Dès ses débuts, alors qu'elle ne connaissait pas le concept de « yoga en ligne », Nguyen Hieu enregistrait discrètement des tutoriels de base et les partageait sur YouTube, avec l'envie de diffuser des méthodes de soins de santé proactives auprès de la communauté. Pas de salle de sport sophistiquée, pas d'accessoires spécialisés, juste un tapis, un petit espace et un sourire affectueux, elle a commencé son parcours avec un cœur rempli d'amour et un esprit de service.
« Tout le monde n'a pas le temps ni les moyens financiers de suivre un cours de yoga. Je souhaite que chacun puisse commencer son chemin vers l'amour de soi, simplement avec un appareil connecté à internet. C'est pourquoi, depuis plus de 15 ans, je me consacre à proposer des milliers d'exercices de yoga entièrement gratuits sur YouTube et bientôt Facebook, afin que chacun puisse prendre soin de lui sans se soucier de son budget », confie Nguyen Hieu.
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Loin de suivre la tendance commerciale, Nguyen Hieu a choisi de publier régulièrement des milliers de vidéos entièrement gratuites. Avec sa voix douce, des instructions détaillées pour chaque mouvement et des encouragements sincères, chacun de ses exercices est non seulement un exercice physique, mais aussi un précieux remède spirituel pour de nombreuses femmes.
Le style de Nguyen Hieu Yoga est de guérir et d'équilibrer les émotions avec la devise : « Je n'enseigne pas seulement le yoga, j'enseigne comment vivre avec amour et guérir de l'intérieur. »
« Chaque exercice que je partage n'est pas seulement un mouvement, mais aussi mon cœur, mon amour, mon désir d'aider chacun à avoir un corps sain, un esprit apaisé et une vie plus heureuse. Je suis heureux et joyeux de voir des personnes âgées souffrir moins, des jeunes mères retrouver la forme et des personnes actives trouver la détente chez elles », a déclaré Nguyen Hieu.
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Elle a également partagé : « Le yoga est un voyage vers l'amour de soi. Dès que vous vous sentez fatigué, commencez un exercice, respirez profondément, détendez votre esprit… et vous verrez tous vos soucis disparaître progressivement. »
En plus d'enseigner le yoga, elle est également un visage familier des émissions télévisées sur la santé, l'écologie et la beauté de l'habitat. Nguyen Hieu Yoga favorise un mode de vie sain, sûr et indépendant. Elle promeut un mode de vie naturel, comme une alimentation macrobiotique, des compléments en protéines végétales et une limitation des protéines animales. Pratiquez des exercices légers chaque jour plutôt que des exercices intenses, non adaptés à votre corps. Ces cours sont particulièrement adaptés aux femmes au foyer, aux personnes âgées, aux personnes stressées et aux personnes sédentaires.
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Bien qu'elle soit une simple femme passionnée par la vie, la santé et son corps, Nguyen Hieu Yoga continue de transmettre chaque jour de bonnes valeurs à la communauté. Des centaines, voire des milliers de personnes continuent de pratiquer avec elle. Nguyen Hieu est l'enseignante, l'amie, l'inspiration qui a progressivement transformé leur vie.
Dans le contexte de la vie moderne avec de nombreuses pressions et fluctuations, l'image de Nguyen Hieu Yoga est toujours un soutien doux et positif, nous rappelant que : « Le bonheur commence par s'aimer et prendre soin de soi » !
Source : https://baophapluat.vn/tam-su-cua-nguyen-hieu-nguoi-dau-tien-dua-yoga-online-mien-phi-den-phu-nu-viet-post550465.html
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