J'ai quitté Facebook parce que j'en avais marre des vantardises perfectionnistes.

Thu nhập bình thường nhưng tôi ngắm nhiều ảnh đẹp rồi mua quần áo, phụ kiện, đi rất nhiều nơi để chụp ảnh đăng lên mạng — J'ai un revenu moyen, mais je regarde beaucoup de belles photos, j'achète des vêtements et des accessoires, et je voyage dans de nombreux endroits pour prendre des photos à publier en ligne.

Ces derniers temps, j'utilise beaucoup moins les réseaux sociaux. J'ai même verrouillé ma page Facebook, arrêté de répondre aux messages et passé tout mon temps libre à lire, regarder des films et jouer avec mon petit chat.

Ce changement a un peu ralenti le rythme de vie, mais la vie est devenue beaucoup plus paisible.

Ayant subi les conséquences négatives des réseaux sociaux, j'ai réalisé que cette application n'est qu'un endroit où les gens veulent exhiber leur perfection.

Plus je passe de temps sur Facebook, YouTube, TikTok, etc., à voir tout le bonheur, les cadeaux et l'amour débordant des autres, plus moi, une personne célibataire sans rien de remarquable, je me sens triste, amère et même envieuse.

Il y a quelques années, je suis devenu tellement accro aux réseaux sociaux que j'ai raté de nombreuses opportunités de carrière, ce qui a engendré désespoir et dépression.

Posséder des photos magnifiques, retouchées avec soin et qui récoltent d'innombrables « j'aime » et commentaires élogieux, était mon plus grand désir à l'époque. Avec le temps, cette habitude est devenue une obsession.

J'ai dépensé toutes mes économies en vêtements et accessoires pour créer des photos dignes d'Instagram, en prenant des photos dans n'importe quel endroit, des cafés et parcs aux gares et centres commerciaux — des lieux considérés comme populaires auprès des jeunes sur les réseaux sociaux.

Au début, mon copain essayait de m'accompagner pour me faire plaisir, mais avec le temps, il s'en est lassé. À force de tenir constamment l'appareil photo pour satisfaire mon obsession des réseaux sociaux, il est devenu irritable.

C'était aussi la principale raison de nos conflits et disputes incessants. Finalement, j'ai choisi de rompre avec mon petit ami.

Trước đây, nhìn người ta hạnh phúc tôi cũng buồn tủi - Ảnh: QUANG ĐỊNH — Avant, voir les autres heureux me rendait triste et seul. – Photo : QUANG DINH

Les salaires des enseignants sont moyens, mais je suis prêt à dépenser des millions de dongs pour engager des photographes professionnels qui prendront des photos et des vidéos dans divers contextes. Et bien sûr, après la publication de ces superbes photos, je reçois une avalanche de compliments flatteurs en ligne.

Mon niveau d'investissement a considérablement augmenté car j'ai appris à faire des économies, en mangeant des nouilles instantanées au lieu de riz, pour pouvoir embaucher une équipe complète, allant des maquilleurs et photographes aux chauffeurs.

La conséquence de ces journées passées à courir après une « vie virtuelle » fut une dette énorme, que j'ai dû rembourser en enseignant pendant une année entière.

De plus, pendant cette période où j'étais absorbée par l'enseignement à distance, j'ai commencé à négliger mes tâches pédagogiques, arrivant fréquemment en retard et partant plus tôt, et utilisant mon téléphone à des fins personnelles. L'administration scolaire me l'a rappelé à l'ordre à plusieurs reprises, mais je n'ai rien changé, jusqu'à ce qu'un élève soit victime d'un accident à cause de ma négligence.

Plusieurs autres choses se sont produites. Le choc m'a longtemps désorienté. Et lorsque j'ai enfin pu me calmer, j'ai réalisé à quel point ma vie était devenue instable et perdue à cause de ma dépendance au monde virtuel.

J'ai décidé de quitter les réseaux sociaux, de verrouiller mon profil pendant quelques jours, et maintenant j'ai beaucoup plus de temps libre.

Mes émotions ne dépendent plus des icônes ni des éloges ou critiques du public. Je peux dormir jusqu'à midi, manger mon plat préféré, regarder un film que beaucoup critiquent… Je réalise que peu de gens me recherchent ou remarquent mon absence. Finalement, je ne suis pas assez importante pour que le monde entier se démène pour me retrouver et s'inquiéter de moi.

Je me suis concentrée sur le fait de revenir à une vie pour moi-même, en cherchant des liens plus enrichissants pour ma vie réelle.

Que pensez-vous du partage de la joie et du bonheur sur les réseaux sociaux ? Pensez-vous que le bonheur doive rester privé, réservé à soi et à ses proches ? N'hésitez pas à partager votre avis en écrivant à tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online vous remercie.

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