מה קורה לגוף כשיש פתאום חשק למיץ תפוזים?

[מודעה_1]

ויטמין C במיץ תפוזים לא רק מסייע בחיזוק מערכת החיסון אלא גם מקדם ריפוי פצעים. בינתיים, חומצה פולית במיץ תפוזים טובה מאוד לסינתזת DNA, אשלגן נחוץ לוויסות לחץ דם ואלקטרוליטים, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỗng dưng thèm nước cam?- Ảnh 1. — לחץ כרוני יכול לגרום לנו לרצות מיץ תפוזים.

לפעמים אנחנו פתאום משתוקקים למיץ תפוזים. הסיבות יכולות להיות מהסיבות הבאות.

לְהַדגִישׁ

בזמן לחץ, הגוף משתוקק למתוקים. מיץ תפוזים, למרות שהוא עשיר בוויטמינים ומינרלים, מכיל גם הרבה סוכר. סוכר זה, כאשר הוא נספג בגוף, מסייע ביצירת תחושת נוחות.

אכילת ממתקים אולי תעזור לכם להרגיש בנוח כשאתם לחוצים, אבל בתמורה זה יגרום לגוף שלכם לצרוך יותר מדי קלוריות. אם מצב זה יימשך זמן רב, זה יגרום בקלות לעלייה במשקל.

בזמן מחלה

הצטננות היא מחלה נפוצה המאופיינת בנזלת, גודש באף ועייפות. לפעמים, אנשים עם הצטננות מרגישים שהם רוצים לאכול או לשתות משהו, כולל מיץ תפוזים.

חשקים אלה נובעים מהלחץ של המאבק במחלה והרצון של הגוף לחדש את חומרי ההזנה שלו. אם אתם משתוקקים למיץ תפוזים, זה דבר טוב מכיוון שמיץ תפוזים עשיר בנוגדי חמצון ובוויטמין C. כל אלה הם חומרים מזינים חיוניים למערכת החיסון כשיש לכם הצטננות.

מחקרים מראים שכ-8% מהמבוגרים ו-14% מהילדים יחלימו מהצטננות מהר יותר אם יטלו ויטמין C באופן קבוע מדי יום.

משתוקק למיץ תפוזים מה הגוף מאותת?

עקב שינויים בחיידקי המעי

ייתכן שגם פתאום נתחשק למיץ תפוזים מבלי להרגיש לחוצים או חולים. שינויים בחיידקי המעיים אחראים להפעלת הכמיהה הזו למיץ תפוזים.

מחקר שפורסם בכתב העת BioEssays מראה שחיידקי המעיים של כל אדם שונים. חיידקי מעיים כמו Prevotella ו-BioEssays יכולים לעורר את הרצון לאכול או לשתות משהו, כולל מיץ תפוזים.

במקרים אלה, הוספת סיבים פרה-ביוטיים ומזונות פרוביוטיים כמו יוגורט יסייעו לעורר חיידקים מועילים ולאיזון המיקרוביום של המעיים, על פי Healthline .

[מודעה_2]
קישור למקור