Retournez à la respiration originelle pour une vie saine

Doan Nhat Trung, titulaire d'une maîtrise en sciences et d'une licence en sciences, s'intéresse particulièrement aux liens entre médecine et santé mentale. Il travaille actuellement à l'hôpital général Xuyen A, antenne de Vinh Long , en tant que responsable du service des examens.

Outre son travail à l'hôpital, il est connu de nombreuses personnes à travers la chaîne YouTube « Dr Companion », où il passe de nombreux livestreams pour conseiller, partager et accompagner les patients.

La publication Primal Breath est le résultat de plus de 20 ans de travail, de dizaines de milliers d’heures de conversation et de consultation en direct avec des patients.

L'auteur, le docteur Doan Nhat Trung, partage son expérience lors du programme

C'est une pratique courante depuis de nombreuses années : face au stress ou à la maladie, les gens recherchent souvent soulagement et guérison. Pourtant, rares sont ceux qui pensent que la thérapie réside parfois dans la respiration elle-même, et encore moins ceux qui se posent la question : respirons-nous correctement ?

Bien que la respiration soit une action instinctive, étroitement liée à la vie, il nous arrive encore souvent de respirer de manière incorrecte, superficielle, précipitée et décalée, ce qui fait que le corps et l'esprit tombent facilement dans un état de déséquilibre.

En plus de 20 ans de travail dans la profession, passant des dizaines de milliers d’heures à écouter et à traiter des patients, l’auteur a réalisé une vérité fondamentale : la guérison ne concerne pas seulement la médecine, mais commence par la respiration.

Le Maître-Docteur Doan Nhat Trung a affirmé : « Traiter les maladies ne se résume pas à prescrire, mais aussi à ramener les gens à eux-mêmes. » Le Souffle Primal est né pour raviver le lien originel entre respiration et santé.

En plus de guider la respiration, l'inspiration initiale rappelle au personnel médical d'être attentif à la respiration du patient. En effet, une respiration déséquilibrée peut entraîner des troubles, et il sera alors très difficile de la réguler avec des médicaments.

« Respirer, c'est inspirer (prendre de l'oxygène) et expirer (libérer du dioxyde de carbone). En réalité, il s'agit d'un processus d'équilibre respiratoire. Nous constatons tous que lorsqu'un patient panique, le laisser respirer trois à cinq fois suffit à le calmer. Il est donc essentiel de bien respirer », a ajouté Maître Doan Nhat Trung.

Le livre de 320 pages, The Primal Breath , comprend 8 chapitres, expliquant les raisons d'apprendre à respirer et présentant des écoles de respiration célèbres, mettant l'accent sur la méthode Baby's Breath - une méthode de respiration à la fois scientifique , instinctive et curative.

Le livre conclut en abordant 90 problèmes de santé courants, des troubles digestifs à l'insomnie, en passant par l'anxiété et l'hypertension artérielle, tous liés à la respiration. C'est pourquoi ce livre est véritablement indispensable et utile à chaque famille.

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