"'שקט נפשי הוא כל מה שחשוב': משב רוח מרענן בפילוסופיית החיים של דור ה-Z.

(דונג נאי) - בתוך העידן הדיגיטלי והפיתוח המהיר, מסר פשוט הפך לפתע פופולרי מאוד בקרב צעירים: "חיו חיים אנושיים, שקט נפשי הוא כל מה שחשוב." מסר זה מתפשט באופן נרחב בפלטפורמות מדיה חברתית כמו טיקטוק ויוטיוב שורטס, ונושא עמו מגמה חיובית בפילוסופיית החיים של בני דור ה-Z והווייטנאמים.

פילוסופיית חיים זו מקורה בשירה הבודהיסטית והיא מוכרת באופן נרחב דרך השיר "Being Done" שהלחין קן קוואץ'. המסר מדגיש את ערך השלווה הפנימית על פני רכוש חומרי או תהילה. תוכן זה משולב בחוכמה בסרטונים , ומושך את תמיכתם של מספר רב של צעירים.

"די בשקט נפשי" פופולרי מאוד והפך ויראלי בפלטפורמות המדיה החברתית. צילום: טרוק סון

בחברה שלעתים קרובות מהללת הצלחה כמילה נרדפת להכנסות עצומות, תהילה ורכוש חומרי מפואר, צעירים נמשכים בקלות למערבולת של לחץ. התפוצצות הרשתות החברתיות מחריפה עוד יותר את הפחד מהחמצה (FOMO), ודוחפת רבים לשאוף לרכוש חפצים יקרים כמו מכוניות, לעיתים במחיר בריאותם ושביעות רצונם האישית.

"לחיות חיים שלמים, שקט נפשי זה מספיק" אומץ כאמרה: הצלחה אמיתית טמונה במציאת אושר ואיזון של כל אדם בבחירותיו. מסר זה עוזר לצעירים להבין שערך הליבה של החיים טמון באיזון פנימי ובנפש בריאה, לא רק במספרים בחשבון הבנק. משם, הוא מתרחב לעקרונות פעולה מעשיים רבים: שני גלגלים או ארבעה גלגלים, כל עוד זה נוסע, זה מספיק; מעט כסף או הרבה כסף, מספיק לאכול זה מספיק... זוהי בחירה של מינימליזם רוחני, לא דחייה או קבלה של עוני.

זה מראה שדור ה-Z לומד להגדיר מחדש את המילה "מספיק": מספיק הוא כאשר ההכנסה מאפשרת להם לחיות בנוחות, לרדוף אחר תשוקותיהם ולטפל ביקיריהם, לאו דווקא כאשר יש להם עושר עצום. מעבר זה משאיפה למצוינות להתמקדות בשלווה פנימית עזר לדור ה-Z להפחית מתחים ולהקדיש יותר זמן לבריאות הנפש - נושא קריטי עבור הנוער המודרני.

המסר המרכזי הוא: "ניתן לפתור את כל הדאגות על ידי שחרור", ודור ה-Z באמת "שחרר" אפילו את חיות המחמד שלו, כל עוד "שקט ושלווה" הם כל מה שחשוב. צילום: טרוק סון

דור ה-Z חשוף לכמות עצומה של מידע וללחץ דיגיטלי, מה שמוביל לשיעורים גבוהים של חרדה ולחץ. "לשחרר" כאן לא נועד לברוח מהבעיה, אלא ללמוד להתמודד איתה בגישה חיובית, לנהל רגשות באופן יזום ולא לתת לשליליות להתעכב.

3 פעולות לשחרור דאגות ברוח "שקט נפשי מספיק". גרפיקה: קים טואה

האימוץ הנרחב של האמרה "חיה חיי אדם, שקט נפשי הוא כל מה שחשוב" הוא סימן חיובי. הוא משקף דור שמגלה מחדש ערכים הומניסטיים, נותן עדיפות לבריאות הנפש ומגדיר מחדש הצלחה אישית בצורה בת קיימא ביותר. בחיים, שמירה על שלווה פנימית היא הבסיס האיתן לכל שאר ההצלחות.

טרוק סון

מקור: https://baodongnai.com.vn/chinh-polit/xa-luan---binh-luan/202512/binh-an-la-duoc-lan-gio-moi-trong-quan-niem-song-cua-gen-z-06011e9/