מי ג'ינג'ר עם נענע: משקה ניקוי רעלים טבעי לכבד

השילוב של ג'ינג'ר ומנטה לא רק מביא טעם נעים ומרענן, אלא גם מקדם את תהליך סילוק הרעלים, משפר את זרימת הדם ומגביר את יעילות ניקוי הרעלים מהכבד, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

Nước gừng với bạc hà: Thức uống giải độc tự nhiên cho gan - Ảnh 1. — מי ג'ינג'ר ועלי נענע מסייעים בניקוי רעלים מהגוף

איך להכין מי ג'ינג'ר ונענע זה מאוד פשוט. ראשית, קלפו ופורסים כ-10-15 גרם ג'ינג'ר טרי, שווה ערך ל-2-3 פרוסות עבות, והוסיפו ל-250-300 מ"ל מים. זה מספיק כדי שהמים יהיו מעט חריפים, לא חזקים מדי. לאחר מכן, שטפו כמה עלי נענע טריים. השרו את הג'ינג'ר והנענע במים מסוננים למשך מספר שעות או למשך הלילה. שותים יכולים להוסיף לימון או דבש בהתאם להעדפתם.

היתרונות העיקריים של מי ג'ינג'ר עם נענע כוללים:

הסירו רעלים מזיקים מהגוף

מי ג'ינג'ר עם נענע הם משקה מרגיע המסייע בניקוי רעלים מהגוף. לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות חזקות המסייעות בהפחתת דלקות בכבד ובגירוי זרימת הדם, ובכך מסייעות לכבד לסלק רעלים בצורה יעילה יותר.

בינתיים, נענע מגבירה את הפרשת המרה ומסייעת לעיכול, ובכך מסייעת להפחית את העומס על הכבד בתהליך עיבוד פסולת והצטברות שומן.

מווסת את מערכת העיכול

ג'ינג'ר ידוע ביכולתו לעורר אנזימי עיכול, להפחית נפיחות ובחילות. מנטה מרפה את שרירי המעי החלקים, ומקלה על תסמיני עיכול כמו קלקול קיבה ונפיחות. בשילוב, השניים עוזרים למערכת העיכול לתפקד בצורה חלקה יותר, ומפחיתים את הלחץ על הכבד.

לשפר את חסינות הכבד

ג'ינג'ר מכיל תרכובות כמו שוגאול, ג'ינג'רול וזינגרון, אשר בעלות השפעות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות. מחקרים הראו כי ג'ינג'ר מפחית סמני דלקת ועקה חמצונית, ומשפר את העמידות בפני נזקי כבד, במיוחד במקרים של מחלת כבד שומני לא אלכוהולית.

הגברת חילוף החומרים

לג'ינג'ר יש השפעה תרמוגנית, כלומר הוא מסייע להגביר מעט את הוצאות האנרגיה, ובכך לקדם ירידה במשקל ולפרק שומן בצורה יעילה יותר. בשילוב עם נענע, משקה זה מסייע להפחית תיאבון ולקדם אובדן שומן, כולל שומן המאוחסן בכבד, על פי Healthline .

מקור: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm