רופא מורה כיצד להרתיח מים מעלי פרילה לשתייה

[מודעה_1]

מהי ההשפעה של פרילה?

הרופא בוי דאק סאנג, מאגודת הרפואה המזרחית של האנוי , אמר כי הפרילה היא צמח רב שנתי בעל שורשים לבנים וטעם חריף. היא גדלה פרא או מעובדת במקומות רבים ברחבי המדינה ובאסיה. הצמח אוהב אור ולחות, ומתאים לאדמה חרסיתית ולאדמה סחף. הפרילה פורחת ונושבת פירות רבים. לאחר שהפירות מבשילים, הצמח נובל, והזרעים מתפשטים מסביב, ונובטים בעונת הגשמים של השנה שלאחר מכן. הצמח גדל מזרעים.

זהו צמח מרפא פופולרי, המשמש לא רק כתוספת למנות טעימות רבות, אלא גם בעל סגולות רפואיות. ברפואה המסורתית, פרילה הוא צמח מרפא המסווג כגורם להזנה, מרתח ותמצית אלכוהולית של עלי פרילה משפיעים על הרחבת כלי הדם בעור, הורדת חום וטיפול בהצטננות. זרעים משמשים לתה ותרופה להפחתת גזים, ענפים משמשים כתרופה לייצוב הריון.

פרילה מסייעת גם בהפחתת התכווצויות שרירים חלקים של הסימפונות, שמנים אתריים מעלים את רמת הסוכר בדם. אלדהיד פרילה מעכב עיכוב של מערכת העצבים המרכזית. מי עלי פרילה מעכבים חיידקים כמו סטפילוקוקוס, חיידק דיזנטריה וחיידקי קוליפורם.

*שתיית מים מעלי פרילה במקום מים מסוננים מדי יום היא שיטת ירידה במשקל יעילה ביותר.*

מבחינת הרכב כימי, זרעי פרילה מכילים כמות גדולה של שמנים אתריים ועשירים בחומצות שומן בלתי רוויות, בעיקר חומצה אלפא-לינולאית. עלי פרילה מכילים כ-0.2% שמנים אתריים טהורים ופחמימנים, אלדהידים, קטונים ופוראנים. תמצית עלי פרילה הוכחה כבעלת תכונות נוגדות חמצון, אנטי-אלרגיות, אנטי-דלקתיות ונוגדות דיכאון.

כאשר פצע מדמם, ניתן לקחת עלי פרילה צעירים, לכתוש אותם, לכסות את האזור המדמם, לפזר אותם היטב ולקשור. הפצע יפסיק לדמם, לא יגרום למוגלה ולא ישאיר צלקת לאחר ריפוי.

איך לבשל מים מעלי פרילה לשתייה כל יום

לדברי הרופא בוי דאק סאנג, שתיית מים מעלי פרילה במקום מים מסוננים מדי יום היא שיטת ירידה במשקל יעילה ביותר מכיוון שהיא מכילה חלבון צמחי, סיבים וויטמינים ומינרלים חיוניים רבים שיכולים לעורר את הקיבה, להגביר את חילוף החומרים והמטבוליזם. בפרט, כמות הסיבים בסוג זה של עלה גם בונה שרירים כדי לעזור לגוף להיות מוצק ורזה, בדומה לאימון גופני ומשחק ספורט .

ניתן לעיין בשיטה הבאה לבישול מים מעלי פרילה לשתייה:

משרים את עלי הפרילה במים מדוללים של מלח ולאחר מכן שטפו אותם. מרתיחים 2.5 ליטר מים מסוננים ומוסיפים את עלי הפרילה. מכסים היטב, נותנים לתערובת לרתוח כ-2 דקות, לאחר מכן מכבים את הכיריים ומניחים לה להתקרר. לאחר מכן, מניחים 3 פרוסות לימון טרי בצנצנת, מכסים ומחזיקים במקרר לשתייה לאורך היום. יש לשתות כ-10-30 דקות לפני שלוש ארוחות עיקריות כדי למנוע ספיגת שומן ולהפחית את צריכת המזון.

למעלה מפורט כיצד לבשל מים מעלי פרילה לשתייה מדי יום. עלי פרילה הם צמח טוב לבריאות. אני מקווה שאחרי מאמר זה לא תתעלמו מהצמח הזה שהוא גם טוב לבריאות וגם זול.

הא אן

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/luong-y-huong-dan-cach-nau-nuoc-la-tia-to-de-uong-ar907923.html