מי ג'ינג'ר עם נענע: משקה ניקוי רעלים טבעי לכבד

השילוב של ג'ינג'ר ומנטה לא רק מספק טעם מרענן ונעים, אלא גם מקדם סילוק רעלים, משפר את זרימת הדם ומשפר ניקוי רעלים מהכבד, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

Nước gừng với bạc hà: Thức uống giải độc tự nhiên cho gan - Ảnh 1. — מי ג'ינג'ר ומנטה מסייעים בניקוי רעלים מהגוף.

הכנת תה ג'ינג'ר עם נענע היא פשוטה מאוד. ראשית, קלפו ופרסו כ-10-15 גרם של ג'ינג'ר טרי, שווה ערך ל-2-3 פרוסות עבות, והוסיפו ל-250-300 מ"ל מים. כמות זו מספיקה כדי להעניק לתה טעם חריף עדין, לא חזק מדי. לאחר מכן, שטפו כמה עלי נענע טריים. השרו את הג'ינג'ר והנענע במים המסוננים למשך מספר שעות או למשך הלילה. ניתן להוסיף לימון או דבש לפי הטעם.

היתרונות העיקריים של מי ג'ינג'ר עם נענע כוללים:

הסירו רעלים מזיקים מהגוף.

מי ג'ינג'ר ונענע הם משקה מרגיע המסייע לתמוך בניקוי רעלים. לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות חזקות, המסייעות להפחית דלקות בכבד ולגרום לזרימת הדם, ובכך תומכות בכבד בסילוק רעלים בצורה יעילה יותר.

בינתיים, נענע מגבירה את הפרשת המרה ומסייעת לעיכול, ובכך מסייעת להפחית את העומס על הכבד בעיבוד פסולת ובצבירת שומן.

לווסת את מערכת העיכול.

ג'ינג'ר ידוע ביכולתו לעורר אנזימי עיכול, להפחית נפיחות ובחילות. מנטה מרפה את השרירים החלקים של המעיים, ומקלה על תסמיני עיכול כמו קלקול קיבה ונפיחות. בשילוב, שניהם עוזרים למערכת העיכול לתפקד בצורה חלקה יותר, ומפחיתים את העומס על הכבד.

חיזוק חסינות הכבד

ג'ינג'ר מכיל תרכובות כמו שוגאול, ג'ינג'רול וזינגרון, אשר בעלות השפעות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות. מחקרים מראים שג'ינג'ר מפחית סמני דלקת ועקה חמצונית, תוך שיפור העמידות לנזקי כבד, במיוחד במקרים של מחלת כבד שומני לא אלכוהולית.

הגברת חילוף החומרים

לג'ינג'ר יש השפעות תרמוגניות, כלומר הוא מגביר מעט את צריכת האנרגיה, ובכך מקדם ירידה במשקל וחילוף חומרים יעיל יותר של שומן. בשילוב עם נענע, משקה זה מסייע בהפחתת התיאבון ומקדם אובדן שומן, כולל שומן המצטבר בכבד, על פי Healthline .

מקור: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm