כיצד למנוע שבץ מוחי בחדר האמבטיה

שבץ מוחי יכול להיגרם ממספר גורמים שונים, כולל עורקים חסומים, כלי דם קרועים והפרעה זמנית בזרימת הדם למוח.

למרות שבץ מוחי יכול להתרחש בכל מקום, הסיכון לשבץ בחדר האמבטיה גבוה במיוחד, על פי אתר הבריאות OnlyMyHealth (הודו).

אנשים הסובלים באופן קבוע מלחץ דם לא סדיר צריכים לשים לב במיוחד לטמפרטורת המים בעת הרחצה.

שינויים פתאומיים בטמפרטורה בזמן הרחצה עלולים לגרום לתגובות חריגות בגוף, להשפיע על לחץ הדם ולהגביר את הסיכון לשבץ.

בנוסף, החלקה בחדר האמבטיה עלולה גם לגרום לפגיעות ראש, מה שמוביל לדימום מוחי ושבץ מוחי.

בנוסף, אנשים הסובלים ממצבים רפואיים קיימים כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב וסוכרת נמצאים גם הם בסיכון גבוה יותר לשבץ מוחי בעת רחצה. מצבים אלה מחלישים את כלי הדם ומגבירים את הסבירות להיווצרות קרישי דם, מה שגורם לחסימות בכלי הדם המוחיים.

מר אנאנד סאקסנה, נוירולוג בבית החולים מקס סופר ספציאליות (הודו), שיתף כמה אמצעי מניעה פשוטים שיסייעו להפחית את הסיכון לשבץ.

לעשות אמבטיה חמה

אנשים הסובלים לעתים קרובות מלחץ דם משתנה צריכים לשים לב במיוחד לטמפרטורת המים בעת הרחצה. במקום רחצה במים חמים, כדאי לבחור במים חמימים או פושרים כדי למנוע שינויים פתאומיים בלחץ הדם.

בנוסף, יש צורך לבדוק את רמות לחץ הדם באופן קבוע, במיוחד לפני הרחצה.

לשתות מספיק מים

שתיית מים מספקת מסייעת לשמור על זרימת דם תקינה ומונעת קרישי דם.

מר סאקסנה מייעץ ששתיית מים לפני ואחרי השימוש בשירותים, במיוחד כשאתה עומד לעשות אמבטיה או לעשות את צרכיו, תעזור לדם לזרימת דם טובה יותר.

הישארו בטוחים בחדר האמבטיה

התקנת אמצעי בטיחות בחדר האמבטיה כגון ידיות אחיזה, שטיחים נגד החלקה ומושבי מקלחת יכולה לסייע במניעת נפילות.

כלים אלה מסייעים בשמירה על שיווי משקל, ומפחיתים את הסיכון לתאונות שעלולות להוביל לשבץ מוחי או פציעות אחרות.

ביקורים קבועים אצל רופא

אנשים שסבלו מבעיות לב או נוירולוגיות צריכים לפנות לרופא באופן קבוע. בדיקות סדירות יעזרו לרופא לייעץ לכם לגבי הדרכים היעילות ביותר למניעת שבץ מוחי.

מקור: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm