Le thé et le jus peuvent tous deux être bénéfiques le matin, mais cela dépend des préférences individuelles et des objectifs de santé.
Le thé, surtout le thé vert ou noir, apporte des antioxydants et un léger regain de caféine, ce qui favorise la vigilance et le métabolisme, contribuant ainsi à réduire la graisse abdominale. En revanche, les jus, surtout les jus de fruits frais ou pur fruits, apportent vitamines, minéraux et hydratation.
Boire du thé ou du jus au petit-déjeuner peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Les experts affirment que le thé est riche en antioxydants, qui contribuent à réduire l'inflammation et à favoriser la santé générale. Le thé vert, en particulier, peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Selon une étude de 2017 publiée dans la revue Phytomedicine, boire du thé vert peut être bénéfique pour les fonctions cérébrales et l'humeur.
D'autre part, les jus de fruits apportent des vitamines et minéraux essentiels, favorisent l'hydratation et renforcent le système immunitaire. Pour perdre du poids, il est essentiel de choisir un jus adapté à votre organisme, comme le jus d'orange, le jus de citron ou le jus de carotte.
Source: https://laodong.vn/suc-khoe/su-khac-nhau-giua-uong-tra-va-nuoc-ep-vao-bua-sang-trong-viec-giam-mo-bung-1355614.ldo
Comment (0)