Doan Nhat Trung, titulaire d'une maîtrise et d'une licence en sciences, s'intéresse particulièrement aux liens entre la médecine et la santé mentale. Il travaille actuellement à l'hôpital général Xuyen A, antenne de Vinh Long , où il dirige le service des examens.
Outre son travail à l'hôpital, il est connu de nombreuses personnes grâce à sa chaîne YouTube « Dr Companion », où il effectue de nombreuses diffusions en direct pour conseiller, partager et accompagner les patients.
L'ouvrage Primal Breath est le fruit de plus de 20 ans de travail, de dizaines de milliers d'heures de conversations et de consultations en direct avec des patients.
Depuis de nombreuses années, il est courant de chercher, face au stress ou à la maladie, un soulagement et une guérison. Pourtant, rares sont ceux qui pensent que la thérapie réside parfois dans la respiration elle-même, et encore plus rares sont ceux qui se demandent : respirons-nous correctement ?
Bien que la respiration soit un acte instinctif, étroitement lié à la vie, nous respirons encore souvent mal, superficiellement, précipitamment et de façon irrégulière, ce qui peut facilement entraîner un déséquilibre du corps et de l'esprit.
Après plus de 20 ans d'exercice de la profession, et des dizaines de milliers d'heures passées à écouter et à soigner des patients, l'auteur a pris conscience d'une vérité fondamentale : la guérison ne se résume pas à la médecine, mais commence par la respiration.
Le docteur Doan Nhat Trung a affirmé : « Soigner les maladies ne consiste pas seulement à prescrire des médicaments, mais aussi à aider les gens à se reconnecter à eux-mêmes. » La Respiration Primale est née pour raviver le lien originel entre la respiration et la santé.
Outre le fait de guider le patient sur la bonne technique respiratoire, la première inspiration rappelle également au personnel médical l'importance de surveiller sa respiration. En effet, une respiration déséquilibrée peut entraîner des troubles et rendre le traitement médicamenteux beaucoup plus difficile.
« Respirer, c'est inspirer – absorber de l'oxygène – et expirer – rejeter du dioxyde de carbone. Mais en réalité, c'est un processus d'équilibre complexe du système respiratoire. On constate tous que lorsqu'un patient panique, le simple fait de lui faire respirer trois à cinq fois suffit à le calmer. C'est pourquoi bien respirer est primordial », a ajouté Maître Doan Nhat Trung.
Le livre de 320 pages, intitulé « La respiration primale » , comprend 8 chapitres expliquant les raisons d'apprendre à respirer et présentant des écoles de respiration célèbres, en mettant l'accent sur la méthode du souffle du bébé - une méthode de respiration à la fois scientifique , instinctive et curative.
L'ouvrage se conclut par l'examen de 90 problèmes de santé courants, allant des troubles digestifs à l'insomnie, en passant par l'anxiété et l'hypertension artérielle, tous liés à la respiration. C'est pourquoi ce livre est véritablement indispensable et utile à chaque famille.
Source : https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html
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