Prévention : Les médecins recommandent de le faire 2 heures avant de voyager en voiture ou en avion.

À l’approche de l’été, les activités touristiques reprennent. De plus, la situation épidémique reste préoccupante, conseille le Dr Steve Burgess, médecin de famille travaillant à l'hôpital du Wyoming (États-Unis) : les voyageurs devraient boire ces deux choses 2 heures avant de se rendre dans des endroits bondés comme prendre l'avion ou voyager sur de longues distances.

La conduite sur de longues distances implique souvent de nombreuses personnes dans un espace confiné avec peu de circulation d’air.

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Les avions, les trains et les bus sont des endroits où un grand nombre de personnes sont entassées dans un espace confiné avec peu de circulation d’air. De plus, le stress du voyage, le sommeil perturbé et l’exposition à de nouveaux environnements peuvent affaiblir le système immunitaire.

Par conséquent, pour prévenir les maladies, le Dr Burgess recommande de prendre du zinc et de la vitamine C 2 heures avant de prendre l'avion ou de voyager sur de longues distances, selon le New York Post.

Il est important de prendre des suppléments de zinc et de vitamine C pendant cette période « sensible » pour aider à renforcer le système immunitaire, explique-t-il.

Le zinc aide à empêcher les virus de se multiplier et d’infecter les voies respiratoires, et a même des effets anti-inflammatoires et antioxydants, explique Burgess.

Les médecins recommandent de prendre du zinc et de la vitamine C 2 heures avant un vol ou un long voyage en voiture.

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Une autre astuce consiste à utiliser des pastilles de zinc. Prendre ce puissant minéral dans votre bouche le met directement en contact avec votre gorge et vos voies respiratoires, où de nombreuses infections commencent.

La vitamine C favorise de nombreuses fonctions cellulaires du système immunitaire qui aident à prévenir les infections.

Burgess recommande de prendre 15 à 25 mg de zinc et 500 à 1 000 mg de vitamine C, selon le New York Post.

M. Burgess déconseille de prendre des doses élevées en continu, car cela peut provoquer des problèmes digestifs. Buvez également suffisamment d’eau pour aider les suppléments à agir plus efficacement et à contrer les effets de la déshydratation lors de longs voyages.

Source : https://thanhnien.vn/phong-benh-bac-si-khuyen-nen-lam-dieu-nay-2-gio-truoc-khi-di-xe-may-bay-185250524162724521.htm