למה אנשים עם מחלות לב וכלי דם צריכים לשים לב במהלך טט (ראש השנה הירחי)?

בווייטנאם, על פי נתוני משרד הבריאות , כ-200,000 איש מתים ממחלות לב וכלי דם מדי שנה, המהווים 33% מכלל מקרי המוות. כיצד על אנשים עם מחלות לב וכלי דם לשמור על התזונה ומשטר התרופות שלהם במהלך טט (ראש השנה הירחי) כדי למנוע החמרה במצבם?

Người mắc bệnh tim mạch cần chú ý gì dịp Tết? - Ảnh 1. — רופא בודק חולה עם מחלת לב וכלי דם - צילום: PT

במהלך חג ראש השנה הירחי, אנשים רבים משבשים את שגרת יומם. מומחים ממליצים לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות לשים לב היטב לתזונה שלהם ולנטילת תרופות כדי למנוע החמרה של מחלותיהם.

אז מה צריכים לעשות חולים עם מחלות לב וכלי דם, איזה סוג של דיאטה ומשטר תרופות עליהם לבצע כדי ליהנות משנה ירחי חדשה שמחה ובריאה?

פרופסור חבר ד"ר נגוין טי תו הואי, מנהל המכון הלאומי למחלות לב וכלי דם, בית החולים באך מאי, יספק מספר עצות לחולי לב וכלי דם במהלך ראש השנה הירחי 2025.

הערות כלליות

הקפידו על משטר התרופות שלכם: ליטול את התרופות בזמן, ואל תפסיקו או תשנו את המינון מבלי להתייעץ עם רופא, גם כשאתם עסוקים.

תזונה : הימנעו ממזונות עתירי שומן רווי (בשר שומני, מאכלים מטוגנים), סוכר (ממתקים) ומלח (ירקות כבושים, רוטב דגים).

הימנעו מאלכוהול : יש להימנע מצריכת אלכוהול מופרזת מכיוון שהיא עלולה להוביל לעלייה בלחץ הדם ולהפרעות קצב לב.

הימנעו ממצבים רגשיים חזקים : שמחה מוגזמת, עצב מוגזם וכו'.

פעילות גופנית : הימנעו מפעילויות מאומצות (טיפוס הרים, הרמת חפצים כבדים). שמרו על שגרת פעילות גופנית קלה, הליכה ויוגה.

מעקב אחר תסמינים : אם אתם חווים עייפות, נפיחות ברגליים או קוצר נשימה מוגבר, פנו מיד לטיפול רפואי.

תור למעקב: קבעו תור למעקב לפני או מיד אחרי טט כדי להבטיח שהטיפול לא יופסק.

שמרו על מצב נפשי רגוע : הימנעו מחרדה ולחץ מוגזמים, שכן אלה עלולים להעלות את לחץ הדם או לגרום לחזרת התסמינים.

שימו לב למזג האוויר : התלבשו חם במזג אוויר קר והימנעו משינויי טמפרטורה פתאומיים.

שיקולים ספציפיים לחולי לב וכלי דם

הגבלת צריכת מלח: הימנעו ממזונות מלוחים כגון ירקות כבושים, בצל כבוש, לביבות אורז דביקות (bánh chưng, bánh tét) מכיוון שהן עלולות לגרום לאגירת נוזלים ולהפעיל עומס נוסף על הלב.

שימו לב לצריכת המים שלכם: ודאו שאתם שותים מספיק מים; יותר מדי מים עלול לגרום לקוצר נשימה ונפיחות, אך מעט מדי עלול להוביל לאי ספיקת כליות או לחץ דם נמוך.

יש לעקוב אחר משקלך מדי יום; אם אתה עולה יותר מ-2 ק"ג ב-2-3 ימים, יש להודיע לרופא.

לחולים הנוטלים נוגדי קרישה: יש להגביל צריכת מזונות עשירים בוויטמין K (ירקות עליים ירוקים, ברוקולי) מכיוון שהדבר עלול להשפיע על יעילותם של נוגדי הקרישה.

הימנעו מנפילות: חולי לב וכלי דם מקבלים לעיתים קרובות תרופות נוגדות טסיות או נוגדות קרישה, כך שהסיכון שלהם לדימום גבוה מהרגיל. לכן, עליהם להימנע מפעילויות הגורמות לסיכון לפציעה, שכן הן עלולות לגרום לדימום חמור.