שלושה סימנים שקטים של מחלת מעיים

[מודעה_1]

נפיחות , עייפות ושינויים במשקל יכולים להיות שלושה סימנים לבעיה במעיים, אשר עלולה להוביל לסרטן.

מערכת עיכול בריאה פירושה מערכת חיסונית בריאה, שכן במעי נמצאים יותר מ-70% ממערכת החיסון. המעיים יכולים גם לחשוף בעיות בריאותיות רבות.

הֲפָחָה

לפי Guts UK, אדם ממוצע מפריש גזים כ-40 פעמים ביום. עם זאת, נפיחות לאחר אכילת מאכלים מסוימים יכולה להיות סימן לכך שהמעיים אינם מפרקים מזון כראוי.

"הצטברות גזים במעיים היא נורמלית ומהווה סימן לכך שפלורת המעיים שלך עובדת קשה כדי לעכל סיבים. עם זאת, נפיחות חמורה, הפרשת גזים תכופה ותסמינים כמו צואה רכה או שלשולים הם סימנים לספיגה לקויה", אומרת אנה פטיט, מומחית מעיים ב-Guts UK.

הסיבה עשויה להיות אי סבילות למזון, כגון אי סבילות ללקטוז. מצב זה מתרחש כאשר לאנשים חסר האנזים לקטאז, המסייע בעיכול לקטוז.

תסמיני ספיגה לקויה נובעים בדרך כלל מכך שהלבלב אינו מייצר מספיק אנזימים לעיכול מזון כראוי. יחד עם נפיחות, חולים רבים חווים צואה כתומה או חיוורת.

לפי Guts UK, אם אתם סובלים מנפיחות מתמשכת המלווה בירידה פתאומית במשקל, כאבי בטן או שלשולים, עליכם לפנות לרופא, מכיוון שזה יכול להיות סימפטום של בעיית מעיים.

גזים הם סימפטום של מחלת מעיים. צילום: Freepik — גזים הם סימפטום של מחלת מעיים. צילום: *Freepik*

שינויי מצב רוח

לדברי מומחים, מעיים בריאים פירושם נפש בריאה. למעשה, עיכול ובריאות נפשית קשורים זה לזה דרך ציר המעי-מוח, שהוא איבר תקשורת מכוון בין המוח למעי.

"כל הפרעה לאורך ציר המעי-מוח יכולה לתרום ללחץ, דיכאון או בעיות נפשיות אחרות כמו סכיזופרניה", מסביר פרופסור פטיט.

ההפרעה מתרחשת עקב חוסר איזון במיקרוביוטה של המעי, האחראית על שמירה על עיכול תקין.

מחקרים מראים שגידול רב מדי של חיידקים "רעים" במעיים מוביל לבעיות נפשיות ופיזיות כאחד, שכן המעיים מספקים כ-95% מהסרוטונין בגוף - הורמון המשפיע על מצב הרוח והרגשות.

בעיות עור

סוכרים מזוקקים ושומנים רוויים יכולים לעתים קרובות להיות האשמים בעור רע, מכיוון שהם מפרים את האיזון של חיידקי המעיים. מצב זה, הנקרא דיסביוזיס, תורם לבעיות כמו אקנה, פריחות, אקזמה, פסוריאזיס ואפילו קשקשים.

בדומה לציר המעי-מוח, גם לגוף יש ציר מעי-עור. תזונה לא בריאה עלולה למנוע מהמעי את הסוג הנכון של חיידקים מועילים, להחליש את מערכת החיסון ולגרום לתגובה דלקתית המתבטאת על העור. לדברי פרופסור פטיט, בעיות עור רבות נגרמות מחוסר איזון במיקרוביום המעי.

Thuc Linh (לפי דיילי מייל )

[מודעה_2]
קישור למקור