L'OMS affirme que regarder du football n'est pas aussi bien que pratiquer un sport.

Des supporters espagnols regardent le match Angleterre-Slovénie le 25 juin - Photo : REUTERS

Le 26 juin, une étude menée par l'OMS et d'autres scientifiques a estimé qu'un tiers de la population adulte mondiale ne pratique pas suffisamment d'exercice physique, ce qui constitue une menace pour la santé.

En conséquence, plus de 31 % des adultes, soit 1,8 milliard de personnes, n'ont pas pratiqué d'activité physique comme recommandé en 2022, ce qui représente une augmentation de 5 points de pourcentage par rapport à 2010.

« La sédentarité constitue une menace silencieuse pour la santé mondiale, contribuant de manière significative au fardeau des maladies chroniques. Malheureusement, le monde ne s'oriente pas dans la bonne direction », a déclaré Ruediger Krech, directeur du département de la promotion de la santé de l'OMS, cité par l'AFP.

Alors que le monde du sport est en pleine effervescence avec l'Euro 2024, la Copa America et les Jeux olympiques, M. Krech a rappelé à tous que « regarder du sport n'est pas aussi bénéfique que l'activité physique ».

« Ne restez pas assis sur votre chaise, levez-vous et bougez ; chaque pas compte », a-t-il dit.

Pour une bonne santé, l'OMS recommande à tous les adultes de consacrer au moins 150 minutes par semaine à une activité physique d'intensité modérée.

Les activités peuvent inclure la marche, le vélo, voire les tâches ménagères, ou au moins 75 minutes d'exercice plus vigoureux comme la course à pied.

Krech a affirmé que le fait de ne pas pratiquer d'exercice à ce niveau augmente le risque de maladies cardiaques, de diabète, de certains cancers et de problèmes de santé mentale.

Selon une étude publiée dans The Lancet Global Health , si les tendances actuelles se maintiennent, le niveau d'inactivité physique chez les adultes devrait augmenter de 35 % d'ici 2030, ce qui contredit l'objectif de l'OMS de réduire l'inactivité physique de 15 % d'ici la fin de la décennie.

L’OMS souligne que modifier les comportements individuels ne suffit pas et appelle les pays à promouvoir le développement des activités sportives communautaires, ainsi que la marche, le vélo et les transports en commun.

L'étude susmentionnée est considérée comme la plus exhaustive sur la question de l'activité physique. Un groupe de chercheurs internationaux a compilé les résultats de plus de 500 autres études, impliquant 5,7 millions de personnes dans 163 pays et territoires.

Les niveaux d'inactivité varient considérablement d'un pays à l'autre. Par exemple, aux Émirats arabes unis, 66 % des adultes ne sont pas suffisamment actifs physiquement, contre moins de 3 % au Malawi. On observe également des différences entre les sexes : près de 34 % des femmes dans le monde sont inactives, contre 29 % des hommes.

Les raisons de la diminution générale de l'activité physique sont nombreuses : les gens marchent moins, travaillent plus devant un ordinateur et passent plus de temps devant des écrans de divertissement.

Source : https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm