La chaleur peut facilement provoquer une augmentation soudaine de la tension artérielle chez les personnes hypertendues. Il est donc important de surveiller attentivement les symptômes de l'hypertension en été.
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| Les personnes souffrant d’hypertension artérielle en été doivent mesurer leur tension artérielle tous les jours avant de se réveiller. |
Facteurs affectant les personnes souffrant d'hypertension artérielle en été
En été, les températures élevées provoquent une déshydratation et un épaississement du sang. De plus, la différence de température entre la pièce climatisée et la chaleur extérieure peut entraîner une vasoconstriction, entraînant un risque d'hypertension artérielle. Une vasodilatation ou une hypotension peuvent également entraîner un risque d'accident vasculaire cérébral, d'infarctus cérébral ou d'hémorragie cérébrale. Par conséquent, les personnes souffrant d'hypertension doivent être très prudentes par temps chaud.
À quoi les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent-elles faire attention en été ?
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle en été doivent suivre leur traitement. Une fois le diagnostic posé, elles doivent prendre leurs médicaments conformément à la prescription du médecin. De plus, il est important d'éviter de rester debout trop longtemps ou de travailler trop longtemps à l'extérieur par temps chaud. Limitez les changements brusques de température entre les pièces climatisées et l'extérieur et inversement. Si vous êtes assis dans une pièce climatisée, la température ne doit pas dépasser 28 °C.
Il est également essentiel de maintenir une alimentation saine et de boire suffisamment d'eau. Parallèlement, il est conseillé de limiter les aliments gras, l'alcool et le tabac.
Les personnes souffrant d'hypertension doivent mesurer leur tension artérielle quotidiennement avant le réveil et une heure après la prise de leurs médicaments. En cas de maux de tête ou de vertiges, il est conseillé de mesurer sa tension artérielle afin de déterminer son état et de consulter un médecin si nécessaire.
Que faire lorsque la tension artérielle augmente soudainement ?
Si vous marchez dehors par temps chaud ou dans un lieu bondé et que vous ressentez soudainement une hypertension artérielle, vous devez vous installer dans un endroit ombragé et aéré pour vous reposer. Si votre tension artérielle est de 140/60, vous pouvez continuer à prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Si votre tension artérielle est de 160 ou plus, consultez rapidement un médecin ou contactez-le.
En été, les personnes souffrant d'hypertension artérielle connaissent souvent des crises d'hypertension. En raison de la chaleur, les patients ne dorment pas la nuit et, le lendemain, ils subissent souvent des crises d'hypertension (généralement avec une tension artérielle de 180 à 200). Les patients ressentent souvent des étourdissements et une faiblesse d'un côté du corps. C'est une situation dangereuse. Les crises d'hypertension peuvent provoquer une vasoconstriction, une hémorragie cérébrale ou un infarctus cérébral, entraînant des conséquences extrêmement graves pour la santé.
Si vous constatez une augmentation inhabituelle de votre tension artérielle le matin, restez calme et prenez vos médicaments avant de manger. Il n'est pas nécessaire de prendre vos médicaments après le repas, comme prescrit. Une heure après la prise du médicament, mesurez à nouveau votre tension artérielle pour éviter de paniquer et de l'affecter. Si votre tension artérielle reste élevée, consultez immédiatement un médecin .
De nombreux patients souffrant d'hypertension artérielle arrêtent souvent de prendre leurs médicaments une fois que leur état est stable et qu'ils se sentent mieux. Après une période de consultations médicales, les patients présentent souvent des complications telles qu'un accident vasculaire cérébral, une hémiplégie et une insuffisance rénale dues à l'hypertension artérielle. Même en raison de la chaleur, de nombreux patients hésitent à consulter un médecin, à arrêter de prendre leurs médicaments d'eux-mêmes ou à les acheter en pharmacie. Cela peut entraîner des complications chez les patients souffrant d'hypertension artérielle.
L'hypertension artérielle et le diabète sont souvent liés. Par conséquent, en été, les personnes souffrant d'hypertension et de diabète ne doivent pas interrompre volontairement leur traitement. Il est également nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée, de limiter la consommation de graisses et d'abats d'origine animale, d'augmenter leur consommation de légumes verts et de pratiquer au moins 30 minutes d'exercice par jour.
Selon suckhoedoisong.vn
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