Le Dr Nguyen Nguyen Tran, médecin spécialiste en médecine interne générale au service des examens généraux de l'hôpital Phuong Nam (membre du groupe médical Phuong Chau), explique : Autrefois, on disait souvent que « l'hyperlipidémie et le diabète ne concernaient que les personnes âgées ». Mais aujourd'hui, de nombreuses personnes d'une trentaine d'années doivent prendre des médicaments pour faire baisser leur taux de lipides sanguins, contrôler leur glycémie ou traiter une stéatose hépatique. Les maladies chroniques touchent des personnes de plus en plus jeunes et constituent un véritable problème de santé publique qui devrait concerner tout le monde, et pas seulement les personnes d'âge mûr.
Raisons pour lesquelles les jeunes d'aujourd'hui sont sujets à un taux élevé de lipides sanguins
Une alimentation déséquilibrée , incluant la restauration rapide, les fritures, les aliments gras, le beurre, le fromage et les abats, augmente la quantité de graisses saturées dans l'organisme. De plus, la consommation régulière d'alcool, de boissons gazeuses et de thé au lait perturbe le profil lipidique sanguin.
Mode de vie sédentaire : le travail de bureau, les longues périodes en position assise et le manque d’exercice physique entraînent une accumulation d’énergie excédentaire et de graisse dans le sang et le foie.
Surpoids, obésité : Lorsque le poids dépasse le niveau idéal (basé sur l'IMC), le mauvais cholestérol (LDL-C) et les triglycérides augmentent, tandis que le bon cholestérol (HDL-C) diminue - c'est la raison pour laquelle le cœur et les vaisseaux sanguins sont vulnérables aux dommages précoces.
Facteurs génétiques : Certaines personnes sont porteuses d’une mutation génétique qui entraîne une surproduction ou une élimination insuffisante du mauvais cholestérol par l’organisme – on parle alors d’hyperlipidémie familiale. Cette affection peut se manifester dès le plus jeune âge.
Affections médicales sous-jacentes : Les personnes atteintes de diabète, de maladie du foie, de maladie rénale ou d'hypothyroïdie présentent souvent des troubles métaboliques, ce qui entraîne une élévation des lipides sanguins au-delà de la normale.
Un médecin consulte un jeune patient
PHOTO : NC
Des bilans de santé réguliers permettent de détecter précocement des anomalies lipidiques silencieuses : un taux élevé de lipides dans le sang ne présente souvent aucun symptôme évident, si bien que de nombreux jeunes ne le découvrent que lors de leurs examens de santé de routine. Certains peuvent ressentir de la fatigue, des vertiges, des nausées ou présenter de petites taches jaunâtres autour des paupières ou sur les coudes – autant de signes indiquant que l’organisme réagit à un trouble lipidique. Le danger réside dans le fait que l’hyperlipidémie est une maladie silencieuse, mais qu’elle peut entraîner des maladies cardiaques, un accident vasculaire cérébral, une stéatose hépatique ou une pancréatite aiguë si elle n’est pas traitée pendant une période prolongée.
Il est donc important de ne pas attendre l'apparition des symptômes pour consulter un médecin et de réaliser régulièrement des analyses de sang afin de dépister précocement les problèmes cardiovasculaires et de préserver sa santé. En particulier, si un membre de votre famille a des antécédents d'hyperlipidémie ou de maladie cardiovasculaire, il est conseillé de consulter plus tôt. Dans certains cas, le médecin pourra prescrire des médicaments hypolipémiants, associés à des conseils sur le mode de vie, pour un meilleur contrôle de la glycémie.
Un mode de vie sain est la clé
Il est important de modifier ses habitudes de vie. Adoptez une alimentation plus saine, limitez les fritures, la viande rouge et les abats ; privilégiez les légumes verts, le poisson, les céréales complètes et les noix. Pratiquez une activité physique d’au moins 30 minutes par jour et maintenez un poids stable. Évitez l’alcool et le tabac et dormez suffisamment.
De nos jours, les maladies chroniques telles que l'hyperlipidémie, le diabète, la stéatose hépatique et les maladies cardiovasculaires touchent de plus en plus de jeunes. Des bilans de santé réguliers permettent non seulement de détecter précocement d'éventuels troubles métaboliques, mais aussi d'adapter son mode de vie et de préserver sa santé à long terme.
Source : https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm
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