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Comprendre et guérir les traumatismes psychologiques

Báo Thanh niênBáo Thanh niên10/01/2024


Avant de lire « Cette douleur ne vous appartient pas » (Mark Wolynn, fondateur de la méthode du langage fondamental pour guérir les traumatismes intergénérationnels, traduit par Tran Tien Cao Dang), beaucoup pensaient que les émotions telles que l'anxiété, l'obsession, la peur… provenaient d'eux-mêmes ou de traumatismes personnels vécus. Cependant, « Cette douleur ne vous appartient pas » offrira aux lecteurs une perspective différente : cette douleur ne vient pas de nous, nous en héritons simplement…

'Nỗi đau này không thuộc về bạn': Thấu hiểu và chữa lành sang chấn tâm lý- Ảnh 1.

This Pain Doesn't Belong to You (First News et Dan Tri Publishing House) a été traduit dans plus de 30 langues et figure dans le top 10 des meilleurs livres sur les traumatismes de 2023 votés par Oprah Daily .

Guérir les traumatismes intergénérationnels

S'appuyant sur des recherches en neurosciences , en épigénétique, en trouble de stress post-traumatique et sur ses expériences personnelles de guérison et de travail avec ses clients, l'auteur Mark Wolynn soutient que chacun de nous a le potentiel d'hériter d'un traumatisme psychologique des générations précédentes.

Il estime donc qu'inconsciemment, nous revivons l'angoisse de notre mère, répétons la déception de notre père et recréons les relations brisées de nos parents et grands-parents. La douleur initiale, enfouie et refoulée, a refait surface et s'est transmise aux générations suivantes. C'est ce qu'on appelle le traumatisme intergénérationnel.

'Nỗi đau này không thuộc về bạn': Thấu hiểu và chữa lành sang chấn tâm lý- Ảnh 2.

Auteur Mark Wolynn

Le livre « This Pain Is Not Yours » est un ouvrage pionnier qui étudie, étudie et analyse en détail la compréhension et la guérison de ces traumatismes intergénérationnels. Selon Mark Wolynn : « Parce que nous ignorons que les racines de nos symptômes appartiennent à une génération précédente, nous supposons souvent que la source du problème provient de nos propres expériences de vie, nous nous retrouvant ainsi dans une impasse, impuissants à trouver une solution. »

Lorsqu'un traumatisme survient, il ne touche pas toujours la personne qui l'a vécu, explique-t-il. Des événements traumatisants – comme l'abandon, le suicide, la guerre ou le décès prématuré d'un proche – peuvent provoquer des vagues de dépression qui peuvent se propager d'une génération à l'autre. Autrement dit, de nombreuses personnes revivent et rejouent inconsciemment les tragédies des générations précédentes.

'Nỗi đau này không thuộc về bạn': Thấu hiểu và chữa lành sang chấn tâm lý- Ảnh 3.

Le livre a remporté le prix Nautilus Book Award 2016 pour la psychologie.

Avec une structure serrée en 3 parties, Cette douleur ne vous appartient pas vous aidera à transformer les traumatismes psychologiques transmis de génération en génération dans votre famille, à résoudre la douleur d'origine, à briser le cycle pour vivre une vie pleine.

Tout au long du livre This Pain Is Not Yours , Mark Wolynn fournit également aux lecteurs des outils, des exercices et des questions provocatrices afin que chacun puisse explorer ses propres obstacles et peut-être surmonter des soucis inutiles.



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