Aimez-vous vous-même – le secret du bonheur absolu

Dans la vie moderne, les femmes sont de plus en plus actives et responsables, et assument simultanément de nombreux rôles et responsabilités. Cependant, dans ce tourbillon d'activités, beaucoup oublient une chose essentielle : s'aimer elles-mêmes. Car ce n'est qu'en apprenant à s'aimer et à se respecter qu'elles auront l'énergie nécessaire pour prendre soin de leur famille et lui apporter du bonheur.

Mme Dong (deuxième à partir de la gauche) guide activement les femmes dans des exercices de yoga pour maintenir leur santé.

Mme Hoang Thi Dong, 48 ans, habitante du quartier de Vi Thanh, a partagé son secret pour préserver la flamme du bonheur familial depuis plus de 20 ans : « Pour avoir une famille heureuse, je pense qu’il faut que je me sente vraiment heureuse chez moi. Car lorsque les femmes savent s’aimer elles-mêmes, elles savent aimer et prendre soin pleinement de leurs proches. »

Après la naissance de son deuxième enfant, Mme Dong, institutrice en primaire, a connu une période de santé déclinante. Elle souffrait de douleurs et de fatigue, et a parfois songé à quitter son métier, faute de force. « Grâce aux encouragements de mes amis, j'ai commencé le yoga. Après presque deux ans de pratique, ma santé s'est nettement améliorée, je me sentais plus sereine et j'ai décidé de me former sérieusement. Je suis devenue professeure de yoga en 2018 et je le suis encore aujourd'hui. Désormais, enseigner le yoga n'est plus seulement un complément de revenu, mais contribue aussi à mon bien-être et à l'équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie familiale », confie Mme Dong.

Ou encore Mme CTKL, une petite commerçante du quartier de Cai Khe, qui, malgré son manque de temps libre, se réserve chaque soir environ deux heures pour faire du jogging, de l'exercice et prendre un café avec les femmes de son quartier. Mme L explique qu'avant, absorbée par son travail et préoccupée par l'argent et la nourriture, les voyages avec son mari et ses enfants étaient un luxe. « J'ai toujours pensé que m'occuper de mon mari et de mes enfants suffisait, mais j'ai négligé ma propre santé et ma silhouette. Quand j'étais fatiguée et malade, je le regrettais. Car si une femme ne s'aime pas, elle ne peut pas bien prendre soin des autres. Selon moi, les femmes modernes ne doivent pas seulement être douées pour gagner de l'argent et s'occuper de leur famille, mais aussi entretenir la flamme de l'amour au sein du foyer », confie Mme L.

Après avoir modifié ses activités et son mode de vie, Mme L. est non seulement en meilleure santé, mais aussi plus confiante et optimiste. Désormais, en plus de faire de l'exercice tous les soirs, elle effectue des bilans de santé réguliers, apprend à cuisiner, lit et participe à des activités de bénévolat pour donner plus de sens à sa vie.

Pour Mme TTH, 40 ans, employée de bureau dans la commune de Hoa Luu, « s'aimer soi-même » ne se limite pas aux soins de santé ; c'est aussi oser vivre en accord avec ses valeurs et ses rêves. Autrefois, elle menait une vie repliée sur elle-même, se consacrant entièrement à son travail et à sa famille. Lorsqu'elle a réalisé qu'elle avait perdu sa joie de vivre, elle a décidé de changer. Elle s'est mise à la photographie, mettant de côté sa passion pour la jeunesse. Sur les réseaux sociaux, elle partage des photos de la vie simple, des moments de bonheur partagés par les femmes de son entourage, diffusant ainsi un message positif. Elle confie : « Quand je fais ce que j'aime, je me sens plus jeune, plus optimiste et plus sûre de moi. Je crois que la femme la plus heureuse est celle qui sait s'aimer et se respecter. »

Les histoires de Mmes Dong, L et H illustrent non seulement des changements de mode de vie, mais aussi une nouvelle prise de conscience chez les femmes modernes : s’aimer soi-même ne signifie pas être égoïste, mais savoir apprécier et cultiver sa propre valeur. Une femme heureuse rayonne d’énergie positive sur sa famille et sa communauté. Une mère qui s’aime apprend à ses enfants à vivre en toute confiance et à aimer les autres. Une épouse épanouie construit un foyer paisible et harmonieux avec son mari.

S'aimer soi-même, c'est entretenir la flamme de l'amour, se réchauffer et illuminer le bonheur de ceux qui nous entourent. C'est le secret pour aider les femmes à devenir non seulement plus belles et plus fortes, mais aussi à contribuer à une vie plus douce et plus riche de sens.

Article et photos : CAO OANH

Source : https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html