Boire du jus de betterave peut réduire le risque de crise cardiaque de 50 %

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : C'est le meilleur médicament anti-âge ; Que se passe-t-il si vous portez des chaussures sans chaussettes ? ; L'anthrax est dangereux, comment le prévenir ?...

Les bienfaits surprenants de la betterave pour les maladies cardiaques

Pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, boire du jus de betterave quotidiennement peut réduire le risque de crise cardiaque jusqu'à 50 %. Ce bienfait est dû à l'abondance naturelle de nitrates dans la betterave.

Des experts de l'hôpital St Bartholomew et de l'université Queen Mary de Londres, à Londres (Royaume-Uni), ont mené une étude auprès de 300 patients souffrant d'angine de poitrine. Cette affection survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est réduit. La cause est généralement l'obstruction partielle d'un vaisseau sanguin.

Le jus de betterave peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les personnes ayant souffert d'angine de poitrine due à une ischémie myocardique.

Tous les patients ont reçu un stent, un tube métallique placé dans l'artère pour prévenir son rétrécissement. Il s'agit d'un traitement courant des obstructions coronaires. Dans le cadre de l'étude, les patients ont été invités à boire 70 ml de jus de betterave par jour pendant 6 mois. La moitié des patients ont bu du jus de betterave pur, l'autre moitié du jus dénitrifié.

Environ deux ans plus tard, les scientifiques ont constaté que 16 % des patients du groupe buvant du jus sans nitrates souffraient d'événements cardiovasculaires graves, tels que des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux ou des problèmes cardiaques nécessitant une intervention médicale. Ce taux n'était que de 7,5 % dans le groupe buvant du jus de betterave avec nitrates. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 13 juin .

C'est le meilleur médicament anti-âge

L’entraînement d’endurance comme la course à pied et l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) peut réduire les signes du vieillissement au niveau cellulaire.

Tout le monde sait qu'utiliser une crème hydratante et une crème solaire est un moyen de lutter contre le vieillissement. Cependant, le meilleur remède anti-âge reste l'activité physique .

Tout le monde sait qu'utiliser une crème hydratante et une crème solaire est un moyen de lutter contre le vieillissement. Cependant, le meilleur remède anti-âge reste l'activité physique.

L'exercice physique peut induire des changements au niveau cellulaire qui aident à lutter contre le vieillissement en entraînant l'organisme à y faire face. L'exercice est anti-âge car il contribue à réduire le risque de maladies chroniques.

Une étude de 2022 a révélé que l’activité physique peut stresser le corps, ce qui peut aider à lutter contre le vieillissement et les maladies liées à l’âge.

En effet, les réactions de l'organisme au stress lié à l'exercice, comme l'augmentation du taux de cortisol et l'inflammation, sont similaires à celles qui surviennent avec l'âge. Par conséquent, en s'adaptant au stress lié à l'exercice, l'organisme s'entraîne à gérer le stress physiologique lié au vieillissement. Plus d'informations sur cet article le 13 juin.

Que se passe-t-il si vous portez des chaussures sans chaussettes ?

Pour beaucoup, les chaussettes sont presque indispensables lorsqu'on porte des chaussures. À l'inverse, certaines personnes n'aiment pas les chaussettes, car elles sont inconfortables, irritantes ou étouffantes. Ne pas porter de chaussettes lorsqu'on porte des chaussures présente à la fois des avantages et des inconvénients pour la santé.

En réalité, les chaussettes présentent de nombreux avantages. Le premier avantage à souligner est qu'elles protègent la peau et évitent les risques d'ampoules, notamment avec des chaussures neuves.

Le port de chaussettes aidera à protéger vos pieds et à éviter les ampoules lorsque vous portez des chaussures.

Les chaussettes ont également pour fonction d'absorber la transpiration. Par temps froid, elles gardent les pieds au chaud et réduisent les risques d'engelures. Pour ceux qui n'aiment pas porter de chaussettes, elles peuvent être plus confortables, mais elles peuvent aussi présenter des inconvénients.

Le premier problème est que la peau des pieds est sujette aux ampoules. Par conséquent, avec de nouvelles chaussures, le port de chaussettes est primordial. De plus, le fait de ne pas porter de chaussettes favorise la transpiration, ce qui crée une mauvaise odeur, tant dans les chaussures que dans les pieds. L'humidité augmente, créant un environnement propice à la prolifération des bactéries. Commençons la journée par les actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-cu-den-co-the-giam-50-nguy-co-dau-tim-185230612202144333.htm