10 סימני בדידות בקרב קשישים וכיצד לשבור אותם

10 biểu hiện cô đơn ở người cao tuổi và cách phá vỡ - Ảnh 1. — לה טי טאנה לאם, סגן המנכ"ל לשעבר של סייגון פוד, הוא מחבר הספר "שומר הזמן" - צילום: NVCC

אחרי שלושה ספרים , "מעיף העפיפונים", "המספר" ו"המנטור", "שומר הזמן" הוא יצירתו הרביעית של לה טי טאנה לאם, לשעבר סגן המנכ"ל של סייגון פוד.

"שומרת הזמן" מאת לה טי טאנה לאם כוללת 33 סיפורים אמיתיים, המחולקים ל-3 חלקים: התחלה: התגברות על בדידות; אתגר: התמודדות עם כאב אובדן שליטה; קבלה: שלווה בסוף המסע.

טיפול בהורים מבוגרים פירושו ללמוד לאהוב בצורה עמוקה יותר.

מקריאת הספר, הקוראים יכולים לראות בבירור שעבור קשישים, הכוח שהם מקבלים אינו טמון ברפואה המודרנית או בשיטות טיפול, אלא גם בנוכחות, בדאגה, בהקשבה, בפעולות אוהבות ובקשרים קטנים עם ילדיהם ונכדיהם.

người cao tuổi - Ảnh 2. — ספר שומר הזמן - צילום: הוצאת הספרים

לדברי המחבר, כולנו מזדקנים, אך אנו יכולים לבחור כיצד לקבל זאת.

דאגה והבנה של יקירינו הנכנסים כיום לגיל זקנה הן הדרך בה אנו מכינים את עצמנו נפשית לעתיד.

"לדאוג להורינו בזקנתם אינו חובה, אלא הזדמנות עבורנו ללמוד להאט ולאהוב בצורה עמוקה יותר", אמר מחבר הספר "שומרת הזמן ".

בסוף כל חלק בספר, גב' לה טי טאנה לאם מציעה גם פתרונות מעשיים כדי לדמיין טוב יותר את האתגרים העומדים בפניהם וההתגברות עליהם בעת טיפול בקרובי משפחה קשישים.

בסוף הספר, המחבר מסכם את המסע השליו עם הוריו, ועוזר לקוראים להכיר "10 סימני בדידות בקרב קשישים".

אלה כוללים: שתיקה וחוסר תקשורת; הימנעות מפעילויות חברתיות; מצב רוח מדוכא או עצוב; הרהורים תכופים על זיכרונות ישנים; חוסר טיפול עצמי; הטלת ספק באירועים מהעבר; תחושות של חוסר ערך; שינויים בהרגלי אכילה; ביטויי חרדה או פחד; בידוד עצמי.

המחבר מציע גם דברים שילדים צריכים לעשות כדי ללוות את הוריהם לזקנה, כגון: שמירה על כבודם של הקשישים; יצירת שמחה באמצעות פעילויות קטנות; בניית מרחב בטוח; עידוד פעילות גופנית קלה; תרגול מיומנויות ניהול מתחים (מדיטציה, נשימות עמוקות, האזנה למוזיקה רכה); עידוד הורים לשמור על תחביבים אישיים...

חזרה לנושא

אגם לאם

מקור: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm