La tendance à être « accro » à la culpabilité et à avoir du mal à se pardonner

Livre Pardonnez-vous publié par Van Lang Books

Après 20 ans de conseil psychologique auprès de plus de 15 000 clients, M. Hiroyuki Nemoto estime que le problème le plus difficile à résoudre en interne est la « culpabilité » - le rocher qui empêche chaque personne de se sentir heureuse. Les manifestations de la « culpabilité » sont extrêmement diverses avec 7 types de sentiments et 16 signes typiques. Même en attaquant, en blâmant les autres, en étant conservateur, vous pensez toujours avoir raison.

Les trois chapitres du livre correspondent à trois étapes :

1. Compréhension correcte de la culpabilité, du mécanisme, des causes de formation et identification de la condition.
2. Pardonnez-vous étape par étape, pratiquez quelques exercices simples.
3. Appliquer à des situations réelles comme faire face à l’infidélité, se réconcilier avec la famille, guérir les autres avec amour.

L'auteur donne également une explication intéressante pour les « bons enfants » de la famille qui sont toujours remplis de sentiments de tourment, d'auto-accusation et de stress à cause de la peur de ne pas répondre aux attentes de leur famille et de la société. Cela crée un « monde souterrain » où le côté sombre de la personnalité est exposé au lieu d’être exprimé dans la vie réelle.

Le livre vient d'être publié en janvier 2024 par Van Lang Books et contient de nombreuses réflexions profondes sur la psychologie humaine et les pressions sociales modernes.

Lien source: https://thanhnien.vn/nhat-ban-xu-huong-nghien-cam-giac-toi-loi-va-kho-tha-thu-cho-chinh-minh-185240126183415883.htm