L'attrait de la danse Shuffle

La danse shuffle est une danse de rue avec des mouvements de pieds rythmés, gracieux et attrayants sur une musique vibrante, aidant le pratiquant à soulager l'anxiété, à améliorer la santé et à augmenter la flexibilité et l'agilité du corps.

La danse Shuffle est issue des danses folkloriques de Melbourne (Australie) et porte différents noms, tels que Melbourne Shuffle, The Shuffle, Rocking. Elle a été introduite au Vietnam ces dernières années. À Cao Bang , bien qu'apparue fin 2022, la danse Shuffle s'est progressivement fait connaître et est rapidement devenue une nouvelle danse de rue, attirant de nombreuses femmes qui la pratiquent quotidiennement.

De nombreux groupes et clubs de danse se sont formés dans la province. Parmi eux, le Shuffle Dance Cao Bang est le premier club à s'intéresser à ce sport. Après près d'un an d'existence, le club compte aujourd'hui 110 membres qui s'entraînent régulièrement en soirée en semaine. Ils pratiquent des danses dynamiques, faciles à pratiquer et à mémoriser, dans des tenues simples et confortables.

Membres du cours de danse Shuffle, Cao Bang Shuffle Dance Club pendant l'entraînement.

Mme Ly Thi Diep, directrice du club de danse Shuffle de Cao Bang, a déclaré : « La danse Shuffle est une danse qui se concentre sur les pieds, les mains ne faisant que des mouvements de soutien. Elle est donc assez facile à apprendre et convient aux hommes et aux femmes de tous âges et de tous horizons. Dans la danse Shuffle, le pas le plus basique est le pas de course (course, vélo et pied-de-canard), suivi de pas courts et longs, de pas de côté, de wingo et de T-sep. Pour danser avec compétence, le pratiquant doit maîtriser trois facteurs : secouer, rebondir et sauter. Selon son talent et son assiduité, le pratiquant peut danser les pas de base en un mois. Le Shuffle propose de nombreux exercices différents, du plus basique au plus avancé, adaptés à tous les âges. Chaque exercice est une combinaison qui régule les groupes musculaires, entraîne l'équilibre et stimule le métabolisme énergétique. »

Contrairement à la Zumba, au Hip Hop ou à la danse sexy, l'apprentissage du Shuffle permet au pratiquant de s'affranchir de tout cadre et de créer librement selon son style et sa personnalité. Cette discipline offre de nombreuses variantes de danse, comme le solo, le groupe et le couple. Bien que peu technique, l'habileté des pieds et la souplesse du corps permettent de créer des danses libres, uniques et très esthétiques.

Pas seulement une danse dynamique, la danse Shuffle apporte également de nombreux avantages merveilleux tels que la réduction de l'ostéoporose, la régulation du cœur et de la pression artérielle, l'aide à la consommation d'énergie, la combustion de l'excès de graisse, la contribution au maintien de l'apparence jeune des femmes... Lorsqu'il est immergé dans des danses joyeuses et une musique captivante, le pratiquant oubliera rapidement la fatigue, la tristesse, la pression du travail et de la vie et deviendra plus confiant en lui-même.

Mme Nguyen Hai Binh, Groupe 10, Quartier de Song Hien (Ville), a partagé : « J'apprécie vraiment le dynamisme que procure la danse. Nul besoin de faire des exercices vigoureux pour se détendre. Dès que la musique démarre et que je me mets à danser le Shuffle, j'équilibre mes émotions et m'immerge dans ces danses vibrantes. Après l'entraînement, mon esprit est toujours joyeux, mon corps est léger, souple et je dors mieux. »

Avec des avantages pratiques, la danse Shuffle est véritablement devenue un terrain de jeu sain et utile, contribuant à diffuser le mouvement de l'exercice physique et du sport , améliorant la vie spirituelle des habitants de la province.

Jeu Ha

Source: https://baocaobang.vn/suc-hut-tu-dieu-nhay-shuffle-dance-3166374.html