דרכים פשוטות להפחית סינוסיטיס חזיתית במזג אוויר קר.

סינוסיטיס חזיתית הוא מצב בו רירית הסינוס הקדמי מודלקת, וחוסמת את פתח הסינוס וגורמת להצטברות נוזלים או ריר בתוך הסינוס.

סינוסים הם חללים חלולים ומלאי אוויר הממוקמים מאחורי עצמות הלחיים והמצח. ישנם ארבעה סוגים של סינוסים: סינוסים קדמיים, סינוסים אתמואידיים, סינוסים ספנואידיים וסינתיים. מכל סוגי הסינוסיטיס, סינוסיטיס קדמי הוא הסביר ביותר להוביל לסיבוכים תוך גולגולתיים. סיבוכים תוך גולגולתיים אלה כוללים דלקת המוח, דלקת קרום המוח, מורסה מוחית, דלקת אפידורלית וטרומבוז בסינוסים המערה.

סינוסיטיס חזיתית הוא מצב בו רירית הסינוס הקדמי מודלקת, וחוסמת את פתח הסינוס וגורמת להצטברות נוזלים או ריר בתוך הסינוס.

גורמים וגורמים תורמים לסינוסיטיס חזיתית

• וירוסים. סינוסיטיס מתחילה בדרך כלל בתסמיני הצטננות, הנגרמים על ידי וירוסים, אשר גושמים את רירית האף וחוסמים את פתחי הסינוסים.
• אַלֶרגִיָה.
• חיידקים. חיידקי סטרפטוקוקוס פנאומה או המופילוס אינפלואנזה בדרך כלל שוכנים בחללי האף והגרון. כאשר הגוף חווה בעיות בריאותיות, חיידקים אלה מתרבים וגורמים למחלה. הצטננות יכולה בסופו של דבר להתפתח לדלקת סינוסים.
• פוליפים הם גידולים שפירים וניווניים של הקרום הרירי המתפתחים מרירית האף או הסינוסים, וגורמים לחסימות בחללי הסינוסים, מונעים הפרשות מהאף ומובילים לסינוסיטיס. גידולים קטנים אלה יכולים גם להגביל את זרימת האוויר, ולגרום לכאבי ראש, ירידה בחוש הריח או אובדן הריח.
• זיהום אוויר.
• שחייה/צלילה בבריכה. הכלור בבריכות שחייה עלול לגרות את רירית האף, לגרום לדלקת, להוביל לדלקת בסינוסים ולהחמרת מצבים קיימים.
• פטריות. אספרגילוס היא פטרייה נפוצה הגורמת לדלקת בסינוסים. כאשר מערכת החיסון נחלשת, לפטרייה יש סיכוי לגדול, במיוחד בסביבות לחות וחשוכות כמו הסינוסים.
• שימוש יתר בתרסיסים לאף.
• עישון סיגריות.
• מומים מולדים של האף.

תסמינים של סינוסיטיס חזיתית

התסמין השכיח ביותר של סינוסיטיס קדמי חריף הוא כאב סביב העיניים או המצח. כאב זה אופייני מאוד ומתואר ככאב מעל ארובות העיניים, וכאב משני צידי הגבות.

כאב יכול להופיע באחד הסינוסים או בשניהם ולהיות מחזורי מדי יום. כאשר נוצרים טפטוף לאחר האף או כייח, הלחץ בתוך הסינוסים יורד והכאב שוכך בהדרגה.

סימנים נוספים של סינוסיטיס חזיתית כוללים:

• נזלת
• שיעול, כאב גרון
• גודש באף
• חוש ריח מופחת
• ריח רע מהפה
• חום קל או גבוה מעל 38.5 מעלות צלזיוס
• ראייה מטושטשת
• אני מרגיש עייף ויש לי כאבים בכל הגוף.

התסמין השכיח ביותר של סינוסיטיס חזיתית חריפה הוא כאב סביב העיניים או המצח.

אמצעים להפחתת סינוסיטיס חזיתית

• שמרו על חום גופכם כאשר מזג האוויר מתקרר. כשאתם יוצאים החוצה בלילה, מוקדם בבוקר, או עובדים בחוץ במזג אוויר קר, התלבשו בחום, תוך שמירה על חום כפות הרגליים, הידיים, החזה, הצוואר והראש.
• הימנעו ממגע עם אנשים המראים סימנים של מחלות זיהומיות כגון שפעת, מחלות נשימה, שלשולים, חצבת, אדמת, אבעבועות רוח וכו'. הגבילו ביקורים במקומות הומי אדם.
• אכלו תזונה מאוזנת ומזינה, הכוללת שפע של פירות כדי לחזק את מערכת החיסון ולחזק את תזונת הגוף. הקפידו על צריכה מאוזנת של כל קבוצות החומרים המזינים: פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים.
• שתו מים חמים והימנעו מאכילה או שתיית כל דבר שהוצא ישירות מהמקרר.
• התחסנו במלואם ובמועד שנקבע...
• הקפידו על היגיינה סביבתית, היגיינת בית ושמירה על חום הבית.
• שמרו על היגיינה אישית טובה, שטפו ידיים לעתים קרובות עם סבון, ונקו את האף והגרון מדי יום בתמיסת מלח.

ד"ר נגוין טו אן

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-don-gian-han-che-viem-xoang-tran-mua-lanh-172241106150842523.htm