Thérapie spirituelle naturelle
Le lotus est une image de noblesse et de pureté. Il pousse dans la boue, mais dégage toujours un parfum et une floraison intenses. Dans la culture, il est associé à la philosophie bouddhiste, à la beauté simple des femmes vietnamiennes et à l'âme paisible de la campagne.
Dans le tourbillon de la vie moderne, nous sommes de plus en plus sous pression, stressés et déconnectés d'eux-mêmes. Face à cette agitation, nombreux sont ceux qui se tournent vers la nature, vers des espaces paisibles pour se ressourcer. L'observation du lotus est une thérapie naturelle de plus en plus populaire. Au-delà d'être une activité relaxante, elle apporte également de profondes valeurs spirituelles, aidant chacun à retrouver son équilibre intérieur, à guérir ses blessures et à retrouver son énergie vitale.
L'image de milliers de fleurs de lotus roses ondulant au vent, dominant l'eau, leurs pétales fragiles mais débordants de vitalité, est un spectacle qui laisse sans voix. Contrairement aux roses fières ou aux tournesols éclatants, le lotus possède une beauté humble, pure et tranquille. Se tenir debout au milieu d'un étang de lotus, respirer son doux parfum, contempler chaque bouton s'ouvrir dans la rosée matinale, c'est comme une méditation lente, douce et profonde. C'est alors que l'esprit s'apaise, que les émotions se libèrent et que la guérison intérieure commence.
Le psychologue Dang Thanh Van affirme que la nature a un effet bénéfique sur l'humeur, la réduction de l'anxiété et la régénération de l'énergie. Les couleurs douces, les sons naturels et le léger parfum des plantes stimulent la production de sérotonine, l'hormone du bonheur. Le lotus, en particulier, est une thérapie particulière, car il est non seulement beau par sa forme, mais possède également une énergie symbolique positive, réduisant le stress. Sa douce lumière et sa couleur rose créent un effet visuel apaisant, contribuant à la détente nerveuse. Observer une fleur de lotus s'épanouir du bouton au pétale nous aide à oublier le passé et l'avenir, pour nous concentrer sur l'instant présent. Selon le psychologue, ressentir la beauté fragile mais puissante du lotus aide à affronter et à guérir ses blessures. Il favorise la contemplation : observer le lotus dans un espace calme est une forme de méditation, les yeux ouverts, qui nous aide à nous connecter aux profondeurs de l'âme.
Ainsi, l'étang aux lotus n'est plus seulement un lieu de culture, mais un espace où l'on peut profiter de l'harmonie de la nature, de la culture, de la cuisine et de l'art. Mme Nguyen Thu Nga (41 ans, Hanoï) a souffert de dépression après avoir signé de nombreux contrats commerciaux dans l'espoir de gagner beaucoup d'argent. Suivant les conseils de tous, elle s'est rendue à l'étang aux lotus du lac de l'Ouest (Hanoï). « En contemplant les fleurs de lotus rose pâle au doux parfum, je me suis apaisée et j'ai soudain réalisé que, pendant longtemps, j'avais vécu dans l'urgence, occupée à gagner de l'argent, à m'oublier, porteuse de nombreuses maladies. Cela faisait longtemps que je n'avais pas passé un après-midi d'été assise au coucher du soleil à contempler les lotus au bord du lac. Ma vie peut-elle être aussi douce et paisible que les lotus ? Pourquoi me suis-je transformée en robot à gagner de l'argent ? » se demandait-elle. Mme Nga a compris qu'elle devait vivre plus lentement. Elle a temporairement arrêté de travailler, temporairement mis fin à ses contrats chargés. Pendant la saison des lotus, chaque après-midi, elle se rend au lac pour observer les fleurs de lotus et se détendre, ressentir les bienfaits et la paix qui l'entourent et recharger son énergie positive. Elle est heureuse d'être progressivement libérée des traitements contre la dépression.
Outre l'admiration du lotus, savourer des plats à base de lotus est aussi une forme de thérapie naturelle. M. Son Tung (32 ans, Nam Dinh ) se régale souvent de plats à base de lotus lorsqu'il est sous pression. Selon lui, les graines de lotus ont un effet sédatif, favorisant le sommeil. Le thé au lotus apaise l'esprit et apaise les émotions. Le riz vert au lotus, le thé au lotus, la confiture de lotus… tous ces plats ont un goût léger, sucré et délicat, qui procure une sensation de bien-être et de bien-être, et apaise l'âme.
Actuellement, certains centres de méditation et de yoga incluent l'observation du lotus dans leurs programmes thérapeutiques. Les participants passent 30 minutes assis à observer une fleur de lotus, méditant et respirant au rythme de ses pétales qui s'ouvrent – un exercice de méditation doux mais profond. Aux étangs de lotus, nombreux sont ceux qui combinent des mouvements de yoga doux en pleine nature, augmentant ainsi l'efficacité de leur apaisement nerveux. Certains peignent également des tableaux de lotus, prennent des photos de lotus, écrivent des journaux intimes relatant leur expérience d'observation – autant de moyens d'exprimer ses émotions et de guérir son être intérieur. Les psychologues affirment que créer un espace thérapeutique avec la nature – et en particulier avec le lotus – est particulièrement adapté aux personnes souffrant de dépression légère, ayant vécu une perte ou fuyant leur vie actuelle.
Trouvez un endroit paisible et calme
La saison de floraison du lotus se situe généralement de mai à juillet, qui est également la saison où les touristes affluent dans les provinces et les villes comme Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang, Ho Chi Minh Ville... pour s'immerger dans la beauté de la fleur "près de la boue mais sans sentir la boue".
L'étang aux lotus du lac de l'Ouest est un lieu familier pour les jeunes de la capitale et les touristes nationaux et internationaux chaque été. En juin, malgré la chaleur à Hanoï, des groupes de touristes, petits et grands, se pressent pour prendre des photos. Dans les cabanes de repos de chaque étang, des services complets sont proposés : location de costumes (ao dai, ao yem), maquilleurs, photographes… Les visiteurs peuvent non seulement poser librement au milieu des fleurs de lotus parfumées, mais aussi savourer un thé au lotus fort et délicieux.
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Méditation et pratique du yoga au milieu d'un étang de lotus. (Photo : Linh Van Dinh) |
Moins animé que l'étang aux lotus du lac de l'Ouest, l'étang aux lotus de Xuan Dinh, situé dans la commune de Tam Hung, district de Thanh Oai (Hanoï), conserve une beauté fascinante qui fascine tous ceux qui s'y rendent. La couleur rose des lotus se détache au cœur de la campagne paisible. C'est un lieu de séjour idéal pour les amateurs de beauté sauvage et paisible. Les visiteurs peuvent se déplacer d'un étang à l'autre sur un pont en bois ou s'installer sur une barque pour savourer une agréable sensation de détente au cœur de la forêt de lotus.
Hanoï n'est pas la seule ville à posséder des étangs de lotus, aux paysages magnifiques, aux couleurs d'un blanc immaculé et d'un rose discret. L'étang de lotus de Pho Chau (Ha Tinh) est l'un des nouveaux lieux de rencontre qui intéressent vivement les jeunes du district de Huong Son, à Ha Tinh. Niché au cœur d'un espace paisible de campagne, il est idéal pour les jeunes. Juin est la saison des récoltes : le parfum des lotus mêlé à celui du riz crée un parfum à la fois noble et rustique, typique de la région ensoleillée et venteuse de Huong Son. C'est aussi la période de retour des étudiants pour les vacances d'été, où les enfants loin de chez eux peuvent admirer la beauté des couleurs paisibles des lotus de leur ville natale.
Malgré sa floraison ces dernières années, l'étang aux lotus de Tam Da (Hô-Chi-Minh-Ville) est devenu un lieu de passage idéal en été pour les habitants du Sud. Le « royaume du lotus » de la région occidentale de Dong Thap est la localité la plus importante pour le développement du tourisme lié au lotus. Avec une superficie de plusieurs milliers d'hectares, notamment dans les districts de Thap Muoi, Tam Nong et Cao Lanh, Dong Thap a su exploiter la saison des lotus pour développer l'écotourisme communautaire. Les visiteurs peuvent non seulement prendre des photos avec des lotus, mais aussi ramer en barque au milieu de l'étang, porter l'ao ba ba, apprendre à préparer du riz vert au lotus, envelopper des rouleaux de printemps dans des feuilles de lotus ou dormir chez l'habitant dans un cadre champêtre paisible.
Thua Thien Hue, terre riche en traditions royales, est depuis longtemps associée aux fleurs de lotus, que ce soit à travers la cuisine royale, le thé au lotus royal, les peintures et les poèmes sur le lotus. Ici, le lotus est non seulement un paysage magnifique, mais aussi un élément de l'identité culturelle. La région du lac Tinh Tam, autrefois lieu de villégiature des rois Nguyen, a été replantée de lotus, permettant aux touristes de prendre des photos, de boire du thé et d'écouter de la musique royale dans un espace ancestral. Les jeunes filles de Hue, vêtues de costumes de la dynastie Nguyen ou d'ao dai traditionnels, viennent ici prendre des photos pour immortaliser des moments de paix. Vêtues d'une chemise de n'importe quelle couleur sur un fond de boutons de lotus verts, de feuilles vertes et de fleurs d'un blanc immaculé, les femmes gagneront en élégance et en grâce.
Au-delà de la simple prise de photos avec des fleurs de lotus, de nombreux modèles de tourisme dédiés au lotus proposent désormais des expériences telles que : la navigation en barque, la cueillette de fleurs et de graines de lotus, pour devenir un « agriculteur » en pleine nature ; la fabrication de riz vert au lotus, de thé au lotus, de confiture de lotus et de gâteaux au lotus ; la visite de villages artisanaux liés au lotus : le tissage de paniers à partir de tiges de lotus, le tissage de tissus à partir de soie de lotus ; la découverte des arts traditionnels au bord du lac aux lotus : le Ca tru, le hat xam, la musique de cour royale et la danse du lotus. Ces expériences sont à la fois culturellement éducatives et permettent aux visiteurs de se détendre et de se connecter à la nature.
Beaucoup de gens n'ont pas les moyens financiers ou le temps d'aller aux étangs de lotus, ils se récompensent avec une tasse de thé de lotus sur le balcon, un bouquet de lotus sur le bureau ou simplement une photo de lotus sur l'écran du téléphone - cela peut aussi apporter un sentiment de paix, les aider à se déconnecter des soucis et à trouver leur propre endroit paisible.
Le lotus ne promet aucun miracle, mais grâce à sa beauté simple et à son profond message de vie, on apprend à aimer la vie, à ralentir, à s'aimer soi-même et sa famille davantage. Au cœur d'une vie bruyante et stressante, contempler un lotus est comme une note grave : l'esprit se repose, le cœur se réchauffe et l'âme se régénère.
Source : https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html
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