גלו עוד יתרונות מדהימים של אבטיח

[מודעה_1]

התחילו את היום עם חדשות בריאות , הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: מחקר חדש מאשר יתרונות נוספים של קפה; דלקת לבלב חריפה עקב קרישי שומן בדם; 4 סימני אזהרה לבעיות בכליות שקל להתעלם מהם...

רופא חושף השפעה בלתי צפויה של אכילת אבטיח

אנשים תמיד מחפשים דרכים להישאר צעירים. עם זאת, יש דרך פשוטה מאוד להאט את תהליך ההזדקנות של פרי קיץ פופולרי מאוד.

אכלו אבטיח! אבטיח ידוע בתכונות הלחות שלו, שכן הוא מורכב מ-92% מים. תכונת לחות זו מסייעת גם במניעת הזדקנות.

שמירה על לחות חשובה לבריאות הכללית, והאם אתם בכושר גופני יכול להתבטא על העור שלכם.

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — אבטיח מפורסם בתכונות הלחות שלו מכיוון שהוא מורכב מ-92% מים.

אם הגוף מיובש, השכבה החיצונית של העור לא תחזיק מספיק מים והעור לא יתאושש כשלוחצים עליו. אם העור מתחמם מחדש, הוא יתאושש. אבל יש בזה יותר מזה.

אבטיח מכיל נוגדי חמצון כמו ויטמין C, גלוטתיון, ליקופן ובטא-קרוטן, שכולם טובים לעור.

ויטמין C חיוני לייצור קולגן, המעניק לעור גמישות וחוזק, ומקדם התחדשות תאי עור .

גלוטתיון נלחם בהזדקנות על ידי שיפור בריאות התאים, הגנה מפני עקה חמצונית המובילה לקמטים, ומאבק בכתמי גיל ועיגולים כהים מתחת לעיניים. ניתן לקרוא עוד על מאמר זה ב דף הבריאות 30 באפריל

מחקר חדש מאשר עוד יותר את היתרונות של קפה

מאמר שפורסם לאחרונה בכתב העת המחקרי Current Research in Food Science , אישר כי לקפה יש תכונות נוגדות השמנת יתר.

השמנת יתר קשורה לסיכון מוגבר לסיבוכים בריאותיים, כולל מחלות לב וכלי דם, סוכרת, דיסליפידמיה, יתר לחץ דם וטרשת עורקים.

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — מחקר חדש מאשר יתרונות נוספים של קפה

בסקירה חדשה זו, מדענים מאוניברסיטת יונאן (סין) ניתחו באופן מקיף 183 מחקרים שבדקו את השפעות הקפה, התה והקקאו על בקרת השמנת יתר.

תאי שומן ממלאים תפקיד חשוב בהתקדמות ההשמנה. תאי שומן מגיעים משני סוגים: "שומן לבן" ו"שומן חום". שומן לבן מקושר להתפתחות השמנה. שומן חום, לעומת זאת, מונע השמנה.

לכן, אסטרטגיות יעילות לניהול השמנת יתר מתמקדות לעיתים קרובות בעיכוב התפתחות שומן לבן ובקידום התפתחות שומן חום .

כתוצאה מכך, חוקרים גילו כי חומרים פעילים ביולוגיים בקפה, תה וקקאו יכולים לעכב את תהליך יצירת השומן הלבן ולקדם את תהליך יצירת השומן החום, ובכך לסייע במניעת השמנת יתר. התוכן הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-30 באפריל.

4 סימני אזהרה לבעיות בכליות שקל להתעלם מהם

אחד הדברים המדאיגים ביותר בנוגע למחלת כליות הוא שהיא מתפתחת בשקט ומראה תסמינים ברורים רק כאשר הכליות ניזוקו קשות. במקרים רבים, למחלה יש תסמינים ראשוניים שקל להתבלבל בהם עם בעיות בריאותיות נפוצות אחרות.

הכליות אחראיות על סינון תוצרי פסולת, כגון אוריאה, מהדם. אי ספיקת כליות עלולה להוביל להצטברות של רעלים בגוף, אשר עלולים לפגוע באיברים אחרים ולהוביל לסיבוכים.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — אי ספיקת כליות עלולה לגרום לקשיי שינה ולהגביר את הסיכון להפרעות שינה אחרות.

למעשה, אנשים רבים הסובלים ממחלת כליות לרובם אין ידע על מחלה זו. לכן, הם אינם יודעים שהסימנים יוצאי הדופן על גופם הם תסמינים של מחלת כליות עד שהם מקבלים אבחנה מרופא.

סימני אזהרה למחלת כליות שאנשים רבים מתעלמים מהם בקלות כוללים:

עור יבש ומגרד. כאשר הכליות אינן מתפקדות כראוי, הן אינן יכולות לסנן רעלים ופסולת מהדם. זה יכול לגרום לעור יבש ומגרד ופריחות. עם זאת, אנשים יכולים בקלות לטעות במצב זה עם אוויר יבש או אלרגיות.

פריחות עור נגרמות לעיתים קרובות עקב תפקוד כלייתי לקוי חמור, הגורם לרמות גבוהות באופן חריג של מינרלים בדם. מחקרים מראים שכ-80% מהאנשים עם מחלת כליות כרונית בשלב סופי סובלים מגרד בעור.

שקיות בעיניים. למרות שישנן סיבות רבות לשקיות בעיניים בבוקר, מצב זה אינו מתרחש לעתים קרובות. אם שקיות בעיניים נמשכות, ייתכן מאוד שישנה חריגה בגוף, כגון אי ספיקת כליות.

תפקוד לקוי של הכליות גורם להצטברות נוזלים ברקמות סביב העיניים, מה שעלול להוביל לדלקת. מצב זה נקרא בצקת סביב עיניים. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות תוכן נוסף של מאמר זה!

[מודעה_2]
קישור למקור