux niveaux L4 et L5. Selon son récit, il utilisait souvent son téléphone plus de huit heures par jour.

Le cas de Mme Vu Minh Hang (31 ans, Hanoï ) a été examiné à l'hôpital Bach Mai (Hanoï) en raison de douleurs et d'une incapacité à tourner le cou. Le médecin a prescrit une IRM qui a révélé une dégénérescence des vertèbres C2 à C7, une compression nerveuse provoquant un engourdissement des mains et des difficultés à se déplacer.

Mme Hang vend en ligne, utilise son téléphone et son ordinateur 10 à 15 heures par jour en moyenne et n'a presque pas le temps de bouger ou de faire de l'exercice, ce qui explique sa colonne vertébrale courbée.

Selon le Dr Hoang Trung Dung, du Centre du système musculo-squelettique de l'hôpital Bach Mai (Hanoï), l'habitude d'abuser du téléphone comme d'un « objet inséparable » provoque de nombreux problèmes de santé, notamment des problèmes osseux et articulaires.

Le docteur Dung examine un patient. Photo : BSCC.

Selon le Dr Dung, la colonne cervicale est la partie la plus haute de la colonne vertébrale, composée de 7 vertèbres de C1 à C7 empilées les unes sur les autres, constituées de : vertèbres, disques, muscles et ligaments, avec la fonction spéciale de soutenir la tête et de permettre un mouvement flexible.

Effets d'une position penchée trop longue

Selon l'analyse du Dr Dung, baisser la tête pendant de nombreuses heures, en particulier lorsque vous utilisez un téléphone ou un ordinateur, peut avoir des effets négatifs sur la colonne cervicale, notamment :

Causes de douleurs au cou et aux épaules : Pencher la tête pendant de nombreuses heures provoque un raidissement des muscles de la colonne cervicale, source de douleurs. Si cette condition se prolonge, elle peut provoquer un syndrome douloureux au cou et aux épaules, affectant la qualité de vie.

Augmentation de la pression sur la colonne cervicale : lorsque la tête est inclinée, son poids repose sur la colonne cervicale, ce qui entraîne une pression plus importante qu'en position verticale. Plus l'angle d'inclinaison est grand, plus la pression est importante.

Causes de la spondylose cervicale : une pression continue sur la colonne cervicale peut entraîner une dégénérescence de la colonne et des disques. La spondylose cervicale provoque des douleurs et limite la mobilité de la colonne cervicale.

Causer une hernie discale cervicale : une pression excessive sur le disque peut provoquer une hernie discale, comprimant le nerf et provoquant une douleur irradiant vers l'épaule et le long du bras.

Lors de la 2e Conférence vietnamienne sur la physiothérapie, qui s'est tenue à Hanoï, des experts ont également mis en garde contre le syndrome du « cou de tortue » causé par l'utilisation d'appareils technologiques. Une étude menée par des experts de la Faculté d'ingénierie de la réadaptation (Université Hong Bang) a mis en évidence le problème des maladies cervicales causées par l'utilisation abusive du téléphone.

L'étude a analysé un certain nombre de facteurs liés au syndrome du « cou de tortue » dans une enquête menée auprès de 425 étudiants de Ho Chi Minh-Ville lors de l'utilisation de téléphones portables.

Les résultats ont montré que le taux de syndrome du « cou de tortue » était de 46,6 %, le centre de gravité de la tête était de 69,2 %, 75,3 % des étudiants avaient un angle de cou moyen de 31 à 45 degrés, 75,8 % des sujets choisissaient la mauvaise position pour utiliser le téléphone entraînant des maux de tête et des douleurs dans la colonne cervicale.

Les chercheurs ont déterminé que la cause du syndrome du « cou de tortue » est due à une utilisation excessive du téléphone et à un angle de flexion moyen du cou excessivement faible...

Pour prévenir les maladies, le Dr Dung recommande d’éviter d’utiliser le téléphone pendant de longues périodes afin de prévenir le syndrome osseux et articulaire lié aux téléphones et aux ordinateurs.

Les employés de bureau et les professionnels de la technologie qui utilisent des ordinateurs et des téléphones devraient faire des exercices pour étirer leur cou. La meilleure position pour utiliser le téléphone est de s'asseoir, le dos droit. Il est conseillé de varier l'angle de la nuque, de positionner l'appareil de manière appropriée et d'éviter les positions statiques prolongées.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm