 |
| קפה בפחית עם חלב הוא סוג של משקה קל שיכול להכיל הרבה סוכר, שאינו אידיאלי לבריאות העור. (תמונה איור שנוצרה על ידי בינה מלאכותית) |
משקאות קלים, משקאות המכילים הרבה סוכר חלב
ד"ר איליין פ. קונג, דרמטולוגית שסיימה בהצטיינות תואר בביולוגיה מאוניברסיטת ייל (ארה"ב), ציינה כי גלוקוז ופרוקטוז, הנמצאים לעתים קרובות בסודה ומשקאות קלים, נקשרים חומצות אמינו בקולגן ובאלסטין, ויוצרים תוצרים סופיים של תהליך הגליקציה, המכונה גם AGE.
"תהליך הגליקציה של חומצות אמינו מקשה על שחזור סיבי הקולגן והאלסטין, מה שתורם לקמטים וגורם לעור לאבד מים מהר יותר", מסביר הרופא.
המומחה האמריקאי מייעץ לא לשתות משקאות עתירי סוכר או המכילים סירופ תירס עתיר פרוקטוז: "לדוגמה, משקאות קלים, אל תשתו הרבה סוכר ומשקאות מוגזים אחרים כי הם לא בחירות בריאות לעור".
ד"ר שריל רוזן, מנהלת מחלקת דרמטולוגיה ב-BowTied Life, מסכימה עם ד"ר איליין, ומוסיפה שאפילו משקאות דיאטטיים יכולים להכיל "כימיקלים מזיקים לגוף", מה שעלול לגרום לקמטים מוקדמים ולדלקת מוגברת.
קפה בבקבוק
קפה מכיל נוגדי חמצון רבים, שכאשר הם נצרכים כראוי יכולים לסייע בשמירה על עור צעיר ולמנוע הזדקנות. עם זאת, יתרונות אלה לא יימצאו בקפה בבקבוקים/בפחיות.
כשאתם מכינים קפה בבית, אתם יכולים לשלוט במה שנכנס לתוכו. קפה בבקבוק, לעומת זאת, מכיל לעתים קרובות תוספים, עשיר בקלוריות ומכיל כמות נכבדה של סוכר וחלב.
סוג זה של קפה עמוס ב"סוכר, ממתיקים ושומנים מוספים", אומרת דנה אליס האנס, PhD, MPH, תזונאית קלינית בכירה במרכז הרפואי UCLA.
כל הגורמים הללו אינם אידיאליים לבריאות העור, ומשאירים את העור מיובש, עמום, ויכולים לקדם דלקת, להאיץ את היווצרות הקמטים ורגלי עורב.
ד"ר נדיר קאזי, מנתח פלסטי מוסמך משיקגו, מוסיף: "קפה זה מלא בכימיקלים שיכולים לייבש ולייבש את העור, במיוחד כאשר הוא נצרך מדי יום."
הקפאין בקפה אולי נותן לך את הדחיפה שאת צריכה ליום שלך, אבל הוא לא מכיל הרבה קפאין טהור והוא יכול גם לפגוע בגמישות ובזוהר הטבעיים של העור.
כדי להימנע מכך, שני המומחים ממליצים לנסות קפה שחור או קפה שחור מדולל, מכיוון שהוא מספק את כמות הקפאין האידיאלית לשמירה על ערנות תוך שהוא דל בקלוריות ועדיין שומר על נוגדי חמצון.
משקאות אנרגיה
ד"ר חוסה מיר, מייסד מכון המחקר הליותרפיה ומומחה לבריאות העור, מזהיר כי צריכה תכופה של משקאות אנרגיה עלולה לייבש את העור, במיוחד את אזור העיניים העדין, מה שמוביל לעיגולים כהים מתחת לעיניים וקמטוטים נוספים.
"משקאות אלה מאלצים את המוח להישאר ער, מה שמוביל לשינה לקויה ועיניים נפוחות, מה שבתורו הופך את העור העדין שמתחת לעיניים נוטה להיפרפיגמנטציה וגירוד", מסביר המומחה.
קפאין, הנמצא בדרך כלל במשקאות אנרגיה, גם מעכב את יכולתו של הגוף להסיר נוזלים מרקמות, כולל הרקמות שמתחת לעיניים, מה שהופך אותן לנוטות יותר לנפיחות ולאצירת מים, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת דאונסטייט למדעי הבריאות.
מקור: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html
תגובה (0)