L'OMS affirme que regarder un match de football n'est pas aussi bénéfique que faire de l'exercice

Des supporters espagnols regardent le match Angleterre-Slovénie le 25 juin - Photo : REUTERS

Le 26 juin, une étude menée par l’OMS et d’autres scientifiques a estimé qu’un tiers de la population adulte mondiale ne fait actuellement pas suffisamment d’exercice, ce qui constitue une menace pour la santé.

Ainsi, plus de 31 % des adultes, soit 1,8 milliard de personnes, ne feront pas d’exercice comme recommandé en 2022, soit une hausse de 5 points de pourcentage par rapport à 2010.

« L'inactivité physique est une menace silencieuse pour la santé mondiale, contribuant de manière significative au fardeau des maladies chroniques. Malheureusement, le monde n'avance pas dans la bonne direction », a déclaré Ruediger Krech, directeur du département Promotion de la santé de l'OMS, selon l'agence de presse AFP.

A l'occasion de l' activité sportive mondiale intense avec l'Euro 2024, la Copa America et les Jeux olympiques, M. Krech a rappelé à tous que « regarder du sport n'est pas la même chose que faire de l'activité physique ».

« Ne restez pas assis sur votre chaise, levez-vous et bougez, chaque pas compte », a-t-il déclaré.

Pour rester en bonne santé, l’OMS recommande à tous les adultes de pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée chaque semaine.

L’activité peut inclure la marche, le vélo, même les tâches ménagères, ou au moins 75 minutes d’exercice plus vigoureux comme la course à pied.

Ne pas faire d’exercice à ce niveau augmente le risque de maladie cardiaque, de diabète, de certains cancers et de problèmes de santé mentale, a déclaré Krech.

Selon une étude publiée dans The Lancet Global Health , si les tendances actuelles se poursuivent, les niveaux d’inactivité physique chez les adultes devraient augmenter jusqu’à 35 % d’ici 2030, ce qui va à l’encontre de l’objectif de l’OMS de réduire l’inactivité physique de 15 % d’ici la fin de la décennie.

L’OMS a souligné que changer les comportements individuels n’était pas suffisant et a appelé les pays à promouvoir davantage le sport communautaire ainsi que la marche, le vélo et les transports publics.

Cette étude est considérée comme la plus complète sur le sujet de l'activité physique. Une équipe internationale de chercheurs a compilé les résultats de plus de 500 études, portant sur 5,7 millions de personnes dans 163 pays et territoires.

Les niveaux d'inactivité physique varient considérablement d'un pays à l'autre. Par exemple, 66 % des adultes aux Émirats arabes unis ne sont pas suffisamment actifs physiquement, tandis qu'au Malawi, ce chiffre est inférieur à 3 %. Il existe également des différences entre les sexes. Près de 34 % des femmes dans le monde sont sédentaires, contre 29 % des hommes.

Plusieurs raisons expliquent le déclin général des niveaux d’activité, notamment le fait que les gens marchent moins, travaillent davantage sur ordinateur et passent généralement plus de temps à regarder des écrans de divertissement.

Source : https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm