Les enfants exceptionnels bénéficient tous de l’attention de leurs parents pour entraîner leur mémoire.

En fait, ces enfants ont une chose en commun : ils ont tous une bonne mémoire, une pensée vive et une capacité de concentration.

La mémoire joue un rôle essentiel dans l'apprentissage de l'enfant. De quoi dépend-elle ? Pourquoi y a-t-il un tel écart de niveau de mémoire chez les enfants ? À ce sujet, le Dr Yuji Iketani, neuroscientifique à l'Université de Tokyo (Japon), étudie l'hippocampe depuis de nombreuses années.

Les recherches de Yuji Iketani montrent que tant que chaque enfant maîtrise les principes de la science du cerveau, il peut améliorer sa mémoire en peu de temps.

L'hippocampe est étroitement lié à l'apprentissage et à la mémoire, notamment à la formation et au stockage de nouveaux souvenirs. Il joue également un rôle important dans la conversion des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme.

Si les enfants maîtrisent bien les principes de la neuroscience, ils mémoriseront facilement ce dont ils ont besoin pour étudier. Les enfants qui obtiennent d'excellents résultats scolaires dès leur plus jeune âge y sont étroitement liés.

Alors comment entraîner la mémoire des enfants ?

Faites de l'apprentissage une expérience amusante

Selon India Today, les parents peuvent encourager leurs enfants à s'intéresser à l'apprentissage en allant à la bibliothèque et en lisant des livres sur différents sujets. Visiter des musées scientifiques, historiques et des galeries d'art peut également stimuler la mémoire des enfants. Imaginer n'importe quoi les aidera à mémoriser plus rapidement les tâches.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Imaginer n'importe quoi aidera les enfants à mémoriser plus rapidement les tâches. Illustration photo

Les enfants qui dorment plus ont une meilleure mémoire.

Les enfants devraient dormir profondément, environ 8 à 10 heures par jour. Dormir beaucoup les aide à consolider et à améliorer leur mémoire. Les adultes doivent instaurer des habitudes de sommeil régulières pour leurs enfants : dormir à l'heure et suffisamment pour se réveiller en pleine forme le lendemain.

Les siestes sont également importantes, surtout pour les enfants d'âge préscolaire. Une étude publiée dans les Proceedings of the National Academy of Sciences a révélé que la capacité des enfants à se souvenir des dessins animés vus le matin s'améliorait de 10 % après une sieste.

Entraînez les capacités de visualisation de votre enfant

Encouragez votre enfant à se représenter mentalement ce qu'il vient de lire ou d'entendre. Par exemple, imaginons que vous lui demandez de mettre une table pour cinq personnes. Demandez-lui d'imaginer à quoi ressemble la table, puis de la dessiner. À mesure que votre enfant améliore sa visualisation, il peut décrire l'image au lieu de la dessiner.

Faites de l'exercice

C'est une activité qui devrait être intégrée à la routine quotidienne de chacun. Plus tôt les enfants prennent l'habitude de faire de l'exercice quotidiennement, mieux c'est pour eux. L'activité physique contribue à maintenir le cerveau vif et à améliorer son fonctionnement.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — L'activité physique accélère le travail du cerveau et améliore son efficacité. Photo d'illustration

Manger des œufs aide à améliorer la mémoire

Le cerveau est composé de lipides tels que les acides gras oméga-3 et le DHA. On les trouve dans le jaune d'œuf et le saumon. Ces aliments contribuent au développement des cellules cérébrales et nerveuses, améliorant ainsi les capacités d'apprentissage et de mémoire. Les œufs sont également riches en protéines et en vitamines D, B6 et B12. Ils sont faciles à cuisiner et peuvent être préparés de diverses manières.

Améliorer la concentration

De nombreux parents affirment que leurs enfants ont du mal à rester assis en classe, ont du mal à se concentrer lorsqu'ils étudient et ont tendance à errer, autant de signes d'un manque de concentration. Pour améliorer les résultats scolaires de leurs enfants, les parents doivent les entraîner à se concentrer, ce qui exige de la persévérance sur le long terme.

Pour entraîner la capacité de concentration des enfants, les parents peuvent encourager les enfants à lire des livres, à utiliser des images et des couleurs, à jouer à des jeux de concentration, à ne pas mettre la pression sur les enfants, à créer un environnement d'apprentissage favorable et à apprendre aux enfants à gérer le temps et les émotions.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Pour améliorer les résultats scolaires de leurs enfants, les parents doivent les entraîner à la concentration. Photo d'illustration

L'augmentation de la consommation de noix améliore la rétention de la mémoire

Les noix dans l'alimentation de votre enfant fournissent de l'énergie et stimulent son cerveau. Les noix épousent la forme du cerveau et stimulent la mémoire grâce à leur apport en acides gras oméga-3.

Selon E Times, consommer des amandes pendant 28 jours peut améliorer significativement la mémoire. Parmi les autres fruits à coque sains, on trouve les cacahuètes, les châtaignes et les noix de cajou, riches en nutriments et en bonnes graisses bénéfiques pour le cerveau. D'autres fruits à coque, comme les graines de courge, de chia, de sésame, de tournesol et de lin, possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent au développement cognitif des enfants.

Gardez votre enfant à l'aise

L'anxiété, le stress et la fatigue aggravent la mémoire des enfants. La mauvaise humeur bouleverse tout, et les informations mémorisées s'encodent progressivement et risquent d'être oubliées.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Lire à voix haute est également un moyen d'améliorer la mémoire et de stimuler le cerveau. Photo d'illustration

Encouragez les enfants à lire activement pour développer leur mémoire à long terme

Les parents peuvent encourager leurs enfants à toujours prendre des notes et à souligner et surligner les mots et les idées utiles lorsqu'ils lisent des livres. Cela peut les aider à retenir l'information plus longtemps. Lire à voix haute est également un moyen de stimuler la mémoire et de stimuler le cerveau. Lire et écrire avec un plan d'action contribue à développer la mémoire à long terme des enfants.

Laissez les enfants être des « enseignants »

Selon Very Well Family, transmettre ce que l'on sait aide les enfants à mémoriser plus profondément et plus complètement. Les parents peuvent enseigner aux enfants les choses et les phénomènes qui les entourent, puis faire semblant d'oublier pour qu'ils puissent les réapprendre. Poser des questions en permanence les encouragera à transmettre davantage d'informations et à développer leur capacité à imaginer des images.

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